Chodzi mi konkretnie o te 3 partie mięśni mam 16 lat waga 65 kg 180 wzrostu jakie jadło i ćwiczenia polecacie? Chcę oczywiście zwiększyć swoją siłę. Stawiam raczej na ćwiczenia domowe.
Witam jestem zainteresowany kupnem somatodrol ,co powiedzie na temat tej odżywki polecacie? Jak tak to dlaczego,moim celem jest zrobić rzeźbę bez spadku kg,dziękuj z góry za wypowiedź
PURE WHEY czy to dobra odzywka jak na sam poczatek ? Czy nabiore po niej wiecej masy ? a jak nie to jakie polecacie? Zmieniony przez - Maisterr w dniu 2010-08-15 23:43:22
Na daną chwile jakiego polecacie gainera? Interesuje mnie z 7kg w cenie 150zł. Najlepiej koło 20/100 zawartości białka. I w miare dobry bo jednak troche tego zjem.
cześć , mam pytanie , mam 16 lat ćwiczę od 4 miesięcy i mam pytanie czy jest sens brać odżywki jeżeli tak krotko ćwiczę ? , jeżeli tak to potrzebuję czegoś na rzezbe/spalacz tłuszczu co polecacie ?
Witajcie, jestem przed zakupem nowych supli. Zastanawiałem się nad jakąś dobrą Przedtreningówką i kreatyną. Co polecacie aby siła była razem z wydolnością. Sport - kolarstwo. Pozdrawiam
Siemka jak wyżej jaki spalacz najbardziej polecacie do 70-80zl coś lepszego niz fab burner do treca coś co działa poproszę i dorzucić do tego spalacza HMB?
Jak poprawic swoj mental w kickboxingu zeby wychodzic na mate pewnym siebie swoich umiejetnosci macie moze jakies sposobu na to przelamanie sie polecacie jakies książki ?
Witam. Od kilku dni ćwiczę treningiem dzielonym i mam dwa pytania. 1.Czy przed treningiem dzielonym mogę rozgrzewać cale ciało i czy po mogę rozciągać całe ciało. 2. Co polecacie na brzuch
Witam! Czy mieszka ktoś z was w Bostonie? chodzi mi o ten w UK. Chciałem sie dowiedzieć, czy w tym mieście są jakieś szkółki Kickboxingu,MMA itp, które polecacie? Jak z siłowniami? Nie chodzi mi o stronki tylko opinie.
Panowie lada dzien bede w turcji co ciekawego bez recepty mozna przywiesc zeby fejka nieprzywiesc co polecacie co sami przywiezliscie z czego byliscie zadowoleni
Witam mam pytanko.Czy mogę zażywać carbo podczas treningu jak zwykła wodę i czy mogę je pic w dni nie treningowe .I jeszcze 1 pytanko jaka kreatynę mi polecacie właśnie kończę 2 miesiąc na mono
Mam pytanko :) Co sądzicie o możliwości suplementacji Witaminami i minerałami special two przez kobiete?? Czy te dawki nie będą za duże?? Może polecacie jakieś inne Wit i Min ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, jakie suple polecacie na wytrzymałość? Wyjeżdżam na obóz,tam dostanę niezły wycisk dlatego chciałbym się jakoś przygotować ;) Jestem świeżo po cyklu z monohydratem kreatyny więc to odpada.
Witam. Mam 18 lat, mam 194cm wzrostu i ważę 96kg. Niestety nie wiem co mam zrobić ? Czy polecacie mi jakąś redukcję czy mam od razu budować masę mięśniową ??
witam, jaki suplementy polecacie dla kobiety, profil ; 8-10h praca za biurkiem, dieta trzymana na 70-80%, głownie problem z wysypianiem sie i odczucie braku energi? cos na poprawienie regeneracji? dziekuje i pozdrawiam
