przyrosty

O co Ci chodzi LUCEK? w 100 gramach jest 85g białka, 4g minerałów, 0.5 tłuszczu. Wiem że to dobra rzecz bo brałem ja przez miesiąc.szybsza regeneracja, ładne przyrosty masy i dodatni bilans azotowy.naraska "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] ciała,a tak na prawdę jak jestem na masie między porankiem, a wieczorem potrafię mieć 3 kg różnicy. Oczywiście jak budujesz masę mięśniową dobrej jakości to ok ale jakieś te przyrosty muszą być akceptowalne. Co do klatki to może być taki problem, że zakres ruchu w stawie ramiennym Cię limituje, jeśli nie poprawisz to zawsze te ćwiczenia będą [...]

wymien te cwiczenia ktore Ci powiedzialem,a cykl rob co czasu az beda przyrosty,oczywiscie trzymaj miske

a masz jeszcze cos innego??chce zyskac dynamike moze byc i szybkosc wiadomo jakies przyrosty masy to wszytsko potrzebne do kosza i jakie odzywki do tego prosze o pomoc bo trzeba cos zrobic przez wakacje by osiagnac swoj cel

Jesli masz 3 miesiace stazu to przyrosty bedziesz mial bez wiekszych problemow. jedz tak zeby miec nadwyzke kalorii. z supli na pewno podziala kreatyna.

@mariansss przyrosty bedą tylko wody i fatu nie bedzie ciągnać, jak sie wezmie tamox w trakcie to wiadomo chodzi o spadek, ale głownie to ucieka woda co zostala nagromadzona

ja jak przechodze cyklicznie do fbw to robie ok 8/12 tyg :P zalezy jak przyrosty Ida

Muscle test a m-drol to dwie zupełnie inne rzeczy,nie licz na takie przyrosty jak na ori m-drolu

Miałem mozliwośc sprawdzenia Dietanabolu , Kurde przeczekam odblok i zaraz znowu wale Dietanabola bo masakra przyrosty rzędu 20 -30 kg masy i nawet nnietrzeba jeść

[...] skok jednorazowy moze być wiekszy z racji złapania wiekszej ilosci treści jelitowych , wody itp to potem jak już się wszystko ustabilizuje to 1-1.5 kg na miesiać całego przyrosty jest przyzwoite a z tego i tak jak zostanie ci finalnie do 0.5 mieśnei czystego to będzie dobry wynik . Obwody też nie bedą rosnąć spektakularnie , wazne aby w [...]

Ale czy przyrosty na kreatynie bede po cyklu ? Raczej zadbaj o to zeby nic nie spadło.. ; ]

[...] w 2 miesiacu dalem SHOTGUNA Koniu151: dlaczego tak sadzisz ja uwazam ze lepiej miec suplementy typu garnier przez 3 miesiace i do tego kreatyne, niz zamiast tego zrobic cykl z wszystkimi bajerami i miec go na miesiac. wole miec wolniejsze przyrosty ale przez trzy miesiace niz miec cykl 6 tyg po ktorym duzo urosne i bede mial duze spadki

Koniu151: o widzisz teraz to twoja wypowiedz mi sie podoba:D juz wiem mniej wiecej wszystko o co Ci chodzilo. thanks za wytlumaczenie. Poradz mi jesli mozesz jakiego garniera mam wziac zamiest tego weidera. ps to ze 6 tygodni nie zrobi ze mnie Colemana wiem ale zawsze te przyrosty to cos.

[...] samo urosło. O ile dobrze pamiętam to wtedy były plecy + biceps. Moim zdaniem przyczyny są 2: * "Demokracja mięśniowa" Wodyna jeśli dobrze pamiętam * Z Ł A Technika jako iż to były dopiero początki czucia, poznawania techniki Oczywiście nie były to duże przyrosty, ale poprawa była widoczna Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2011-12-29 20:30:11

[...] A jak jest więcej teścia, to rośnie wszystko przynajmniej w małym stopniu. A jak się ćwiczy powiedzmy sam biceps to nie ma mocnego bodźca ze strony Układu Nerwowego, też teść mocno nie skoczy w górę i przyrosty będą powolne. @edit: ODC. 52 Oglądać całe bo to jeden z lepszych odcinków Od 9:30 Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2012-01-01 20:50:15

ja bym jeszcze nic nie brał. za krótki staż. bez kreatyny przyrosty będą również zadowalające. a białko i carbo to do uzupełnienia diety

Ty nie jestes "ludzie" kazdy jest inny i reakcja na dany suplement moze byc inna dlatego zaczynajac cykl nie licz na 6kg masy tylko dlatego ze na tym samym zestawie ktos tyle zrobil. czasami cykl sie musi rozkrecic i przyrosty masy beda wieksze w 2 czesci cyklu. pozdro

[...] gdize zakwasy byly duze nie przeszkadza to wogole. Wogole inaczej miesnie pracuja podczas chodzenia lekiego a podczas treningu, i jka dla mnie praca ta nie miala wplywi na przyrosty czy regenercje. Dodam, ze to wlasnie na nogach mialem najlepsze przyosty. Do tegp robobilem na suwnicy i robilo sie 1klasa Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

sqrwielll nizej masz cykl. 18tyg tesc 250mg 18-26 omka 250-500mg Antek 2-6tyg metka 8-11tyg Przyrosty 17kg z czego 4 spadly.

czemu dla zaawansowanych ja tak cwiczylem przez pierwsze 3 miesiace treningow i mialem bardzo dobre przyrosty az chcialbym donich wrocic tera robie inaczej