przyrosty

Witam. Takie pytanko jak tam przyrosty od rozpoczecia treningu?

Świetna sylwetka, wrzuć jakieś nowe foty. Możesz napisać jakie przyrosty osiągnąłeś np. w obwodzie bicepsa w ostatnim roku ćwiczeń ?

Obecne 260 w zupełności mu wystarczy. W jego przypadku dalsze przyrosty masy mięśniowej wyjdą tylko na minus (cardio, szybkość, zwinność itp.)

wyniki niezłe,przyrosty równierzsogi jak nic pzdr

największe przyrosty siłowe i masowe notowałem na regresach i seriach z dużą liczbą ruchów. System 8x8, 10x8 dopiero testuję, ale jeśli efekty będą podobne to mam już 2 metody którymi mogę trenować do usranej śmierci:)

Ale to obniży znacznie przyrosty prawda?

[...] hcg swoje. Ja prowi dał bym tylko wtedy gdyby libido padło, ale nie powinno, możesz dawać cały cykl exe tylko podpieraj się badaniami, żeby go za bardzo nie zbić, bo też będzie źle. Co obniży przyrosty, nisko e2? Nie musisz go trzymać nisko, może akurat twoim złotym środkiem będzie np 2xnorma Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-10 15:52:11

na jakie moge liczyc przyrosty masy jako ekto tygodniowe/miesieczne ? jestem na diecie z plusem kalorycznym +200 ale czuje i widze po sobie ze moje przybieranie na wadze to wiecej idzie w brzuch niz reszte ;/ waze sie codziennie rano po przebudzeniu i robie sobie srednia tygodniowa, przez pierwsze 3 tygodnie +100g a po tym tygodniu -200 ;/ 24lata [...]

[...] 8 lekcji w szkole to około 600kcal (w tym chodzenie po korytarzu i ok 1km dojścia do niej w tą i z powrotem, bez wf) oczywiście każdy spali inne ilości. Dodam że zauważyłem przyrosty masy przy spalaniu około 2500kcal/dzień samymi ćwiczeniami gdzie tyle nadrobić jest niemal impossible bez odżywek i fast foodów. Także początkujący (do roku stażu) [...]

[...] węgli od 150g w górę. Będę je zwiększał i sprawdzał jak mi idzie. W porównaniu z poprzednią masą będzie więcej białka i tłuszczu, za to mniej węgli. Celuję w czyste przyrosty. Wspomagam się białkiem WPC Protein Econo V2 z SFD. Zakupiłem 1500g o smaku waniliowym. Smakuje świetnie :-D [...]

jak na taki cyklon to słabe przyrosty słabo się starałeś :)

Ja mam pytanie co do diety na mase: Czy trzeba jeść min. 2g/kg białka, czy wystarczy jak się zje ok. 100g(albo troche mniej) na dzień i jakieś przyrosty będą(waże ok.70 kg)?? I czy w dni nietreningowe je się tak samo, czy wtedy mniej??

Mam takie dziwne pytanie, cwicze juz kilka miesiecy, diete trzymam 100%, niekiedy cheaty w postaci slodyczy. Dieta masowa z nadwyzka 300-500kcal. Widze dosc duze przyrosty na calym ciele w szczegolnosci nogi i biceps. No i mam problem z brzuchem, kiedys malo jadalem, bylem chudy, niedojadalem etc. Teraz mam dosc duzy brzuch, nie, ze tlusty. Poziom [...]

Można dlkaczego by nie. Poprostu bedą mniejsze przyrosty albo inaczej wolniejsze.

[...] (np przysiady, martwe ciągi) podnoszą poziom hormonów anabolicznych, ale nie ma to wpływu na większy przyrost mięśni (jak w punkcie pierwszym), przy badaniach porównywali przyrosty grup które ćwiczyły łapy + przysiady i druga tylko łapy - pierwsza grupa nie miała większych przyrostów jeśli chodzi o ręce - kortyzol wcale specjalnie nie szkodzi [...]

No to tak podluzszym oczekiwaniu dostalem ten srodek u jednego dila a juz watpilem ze to tylkko jakas limitowana seria Jak narazie biore to 6 dzien i juz mam przyrosty rzedzu 2-3 cm w obwodach bicepsow !! Sila idzie jak szalona oby tak dalej !! Dziekuje bardzo ze mi to poleciliscie !1 i polecam wszystkim ktorzy chca przytyc przed wakacjami zeby [...]

[...] ty co masz Ja (14:46) strzaly Ja (14:46) Dietanabol Suspension ***** (14:47) taka jeste pełna nazwa tego? Ja (14:47) nom ***** (14:48) ale daje ci to coś Ja (14:48) no ****a przyrosty niesamowite Ja (14:48) na 2 dzien juz dziala Ja (14:48) ale to nowosc nie wiem czy dostaniesz u kogos bo to tylko dla elity Ja (14:49) a ty cos bierzesz? Ja (14:50) [...]

sorry ze po ponad tygodniu odswierzam temat ale nie chce zakladac nowego postu i mam takie pytanie czy na pierwszy cykl mozna wziac 5 mg Dietanabolu na dzien przez 30 dni?????????czy to starczy??????????????????a przyrosty i tak beda dobre?????????????????

jakby to byl prop to przyrosty i tak by nie byly mniejsze niz npp, a w sam olej kujawski naprawde szczerze watpie

[...] tydzien i przy***al mete under 30mg przez 33dni i w martwym mu skoczylo z 160 na 200, fakt faktem ze ma do tego martwego gena, bo na lawie ledwo troche ponad 100 no ale przyrosty sporo lepsze po takim 1 cyklu na mecie no nic zobaczymy npp bede bil juz 100mg do konca a testa zwieksze na e3d testoboy Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu [...]