SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryż biały smaczny i drogi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 20:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli to nie jest oczyszczony ryż, bo nie mogę się niczego doszukać na tej stronie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 21:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obiad(posilek przed treningowy): kasza gryczana + piers z kurczaka + oliwa + warzywa ok kasze wymieniaj na inną kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus 2 Obbiad (po treningu): Makaron razowy + ser twarogowy + rodzynki orzechy/pestki dyni bez orzechów i rodzynkek zamaist twarogu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 08:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.nie za bardzo za duzo tluszczy proponuje cos lekko strawne np.ryz/kasze/makaron+ chude mieso/ryba 2.masz tam napisane ile tabsow dziennie szamac 3.pewnie ze tak!!mozesz w nietreningowe dac wiecej tluszczy kosztem wegli Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 20:08:01

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kuba, kiepski pomysł z tą owsianką, zjedz ryz + mieso/ryba + warzywa. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-09 13:56:59

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 13:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od pół roku szama brązowy ryż+kurczak jako posiłek w szkole, często jem go tez jako po treningowy posiłek też w szkole. Jest to dość suche i za***iście śmierdzi nie pomagało posypywanie tego pieprzem itp. dlatego mam taką prośbę, zna ktoś jakiś doby przepis na posiłek który można zabrać do szkoły i żeby przy okazji był posiłkiem po treningowy) ? [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 15:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no spoko spoko po prostu szukałem odpowiedzi u bardziej doświadczonych ludzi czy pozostaje kurka + ryż jeszcze raz dzięki za odp

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 23:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja musze niestety na ig uwazac ****a dziasiaj mialem kuraka i ryz i tak mi sie nie chcialo mielic geba ze sobie pomyslalem ze wsadze wszycho do blendera i zmiksuje. dodalem jeszcze bialko rozrobione do tego. wyszedl prawie caly szejker jak przelalem. jak zaczalem pic to myslalem sie sie pozygam, syf total, niemile jak hooy, jakos to dopilem, ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 20:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wszechstronność w sporcie by ,,Rudy"

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra kilka dni nie było wpisu ponieważ nic nie robiłem. Po testach sprawnościowych, które wypadły dobrze według mnie. 100m - 12:68 sec. Kula 6kg - 10.15m. 1500m - 5:14:32 min. Zrobiłem sobie dyspensę od treningu i diety. Tak więc 3 dni praktycznie nic nie było robione, tylko wcinanie syfu i leżenie w łóżku. Od dzisiaj wbijam się znowu w treningi [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8077 Data: 2017-07-03 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zryj tych bialek, gainerow, mocno podbijaja insuline i dlatego sie zeswiniles. jedz mieso, jaja, ryby, ryz brazowy i surowe warzywa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 22:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co masz Grzechu do fitnessmanow, co? No niezle, poprawa widoczna gołym okiem, wracasz do siebie Za towar się wezme jak na niego zarobie bo na razie to jestem biedny i zbieram na ryż z jogurtem Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-10-02 14:42:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 14:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajecznica z cebulka+ szyneczka +ryz+ser zolty Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-23 09:41:25

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 09:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, ja akurat nie miętoliłem wtedy Szyby zakładałem, teraz robię ryż + pierś i po 20 trening

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 18:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat fat fat...

    Post
    Ladies SFD

    [...] śniadań, często jem kromkę z masłem orzechowym przed treningiem Co lubisz jeść na obiad : wegetariańskie dania - naleśniki ze szpinakiem, pierogi, makaron z pieczarkami, ryż ze szpinakiem, jeśli mięso to kurczak lub indyk Co jako przekąskę : czekoladę, jabłka Co jako deser : czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe : nie mam, ale nie przepadam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2013-11-23 11:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Twarogowe bułeczki ;) dżemik ns, cukier puder E 2. Naleśniki orkiszowe, dżemik ns, pasta orzechowa, cukier puder E 3. Tost pełnoziarnisty, mozzarella, ketchup - 60, jabłko 4. Ryż, miruna, ogorek, jogurt, ketchup - 60 5. Musli z suszonymi owocami, jogurt naturalny, migdały, ananas (jedzone w innej kolejnosci ;-)) Trening Rozgrzewka + podbiegi + [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-21 21:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    Ostatnio tak wypada az dam sie dziwie :) Zazwyczaj pozeram 2g na kg, a nawet i wiecej. Nawet pare dni temu miałem prawie 150. Ostatnie dni, aby biedne. Białka najwiecej spozywam poprzez nabiał. Nie przepadam za miesem. Kilka lat temu gdy ktos mi układal diete jadłem ciagle ryz/kasza kurczak i bardzo zle to wspominam :D obrzydło mi miecho.

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-24 22:24:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    2400 103/82/306 1. Zblendowane: kasza jaglana, daktyle, masło orzechowe, nutlove crunch, migdałki 2. Ryż, gulasz z łopatki, ćwikła 3. Drożdżóweczki z serem własnej roboty, kawka na mleku 4. Jak wyżej ;-) Oczywiście niestety nie wszystkie zjadłem tylko 5 przez cały dzień :) Trening Rozgrzewka + bieg zmienny + schłodzenie [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-25 20:05:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    Czyli mowisz, ze najwieksi Polscy biegacze mowia brednie...bo przeciez od nich czerpie wiedze, czytaja i ogladajac ich. Niektorzy wiedza lepiej. Jak Ci dietetycy, ktorzy daja kasze/ryz z filetem do porzygu czy tez zakazuja w dzien, a nie daj Boze wieczorem jesc slodyczy czy nawet owocow. No dobra. Mi przyszlo doladowanie :D [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-29 22:00:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    Skromna pizza Pączuś czekoladowy - obłędny ;-) Maaamy to %-) A kiedyś mi wmawiali, że tylko ryż i kurczak, a tu mozna słodyczami |-) /SFD/2021/5/31/874b110c0a1f440895fb8d21c8f88174.jpg /SFD/2021/5/31/281f2a498a7443bc8bb86efd2f994651.jpg /SFD/2021/5/31/179a2866dfd54a47828ffaf67c51d8b5.jpg

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-31 21:10:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę Kogaion'a do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łyżkę oliwy (ok 10g) dawaj zawsze do ryżu/kaszy. Możesz także do chleba z twarogiem. Imho 200g piersi na raz to za dużo (do tego jeszcze kasza/ryż). Zmieniony przez - Piterson w dniu 2006-01-12 23:38:19

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2006-01-12 23:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)