polecacie

[...] chyba tego szukam, ale w składzie jest dużo węgli, nie przytyję po tym, tzn. bardziej się optłuszczę??? A jeszcze jedno, bo dosyć jestem skłonny do tego carbosa, to jakiego polecacie i czy jest to leprze od np. Izostara??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

a ajkiego teraz propa polecacie??

patrzac obiektywnie to bedzie moj taki pierwszy cykl bo ten niby pierwszy to niewypal ladny a wy mi poleaccie enana+ meta... co jest z wami??? zawszte wlasnie polecacie propa a tu mi go odradzacie

a co z dieta polecacie jakas ? bo ja wgl jezeli chodzi o diety to jesteb zielony

A ten plan ok? Czy może polecacie coś dodać/zamienić ? I ten military press można na coś innego, albo chociaż jak prawidłowo go wykonać? Z oparciem czy bez ? Stojąc czy siedząc? Sztanga czy hantle ? Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-29 14:42:23 Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-29 14:51:17

Wiadomo że osoba cwicząca ma większe zapotrzebowanie na makro/mikroelemnty ble ble ble poprstu trzeba jesc wiecej i z glowa A co polecacie na tą ospalośc na mnie nawet tussipect juz nie dziala tak dobrze kiedys pierwszy raz wzielem 4 tabsy myslalem ze mnie rozniesie teraz 10 daje rade

[...] było dużo i były szybkie ale bardzo słabe, przeciwnicy się kopali na wzajem i tyle... 2 A w karate nie ma uderzeń na głowe pięściami? czym różni się kyokushin od tradycyjnego karate? 3 co polecacie? zależy mi na mocnych ciosach za równo rękami jak i nogami, wyrobieniu odporności na ciosy... Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2013-02-20 19:49:14

[...] Puritans Pride Saw Palmeto Extract Puritans Pride Fenugreek Puritans Pride Maca Swanson Horny Goat Weed Complex Chciałbym jeszcze dorzucić Johimbinę, nie wiem czy jakąs polecacie, znalazłem jedynie Puritans Pride 2000 mg (nie wiem czy pewna). I dajcie znać co lepsze Swanson czy Puritans Pride? Dzięki raz jeszcze, jesteście nieocenieni we [...]

Kochani, jak w temacie - co polecacie dla chudej i niewysportowanej dziewczyny? Mam 163 cm wzrostu i 45 kg, Judo. Doskonały sport i doskonała forma aktywności rekreacyjnej. Jako początkująca będziesz miała mnóstwo przeciwników i przeciwniczek swojej wielkości, a jak zechcesz startować, to waga 48 kg czeka na Ciebie z otwartymi ramionami. Co do [...]

[...] salta??:D ja narazie probuje 4 dzien :P.Znacie moze jakies cwiczenia ktore moga mi pomoc wyladowac na nogi??:)dobra,załóżmy że zrobiełem to salto na poduszki to co dalej mi polecacie? isc sprobowac na piasek,na trawe a moze gdzies z jakies wyzszej wysokosci??:D Co zrobic zeby sie przełamac??:) Wy to pewnie wiecie,macie znacznie wieksze [...]

[...] i białko bo to każdy wie, ale co wy zarzucacie na ruszt. Konkretnie jaki produkty? Sorki za błędy ort. w mojej poprzedniej wypowiedzi, ale pisałem ją szybko i nie sprawdzałem ich Wiec co jeść i w jakich ilościach? Co polecacie? Dzieki! " A ja rosnę i rosnę, latem zimą na wiosnę i niedługo przerosnę mamę, tatę i siostrę" Solowski

Dzięki. Sog. Dowód jak to strona naciąga że to i tamto pisząc różne naciągające teksty. Swoją droga tak przy okazji, jaki polecacie sposób na obliczenie zapotrzebowania takiego na mase? W DNT i DT. Bylo tam podobno jakies mnozenie waga *24 * aktywnosc, cos tego typu. Ktoś cos stosuje? Bo wiadomo nie bede jadl w dzien ktory ciagle siedze tyle co w [...]

Dietę mam dobrą teraz przed cyklem wprowadzę kilka zmian chodziło mi tu a tzw efekt chomika czy będzie występował i jak go ograniczyć a co do osłonek jako polecacie??

[...] to jest ten hormon taki "bee" - zły? Przynajmniej tak gdzieś słyszałem. BCAA nie warto kupować do wygibasów na drążku i pompek. Pomyślę jeszcze nad czymś na stawy np. Cissus, albo jakiś kompleks omega 3,6 i 9, bo ryb to nie bardzo mało, bo u mnie w domu mało kto zje. Omega 3,6,9 co polecacie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 14:09:02

Jakby się dało to bym chciał nabrać troszkę masy (jem dużo nie ukrywam) oraz pozbyć się tej opony. Jeden jest taki problemik mianowicie rower jest moją pasją i mogę na nim jeździć godzinami lecz za bieganiem nie przepadam. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie 2 razy w tygodniu (na początku roku chodziłem pół roku raz w tygodniu). Polecacie [...]

Zamówiłem już no-xplode + storm. Tylko nie wiem jaką do tego dodać kreatynę, czy tą z OLIMPU czy tą KAIZEN CREAPURE?? Jeszcze chciałbym do tego dobrać jakieś dobre białko, co polecacie??

czemu wszyscy tego GAinbolica polecacie? Co on ma takiego w sobie godnego polecenia?

[...] doradzacie jak nie wiecie czego mu w diecie brakuje :x? autorze powiedz czego ci w twojej diecie brakuje białka czy wegli bardziej ci brakuje? 'czemu wszyscy tego GAinbolica polecacie? Co on ma takiego w sobie godnego polecenia? ' " WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g [...]

hmmm... a jakie aeroby polecacie ??? przecież inni tak chudną ???

Co polecacie zrobić? Czy jest jakikolwiek sens, żebym sobie to wstrzykiwał? pzdr, Abdenago