przyrosty

Wolek, a po co białko? Ja ćwiczę SW pod kątem skuteczności a nie rzeźbienia sylwetki. Poza tym (mogę sie mylić) białko powoduje przyrosty mięśni, a to oznacza konieczność dłuższego ich rozgrzewania i rozciągania. Ja jestem dobrze umięśniony (182cm/90 kg) i Zeby rozgrzać mięśnie potrzebuję ok. 40 min, potem prawie godzinnego rozciągania. Sam [...]

[...] na jablczan. jak masz kase mozesz zafundowac sobie dodatek typu aakg i kofeina - bedzie sie fajniej cwiczyc. dextrozy na przyszlosc nie jedz - toz to cukier po prostu. przyrosty zalezą glownie od bilansu kalorycznego w diecie 9ewentualnie z uzyciem odzywke typu bialko/gainer). Jak masz rozplanowany rozklad skl pokarmowych na kg masy ciala?

a i powiedz mi jeszcze czy dawki sa OK nie za malo nie za duzo czy w sam raz ?? aa i jak brac superke i wino dawki tygodniowe w taki sposob by osiagnac maxymalne przyrosty i do tego dieta masowa czy redukcyjna ;) Pozdrawiam !! Imperatorr !!

jeśli ci tak wychodzi, że gb bedzie pasował w swoich prioporcjach to oczywiście może byc. do tego kreatyna i.... czekac na przyrosty

Moze jedz ile mozesz na sucho-skoro progres jest chyba nie ma sensu dodawac suplementu. W dalszej perspektywie zrobisz przerwe i ruszysz z cyklem-przyrosty nadal beda Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-21 18:25:19

[...] z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się w końcu w niej wypowie, bo jak na razie jajcarskie [...]

A co ma myslec? kazdy robi jak uwaza, dla mnie 2 cykle = wieksze przyrosty niz na 1.

co do tych 3 środków które wypisałeś nie wiem ale wiem o cypio z autopsji bo teraz biorę i jestem bardzo zadowolony papa puchnie agresja wzbiera retencja łapie i ogólnie już zaczynam go czuć a kumple którzy kończą cykl na cypio mieli bardzo dobre przyrosty.także cypio mogę polecić .Pozdrawiam

nieważne czy jesz tłuszcz czy węgle, jak kalorii będziesz miał za dużo to się zalejesz tłuszczem, naprawdę myślałeś, że tłuszcz się odkłada tylko jak się je tłuszcz???? aero jak najbardziej wskazane, ale pomogą Ci one spalić smalec tylko jak będziesz miał dietę z ujemnym bilansem, ale wtedy nie licz na przyrosty

pompa wspomaga rozrost tkanki miesniowej. pomaga usunac zanieczyszczenia (metabolity) i dostarczyc skladniki odzywcze. ale sporo osob cwiczy bez przesadnej pompy i rowniez odnotowuje przyrosty, dlatego nie napalaj sie az nad to na te aake poprostu aakg pomoze bardziej spompowac miesien na treningu i tyle. reszta zalezy od diety.

Dlatego, żeby utrzymać przyrosty zdobyte na cyklu. Jeśli dasz fizjologicznie testa, to będą spadki - logika.

Skoro odnotowujesz przyrosty to nic nie zmieniaj Jezeli zastanawiasz sie nad kupnem gainera to moim zdaniem dla ektomorfikow dobrym rozwiazaniem jest gainer MCT - tani i dobry stosunek bialka:weglowodanow dla osob, ktore trudno lapia mase. Z kretyna poczekaj kiedy nie bedziesz juz uzyskiwal zadawalajacych efektow "na sucho".

Tak powiadasz? Przyrosty są ale naprawde niewielkie raptem pół centymetra. A okres zastoju był naprawdę duży. Może dlatego, że zmieniłem trening. Po treningu który robiłem na wakacjach obwód w klacie powiększył się z 99 do 105 ale ręce cały czas stały w miejscu. Nie mogę narzekać na rzeźbe ale wiadomo że przydało by się trochę masy. Teraz robię [...]

[...] dni wolne rano i w ciagu dnia(choć tutaj mozna dać drugą porcje na noc) Pozdro. Ponadto w wyszukiwarce jest tego pełno.. Pamietam jak Hi-Tec pisal ze dzięki HMb uzyskuje sie przyrosty przy dwukrotnie mniejszej podaży białka Jaja.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

z omko gwarantowane przyrosty masy tłuszczowej%-)

JA miałem więkrze przyrosty po ruskim ale tez mocniej cwiczyłem. Umnie ten ruski jest duzo tańszy i mi dobrze służył.

a czy warto stosować booster testosteronu w wieku 19 lat ze względu na lepsze samopoczucie i szybsza regeneracja=większe przyrosty ?

[...] zył, motywacje i ogolnie bardzo mi sie podoba i przymierzam sie znow go kupic. - co nie znaczy ze z Tobą byloby tak samo. Spadki są zależne od diety, tak samo jak przyrosty. Jestem zadowolony z nitro bo jak go bralem i jakis czas po braniu go, mialem scisłą dobrą diete, wiec moze dlatego spadki byly minimalne i prawie nie zauwazylem ze [...]

I pewnie masz przyrosty nieziemskie zwłaszcza mięsień piwny

Moja wypowiedz byla raczej skierowana do autora, niech lepiej martwi sie o swoje zdrowie a nie o przyrosty. Cytat to mi tylko w tym pomogl.