ryż

%-) kurczak ryż czas robic obiad

ja tez na kopalni kawke pije, świty nie ma takze looz jest kompletny zaraz pora na ryz z watrobka :)

Asy z klasy. Ewidentnie lepiej funkcjonuje na czerwonym mięsie. Od kilku dni wół/wieprz/dzik i energia jeszcze wieksza. Ponadto od 3 dni ryż wyebalem i leci kasza

akurat ryz przyzwyczailem sie jesc taki zupelnie nie przyprawiony niczym, takze moge go lykac ile potrzeba na niego zawsze mam miejsce

nie rozpycham żoladka az tak :-) Dla mnie to wiekszosc to ziemniaki a drugi plan to ryz Zmieniony przez - Enan w dniu 2014-02-21 17:29:45

plecy i nogi zrobione. Poleciał tunczyk, ryz i snikersem zaprawione zostało %-)

a mozna sie zniechęcić do sushi? Te sa tak robione w Europie ze w sumie nic nowego, ryby wedzone, ryz znany wchodzi bez problemu

z sushi najbardiej lubię surowa rybę. ta cała otoczka, słodki ryż i glony mnie nie kręca. surowy tuńczyk, surowy łosoś czy cokolwiek - sos sojowy, wasabi i imbir - niebo w gębie. do tego ogórek świezy z czosnkiem i sosem sojowym. MNIAM!

Po 2 tygodniach wznowiłem treningi. Musiałem dychnąć, zrobić porządną regeneracje, przestałem używać stymulantów, z odżywek zostało tylko Bcaa, ZMA, no i witaminy i Omega3. Na trening wybrałem FBW w bardzo delikatnej wersji. Właśnie jestem po treningu i czuje się spełniony. Teraz ryż, kurczak i sałatka Żyć nie umierać !

Zjadlem salatke grecka z ryzem 300g i kurczakiem 300g, teraz aby przed treningiem ryz, tak o 17, potem o 17:30 bcaa i o 18 trening :D

spadam Trzeba ryz ugotowac i cyce usmazyc

figiela, mialam tak samo na poczatku i zamiast chleba do jajecznicy mozesz dodac razowego makaronu i wybełtac go z jajkiem- podsmażyć, zamiast chleba do mięsa robisz sobie sałatkę- ryż, pokrojone warzywa i pokrojone mięso :-) to tylko przykłady :-)

figiela, mozesz kupować podroby, ćwiartki z kurczaka, zamiast chleba jeść kasze i ryż one też zawierają biało, grochówka, fasola- niedrogie i maja duzo białka :-)

Na pewno będzie pyszna :-D Ja to zawsze uwielbiałam nawet zakalce :-D A co do monotematyczności jedzenia - u mnie obiad od obiadu różni się tym, że do indora raz jest kasza, raz ryż, czasem soczewica albo cieciorka %-)

ryz z wolowinka/kurczakiem :-)

ja ryż mogę, mąki niet, ale zastępuję ją mieloną fasolą albo płatkami owsianymi :)

yebie sie forum cos, ale na telefonie jest ok. ja wlasnie jem ryz i kuraka z cwikła %-)

A mnie ochota naszła na ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem, mama taki robiła :-)

Mastif, generalnie Manieczki pisał to samo i mysle jak to ogarnąć może inaczej. Prochu mam od cholery w domu. Ale ten 1kg mięcha bez problemu wcisnę. Może te białka jaj odpuszczę i dam białko na 2,5g/kg Nie tyle odpuszczę co dam ich mniej po prostu. No wlasnie miałem robić albo kleik albo ryż zapiekany. To jeszcze rozważam :-)

siemanoo, kolejny dzien na predkosci dopiero zjadlem posilek pierwszy, ryz z gulaszem wolowym.. teraz kawa, cos porobie i kolejne poltora wora z gulaszem za 1,5h jak mnie to zaczyna wk***iac %-) nie ma na nic czasu Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-01-29 13:32:21