polecacie

[...] -Możesz wziąć zgrzewkę wody i zastąpić ją jako hantle,mizerne ale zawsze to jakieś rozwiązanie. -Zainwestuj w ekspander do ćwiczeń koszt rzędu 30 zł . Jakie ćwiczenia polecacie na wyćwiczenie mięśni brzucha ? -Unoszenie nóg w zwisie na drążku -Klasyczne brzuszki Czy muszę się odżywiać inaczej niż zawsze aby efekty było widać ? Zależy co [...]

To z czego jeszcze pesto polecacie? Już się zaopatrzyłam w zapas makaronów: czaniecki z błonnikiem owsianym, włoskie z pszenicy durum, jakieś pełnoziarniste z lubelli. Wiadomo że nie do codziennej diety, bo chciałabym też jeść więcej różnego rodzaju kasz, ale od czasu do czasu chyba warto :)

[...] szarpnięcia piłką W związku z tym mam pytanie o rozmiarówkę. Bo mam 80-82 cm w pasie z tym ze jestem troche zalany a jak bd zaczynał trening siłowy chce spalic tluszcz.Może polecacie jakiś sklep lub aukcje z allegro gdzie tani pas mozna kupic I jaki rozmiar bo S jest 66 89 M jest 72 95 L jest 80 103 Najlepsza bedzie [...]

najbardziej chodzi mi o to zeby brzuch wyrobic. To może dołożę więcej cwiczen na brzuch? Bo teraz robię 4x30 brzuszków i skręty tułowia z gryfem na barkach. Co polecacie?

no sobie zrobie cykl i sprawdze efetky. powiedcie jeszcze co polecacie i dlaczego?? przymiezalem sie do mega caps olimpu... co myslicie??

dzieki wielkie, ale prosilbym o krotkie odp z nazwa supla jaki polecacie do cm3 :D

polecacie te treningi?

A jakiej firmy sprzęt polecacie? Tutaj wyżej podane było Marbo warto ten sprzęt kupić?

dobra nieaktualnie :) Powiedziecie mi tylko jakiego producenta polecacie

[...] 20 x 250 bolda (1e3) na 10 tygodni oraz 100 tabs mety. teraz jestem w 12 tygodniu cyklu, czyli po 15 tygodniu zostanie mi 10 strzałów boldka. Moja pytanie brzmi: czy w 16 tygodniu dokupić 10 x 250 susty i dokończyc cykl na obu środkach, czy dokupic 10 x boldek i 20 x susta, tym samym przedłużając cykl, czy polecacie jeszcze jakieś inne wyjście?

OK dzieki.. A jakies odzywki czy cos polecacie czy niezbyt??.

Udało odzysac mi sie dietę którą miałem w zeszłym roku i od razu mam pytanie, chcialbym zrezygnowac odzywki białkowej poniewaz miesiecznie kosztowała mnie prawie 100zl. Wiem ze moge zastapic ją wiekszą iloscia mięsa ale jest go wystarczajaco duzo, czy np wysokobiałkowe batoniki beda dobrym rzwiazaniem czy polecacie cos innego ?

W takim razie co polecacie brac podczas cyklu oprocz standardowo kompleksu witamin ? :)

A warto cos ciagle stosowac na stawy? cos jak witaminy, o3? Co polecacie?

nie przejmuj sie nie jestem chłopak typu "oświęcim" i wpieprzam aż sie kurzy ale nie zawsze w dobrym kierunku .A jaki no booster polecacie spytam sie przy okazji /???

Dzieki. czyli jak dla mnie zdecydowanie odpada. Co polecacie do zestawu: boldek z BD + iran + tu mial byc durabol ale odpada Mase planuje do wakacji. Wystep w pazdzirniku 2007

słyszałem ,że meta strasznie ryje zdrtowie. prawda to? Wole już teścia jak polecacie.

widze ze same madre posty zakładasz dzieciaku...co jeszcze wymyslisz jako zrodlo ww ?? coca-cole czy Kinder maxi?? No tka tylko zapytalem bo wkońcu jest to kasza manna. Jakie polecacie kaszki dobre w smaku ??

w sumie to and rzezba bede pracowal po tym cyklu poniewzaz bede mial co zrzucac... mam ok 180 cm wzr. i teraz waga ok. 84 kg wyrazistosc sie nawet poprawia ,,nie zalewam sie" ta wodas az tak bardzo jak narazie... mialbym jeszcze prosbe bo neichce zakladac nowych postow... jaki spalacz dodac do diety redukcyjnej oraz aerobow ? co polecacie ?

Panowie kiedy polecacie zrobić badania żebym wiedział czy się odblokowałem? Został mi jeszcze tydzień brania clomidu.