polecacie

Napisałem ponieważ miałem już w tym roku, pare miesiecy temu robione 2 rtg z czego nic nie wynikło, a lekarz przed wysłaniem na rtg nawet mnie nie obejrzał, dlatego nie chce mieć kolejnej dawki promieniowania za freeko. Poczekam pare dni, jesli nie przejdzie to pojde do lekarza. Polecacie jakąś dobrą maść, i jakieś okłady? zimne czy ciepłe? [...]

no bo niedługo mam zawody i przydał by mi sie przyrost siły bo na masie to mi tak nie zalezy. do grudnia cos musze zrobic...wiec cos polecacie??

"Co polecacie na spadki po cyklu z prolongatum:)"- dieta , mono , bialko ,dobry odblok oraz treningi ;P Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2011-02-02 23:50:36

[...] na siłowni gdzie chodze , ludzie to chwalą , brali i mówią , że efekty są - Na forum jest inaczej , ale jednak stwierdziłem , że tego raczej nie kupie. A to wydaje mi się być takie no w miare spoko, chyba , że coś innego polecacie - lepszego ? Nie chce się skoksić poprostu wspomóc się jakąś regeneracją lepszą no i zwiększyć wydajność wysiłkową.

Dzięki panowie no dieta hmm jestem jeszcze młody 16 lat więc ograniczam jedzienie stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych A jeśli trening siłowy to jaki polecacie? Zwyłe ćwiczenia z hantlami? Zmieniony przez - shakir666 w dniu 2010-07-12 16:55:15

Nie chce zakladac nowego tematu wiec tu spytam. Zamierzam mieszac Metabolic Whey (banan-truskawka) z carbo w jednym szejku. I teraz pytanie: jakie carbo polecacie, zeby smaki sie nie "gryzły"? ;]

A jakie Białko polecacie?

co polecacie na następny cykl, nie tyle o zwiększenie wagi mi chodzi a o rozrost mięśni aby były bardziej napompowane. przeczytaj to jeszcze raz i pomyśl czy jest w tym jakaś logika?

ja tez mam pytanko lepsze winko w tabletach czy w zastrzyku ? jeszcze od kogo polecacie ... z podanych Cetabon Therapharma Stanabolon Europe Arena Stanabolin Unichem Stanoject Eurochem Stanabolin Unichem Stanol Eurochem

do kolegi frodsen nie chodzilo mi konkretnie o sile tylko dzialanie bo np kreatyna lub bcaa z niektorych firm jest do dupy.chodzilo mi bardziej o firme ktora polecacie.dzieki za odpowiedz

a po zakonczeniu tego cyklu silowego co polecacie?? na sucho (tzn samo bialko jako dodatek) czy moze jakis specyfik?

sniadanie: płatki owsiane(35g) z mlekiem (250ml) 240kcal w szkole: 4 kromki chleba razowego 400 kcal z masłem ( jaką szynkę polecacie? :P) obiad: ryż biały 360 kcal (100g), surówka 130 kcal, kotlet schabowy 250kcal kolacja: serek wiejski z brzoskwiniami 122 kcal, 2 banany 180 kcal przed snem: 2 jajka 140 kcal i 2 kanapki z chleba razowego 200kcal [...]

[...] płatki owsiane(35g) z mlekiem (250ml), orzechami (nie ziemne), owoce suszone/swieze 240kcal w szkole: 4 kromki chleba razowego 400 kcal z masłem, warzywa ( jaką szynkę polecacie? :P) nie polecamy szynki, lepiej pieczone mięso pokrojne do kanapek obiad: ryż biały 360 kcal (100g), surówka 130 kcal, kotlet schabowy (bez panierki), warzywa, [...]

On jeszcze nie zaczal chodzic na silke a wy mu juz kreatyne polecacie. IMHO nie podoba mi sie takie podejscie Niech sobie dobrze poczyta dzialy trening i odzywianie i najwczesniej wroci tu za pol roku zeby poradzic mu bialko i proteiny Przeciez jak teraz wezmie sie za prawidlowy trening i odpowiednia diete to bedzie mu szlo lepiej niz potem na [...]

Białko do tego jakies polecacie? Aktualnie mam Mex American.

Dobra a odbiegając od diety i gainera. To jakie białko polecacie ? Jakieś takie lepsze do 200zł z 2,3kg jakoś . Może SCITEC Whey 100% professional czy Matrix 5.0 z Syntraxu ?

no jakos niestety własnie nie chudne :( thermo speed extreme jest zbyt lekkie skoro scorch nawet na mnie nie działa, a nie wiem co mogłabym brac mocniejszego by nie było za mocne, co polecacie? Zmieniony przez - bandi w dniu 2012-03-28 23:23:21

Tak z ciekawości-jakie suplementy stosujecie po zakończonym cyklu kreatynowym? Skoro przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać jakieś dwa mies to w tym czasie można sobie coś "zapodac" ;-) Wiadomo nie ma nic tak skutecznego jak kreta ale co polecacie?

Skoro tak polecacie push/pulla to zaraz będę przekopywał forum żeby to lepiej zrozumieć :P Trening 3x w tygodniu czy 4x ? Dodam, że jestem na redukcji Zmieniony przez - preedi w dniu 2016-12-21 13:30:57

[...] się karą ze względu na wycieńczenie - nie traktujmy kary dosłownie. Bardziej interesuje mnie jaki system ćwiczeń przyjąć, czy ćwiczenia obwodowe czy full body czy inne polecacie na spalanie tkanki? Dieta rodzi problemy ze względu na brak czasu w pracy mimo iż sam sobie ją organizuje czasem mam przymus do wykonywania czynności [...]