przyrosty

gainer to jedzenie w proszku, sa po nim takie przyrosty sily jak po bułce z seram itp. brzmi to smiesznie, ale jedzenie to podstawa. zadbaj o dobra diete i nie chodzi o piersi z kurczaka i ryz, tylko o regularne odpowiedniej wielkosci posilki, stawiaj na wartosciowe produkty, ale czy to bedzie twarog chudy czy kotlet mielony, czy makaron z bitą [...]

hehe ale nie uzyskalem odpowiedzi :)) czy po tej mecie co bralem... po tych dwoch cyklach jesli teraz pojade z dieta beda przyrosty masy czy te nie za bardzo :)))

Pierwszy tyg to najczesciej zwiekszona retencja plus lekki przyrost masy tluszczowo -miesniowej.Nie mozliwym jest zbydowaniem 5kg miesa w 3 tyg. Prawdziwe przyrosty beda od 6 tyg,uczycie pompy wczesniej. Jesli jest problem z waga to jedynie zwiekszona ilosc wegli ruszy wskazowke wagi,niepomijajac bialka.

6kg kurzego cyca = ~70zł 5kg ryżu = ~8zł 0,5l oliwy z oliwek = ~10zł Uzyskane przyrosty - bezcenne Dodaj do jadłospisu codziennie 2x 100g ryżu + 150g kury + 10-20g oliwy cykl jak talala

ale jak najlepeij ta z treca brac zeby byly maksymalne przyrosty i potem minimalne spadki ?? poradzcie bo chcem juz dokladnie wiedziec jak najlepiej brac

ok dzięki teraz trzeba czekać na przyrosty:)

[...] 13 37 26 19 13 37 a tak 3 tydz. przy 50mg e2d 20 28 20 28 20 28 20 osobiscie zdecydowanie wole druga opcje jezeli mowimy o mniejszych wachaniach stezen to nie chodzi tylko o przyrosty ale glownie o to ze jest to sposob zdrowszy, org zdecydowanie gozej toleruje skok z 20 na 28 mg niz z 13 na 37 nalezy dazyc do zachowania rownowagi biologicznej [...]

ja nie wiem czy to jakieś prowo z tymi pytaniami?? już chyba tysięczny taki temat... czy naprawdę jest ktoś taki na forum kto by zrezygnował z sexu nawet jeśli to w jakiś sposób ograniczałoby przyrosty ?? kurva nie wierze...

Autor daj no ankietę jeszcze jak możesz: Czy jest ktoś taki na forum kto by zrezygnował z sexu nawet jeśli to w jakiś sposób ograniczałoby przyrosty ?? i odp TAK NIE

Czy jest ktoś taki na forum kto by zrezygnował z sexu nawet jeśli to w jakiś sposób ograniczałoby przyrosty ?? ja bym prędzej zrezygnował z koksu jakbym nie mógł ruchać

[...] (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. Jabłczan - to sól kreatyny powstała w wyniku połączenia trzech cząsteczek monowodzianu z kwasem jabłkowym (dwie [...]

a co myslicie o tym co masarnie powiedial? bedzie klepalo lepiej niz 2xXp? Green Magnitude + mono (vitalmaxa 500g) masarnie:jakie miales przyrosty? Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-12-26 21:15:04

Nie kombinuj, nie kombinuj do stycznia odmieni ci sie jeszcze kilka razy (tak na marginesie wygladasz mi na goscia co i tak nie wytrzyma) i znowu pojdziesz na latwizne omek + mietek. Tylko 5000 mety i do tego 1000 strzalow mki ale bedziesz mial przyrosty cale 2 cm. Nara. Pacman

[...] teraz Panowie co lepiej boostery tescia czy czyste tribulusy?Co lepiej dziala? no nie bede uktywal, ze fajnie byloby, zeby libido sie poprawilo, co prawda nie narzekam ale w przyrosty masy i sily nie bardzo wierze po tym co przczytalem, wiec niech bedie jakis efkt przynajmniej:) Glownie chodzi mi o to, zeby w tym natloku informacji, gdzie 80% [...]

[...] produkcji własnego - tak jak u każdego z nas) ale u Ciebie to byłby problem. Odzywki w Twoim wieku musza zaspokoic Twoja chec bycia wiekszym.Wiadomo Omka jest tania w porównaniu z odzywkami i sa wieksze przyrosty ale niestabilne i spadki sa duze, wiec po co sobie aplikowac cos co nie przyniesie nam efektu. Samą Omkę bez sensu jest brać!

Aby zapewnić sobie dobre przyrosty masy i siły powinieneś zastosować cykl z kombinacji: kreatyna + HMB + glutamina Kreatyna: Multipower - kapsułki HMB : Olimp - tabletki Glutamina:Ultimate Nutrition - kapsułki Pozdrawiam,

więcej jedz %-) podbijaj kcal co tydzień o 200-300kcal i obserwuj, jednocześnie na treningu dawaj z siebie co się da, pamiętając - więcej szamy = większe możliwości = większe przyrosty. możesz też pokombinować z kreatyną, ale ponownie - żeby ona pomogła tak jak tego oczekujesz to powinieneś być na plusie, inaczej to marnowanie kasy. nic nie [...]

jak jesz gównianie to masz gówniane przyrosty - trzeba jesc 5-6 razy dzienjie ale nie chleb z maslem tylko MIESO - mieso robi mieso a nie owoce i warzywa

serdeczne dzięki,tak zrobię,czuję że są efekty,są przyrosty i siła szkoda by było tak wcześnie przejść na odblok.pozdrawiam

[...] cos ciekawego: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Trenujesz 3 razy w tygodniu. Jeśli masz zamiar osiągnąć jakieś przyrosty to weź się za dietkę. pzdr.