polecacie

[...] - 704 kcal - 1056kcal= 274 kcal/9 = 30,4 g tłuszczu Proszę o zweryfikowanie i ewentualną korektę. np o ile zmniejszyć węglowodany, by osiągnac zamierzony efekt ? jaką suplementacje polecacie? Jadłospis już dopasuje sobie, chodzi mi o obliczenia lie czego powinno być. Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - fprzemek1 w dniu 2014-03-04 02:55:39

z clomidem bede mial lipe :/ jezeli chodzi o strzaly to jaki osprzet polecacie?? :)

właśnie, też za jakis czas bede stał przed wyborem npp. co polecacie? narazie pod uwage biore EC

gino mam 3, a tako to 17. Nic nie trenuje, ale cwicze. Bez cwiczen powinienem przy takiej masie byc chudy. Cynk to tesc a nie antyestrogen wiec moge sie sparzyc czy moze działac tez antyestrogenowo ??? Czy polecacie cos innego ???

No tak, zdaję sobie z tego sprawę, że to sprawa indywidualna. Ale wole już parę zł więcej wydać na gainera który ma mniej negatywnych opinii. Chyba wezmę tego mass xxla, jak tak polecacie :)

Witamin? 1 dziennie czyli jeszcze jedno opakowanie? Carbo-ok. Zma-jakie polecacie?

pierwsze zdanie Twojej wypowiedzi-co polecacie na mase polecamy dobra diete i troche pokory nie mozesz zrozumiec ze branie samych odzywek nic ci nie da?? bez diety kapa-tluszcz i mala klata

[...] około 3000kcal, te 3500kcal, które są w diecie ustawiłem, bo podobno na masie trzeba dodać do zapotrzebowania od 500 kcal nadwyżki. Poprawiłem trochę dietę. I jakie gainery polecacie? Tacka? Gdzie gainera umieścić? Około godziny 13:30 - 14:00 będę trening zaczynał trwający do 90minut, uwzględniając rozgrzewkę. [...]

Po badaniach, żadnych problemów (wątroba, krew, tarczyca), jakie badanie polecacie w tej kwestii ? Suplementacja nie wspomoże ?

stresu raczej nie ma takiego, by powodował wypadanie włosów. Z suplementów co polecacie ? Sfd ma dosyć kompletne zestawy jak selen, cynk i biotyna, a do tego umawia się już do dermatologa :)

megabol 737 czy trec mass xxl ktory lepszy a moze polecacie innego dobrego ;)

DAJ POKOJ JUZ GAINEROM LAZI MI O BIALKO DIETYTE MAM TAKA PRZEZ SIEBIE ULOZONA RACZEJ NIE JESM TLUSTYCH RZECZY RACZEJ TYBY KURCZAKI RYZ O TAKIE TYLKO LAZI MI O BIALKO JAKICE POLECACIE,NARA Zawsze można przyciąć brąxa

[...] regeneracji oraz zwiekszenie wydolnosci. Jesli chodzi o L-Tyrozyna to glownie chodzi mi o poprawie koncentracji oraz pamieci (wiadomo, szkola jest, duzo nauki - przyda sie) i zapobieganie stanom szybkiego wyczerpania. L - Arginina raczej mi sie nie przyda... Co sadzicie o skutecznosci Tauryny i L-Tyrozyny? Brac to czy polecacie cos innego?

Dieta to podstawa wiadomo że nie chce nic za darmo. Chce sobie jedynie skrócić/ułatwić droge. Standardowy Fat-Burner? Co polecacie? TREC 180cap za 90cośtam zł? A może HiTec'a? A może jeszcze coś innego.

A jaki środek polecacie zawierający CEE ?

a brles bo po twoich wymiarach raczej nie sadze abys znal sie na suplementacji?znalazlem nawet na tym forum ze aakg nie dziala wiec raczej sobie to odpuszcze? co polecacie oprocz aakg??? oczywiscie jakis srodek w kapsulkach a nie proszku? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-05-16 10:36:25

Witaj Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciąży, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak [...]

[...] wcześniej wspomniałem, skoro w bilansie białko jest na odpowiednim poziomie, to czy jego brak w tym jednym posiłku jest dużym problemem? Wrócę jeszcze do sprawy jaką rybę polecacie aby zjeść raz czy dwa w tygodniu (tuńczyk w puszce czy jakiś filet) i czy jeśli już ją jem to zamiast jakiegoś posiłku z diety? + odnośnie tego omleta, to wy [...]

A jakie mono polecacie do HP ? Ogółem to ja dużo jem w sumie przez 4 miechy 8 kg wpadło ważyłem 70 teraz ważę 78 , staram się ćwiczyć na masę mięśniową ponieważ rzeźba mi się nie podoba :P Od jakiś 2 miesięcy lecę na kurczakach ryżu itp . Dla tego chciałbym teraz przypasować jakieś mono do tego Hp ale kurde nie wiem jakie .

kreatyna po cyklu czy w trakcie?? i jaka kreatyne polecacie bo ja myslalem o kra-akylyn