polecacie

Dzięki wielkie za odpowiedź. Jeszcze jedno pytanie, co polecacie na poprawę chwytu, chodzi o to, że przy martwym lub którejś serii wiosła często chwyt już puszcza, co uniemożliwia Dokończenie serii. Trzymanie ciężkiej sztangi na czas, zwis na drążku na czas mogą pomóc?

[...] niestety wraz ze statecznym życiem i zmianę pracy na taką przy której większość czasu siedzę przy komputerze, trochę opuściłam aktywności. Tutaj pojawia się pytanie: czy polecacie jakąś stronę na której dostanę dobrze ułożony plan treningowy? Głównie chodzi o redukcję około 7kg, a przy okazji o wzmocnienie mięśni. Zakładam sobie cel w [...]

[...] za wczas bo ja po po wrocie, jak przychodzi sobota to garściami : pizza piwko chipsy. Cel: na pewno ten nadmiar tłuszczu na brzuchu mnie denerwuje. Słabo z klatką i siłą. Co polecacie? Szukam też dobrej motywacji, tym tropem przejrzałem dział "sterydy" ale nw czy mi jako świeżo upieczonemu tacie wypada mysleć o takie formie ćwiczeń tym bardziej [...]

Witam. Potrzebuje w jak najkrótszym czasie zrobić 50 pompek w jednej serii. Jaki program polecacie?

Witam, mam troszkę pytań: Kolega chce zrobić cykl z mety (jaką polecacie, ruska, polska, a może inna?). I nie wie jak ją brąc. Tzn. ile dziennie, itd. Nabardziej mu zależy na zwiększeniu wymiarów i wagi ciała Wiem, że przy cyklach, też się powinno stosować dietę, ale za mało kasy ma aby stosować dietę. Troszkę info o koledze: Waga: 90-92kg Wiek: [...]

ten post to jakis zart? naprawde polecacie branie takich małych dawek metki? z tego co wiem to piramidki to wielka kiszka, najlepiej brac 15mg dziennie przez miecha co daje 100tabów i tyle. a jak ktos ma wieksza wage to 20mg dziennie. fiu fiu fiu ;/

jesli nie da rady załtwic teraz metanabolu jelfy bo podobno została wycofana narazie z produkcij to jaki polecacie metanabol w chwili obecnej oprócz ruskiego bo nie mam do niego przekonania bo podobno jest bardziej zanieczyszczony.może Anabol british dragon?

jest post no to pytam;]- jaka kreatyne mi polecacie na cykl 6tyg- prosilbym zebyscie mi podali nazwe i ile jej powinienem kupic- i czy jest kretka w tabletkach?-jesli tak to czy jest ona lepsza nic taka normalna?-z gory dziekuje za odp

To jaka kreatyna najlepsza( vitalmax, megabol itp) Jaką polecacie, weźcie pod uwage tez cene

witam chce kupic kreatyne ale wszyscy mi mowia ze za wczesni9e na jablczan!!! mam 16 lat i rok temu bralem monohydrat z treca!!! ale jak wezme mono to jak mi woda z miesni zejdzie dalej wroce do punktu wyjscia co wy polecacie??

czyli co bardziej polecacie jabłczan czy mono??

gdzies na foprum to czytalem w jednym z postow ala "wszystko o kreatynie" Pisze sie nawet iz nie nalezy spozywac w niedlugim okresie czasu z mlekieem. Wiec jak w koncu polecacie???

[...] mozna tak brac a niektore nie? I czemu np na kreatynie Inkosportu piszą zeby brac 3g dziennie? Nie za malo? 0.03 kg kreatyny / kg ciala, to mi wychodzi 2.28 przy wadze 76. To juz lepiej 3 nie? Myśle brac 5-10 dziennie, bede bral pierwszy raz. Jak polecacie na pierwszy raz? A i co bedzie jak np bede bral jednego dnia 10 a drugiego 5 ? yo :)

[...] leżąco podnosze stange, potem 5 seri na barki, i chcialem zgubić troche tluszczyku a nabrać masy mięśniowej. Więc najlepsza było by dawkowanie odżywek białkowych + kreatyna mówicie? Diete dostosuje zgodnie z zaleceniami i dawnowanie też. Ale mam jeszcze 1 najwazniejsze pytanie. Co najlepiej żebym brał :) Kreatyna? czy moze polecacie cos innego

Witam Jaka kreatyna obecnie polecacie ? Kiedys nie mialem problemu z wyborem, a teraz namnozylo sie tych firm ze juz sam nie wiem

Gdzie polecacie kupić schab BK w dobrej jakości i cenie?

[...] te z Walden Farms-a które najlepsze smakowo? Bo mialem czekolade i była 8/10. Słodka, lekko tylko chwilamy gorzkawa nie wiem czemu i gesta tak jak być powinna Co jeszcze polecacie? Jakie smaki? Moze inne firmy? Dodam ze uwielbiam słodkie syropy i gęste bo np. te z FA to za bardzo wodniste są. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

Aktualnie i tak jestem na redukcji. A kogo polecacie? I ile mniej więcej się czeka? Bo myślę żeby na jesień się udać na zabieg. Bo trzeba najpierw kasę uzbierać, a i lata nie chcę w kamizelcę spędzać. No i ile czasu potem trzeba bez ćwiczeń wytrzymać? bo gram w kosza i nie wiem jak to z klubem będzie.

[...] czas sie zmienia. I taką pełną opinie lepiej wyrazic po miesiacy od zabiegu niz kilka dni po nim. Bo wielkosc sutów, całkowity wyglad klatki , zrosty, krwiaki moga wpłynac na opinie. A swoją droge polecacie jakies masci na zrosty? Zmieniony przez - kamil777555 w dniu 2016-11-22 10:18:01 Zmieniony przez - kamil777555 w dniu 2016-11-22 10:22:08

[...] pełną opinie lepiej wyrazic po miesiacy od zabiegu niz kilka dni po nim. Bo wielkosc sutów, całkowity wyglad klatki , zrosty, krwiaki moga wpłynac na opinie. A swoją droge polecacie jakies masci na zrosty? Witaj, też planuję zabieg u dr. Burdy, Mam do Ciebie kilka pytań: - jak oceniasz warunki w gabinecie? Nie odniosłeś wrażenia, że są nieco [...]