Czy chodziło Ci o: "polecanie"?
a co polecacie z tanszych gainerow?
Faktycznie, trochę źle sprecyzowałem. Bardziej zależy mi na ładnej rzeźbie niż kosmicznej sile. A właśnie w tym problem, że nie ma z czego rzeźbić, dlatego w cyklu chce użyć gainera. W takim przypadku polecacie bardziej najpierw dietę na masę czy od razu tą na rzeźbę? Pzdr.
Napiszcie jak polecacie brać ? Jutro ok 7 rano ide biegać do lasu co przed tym mam brać >?? ile dziennie ? Tussi + 1 tab aspiryny i zapić mocną kawą ? nie może być jakiś redbull ??
To co wkoncu z tego wynika polecacie to czy raczej nie i jak tak powieccie mi jak to stosowac na poczatek jakie dawki i kiedy !!!:P a wiek ktos jakie wystepuja skutki ubocznee ??? i czy sa one tylko po przedawakowaniu czy moga byuc tez tak poprostu po stosowaniu dawek jak na opakowaniuu
yhyy chuDy ;p chce być normalny a tą odżywkę to jaka polecacie?:] Jakąś dobra cena nie gra roli 100 - 160 zł ;) w najbliższym czasie zrobię sobie 3 dni Mega kalorii :P
Jaki spalacz dla ciśnieniowca po kawie
Albo nie zamykamy. Spytam tak,chcę wydać kilka złotych,znacie moją historię,co polecacie?
a jaki trening polecacie na biceps klate i plecy ?
No moze przesadzilem ale miedzy 15-20 kg napewno bedzie. Jakie polecacie dla niego spalacze? Cos mu da jesli tylko cwiczy na silowni?
Po jakim czasie polecacie włączyć jakieś odzywki kreatynowe ? Ja myslałem o początku listopada
1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? trec`a 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? czym sie w/g Ciebie rozni specjalna/a na mase (co masz na mysli piszac specjalna) 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem [...]
Witam, trenuje boks od 6 msc, idzie mi wydaje mi się całkiem dobrze, dlatego chciałbym robić poza tym treningiem 3x w tygodniu coś jeszcze. Co polecacie? Myślałem nad interwałami lub treningami obwodowymi, lecz wolałem spytać tutaj i się dowiedzieć więcej od bardziej doświadczonych ludzi. Dzięki z góry. moze trening silowy 2x w tygodniu ? ja [...]
No dobra jak wroce z budy to poczytam o tym, swoja droga jakos negatywnie do tej cyklicznosci zawsze bylem nastawiony, mozecie mi powiedziec czemu ja tak bardzo polecacie? Pozdrawiam
No dobra to już wiem,że robić tego nie polecacie. Ale tak z ciekawości-co ta miksturka miała na celu(jakby mu samo białko nie wystarczyło ^^)?
Czyli w dół nie polecacie?
Ok będę miał to na uwadze. A do tego jakiś suplement witamin czy coś ? Polecasz/Polecacie ?
[...] 140 a u mnie 65% wynosi 130 także coś tam schodzi z wagi zawsze :p I jak będę chodzić na tą saunę , nie zejdzie mi nic z mięśni ? Czy tylko tłuszcz i woda która i tak powróci ? Instruktor poradził mi żeby kupić aminokwasy po treningu ale wolę się jeszcze na forum spytać co polecacie kupić , jeśli chcę zgubić tłuszcz , bez spadku mięśni ? ; )
[...] wiec roznie bywa i czesto nie regularnie. Bazuje na ryzu parabolicznym, makaronie platkach kukurydzianych , Miesie, Ostrowii 80%. tunczykach. Przed praca i w trakcie ww + bialko po 20:00 samo bialko. Domyslam sie ze brak tluszczy. Co polecacie?? Wiem ze wkraczam juz w diete a to dzial treningowy ale chce zalatwic wszystko w jedynym poscie.
[...] z tesciem (10 deki po 2ml + 15 tescia po 1ml) (2 miesiace) sila idzie ale zalezy mi znacznie bardziej na wytrzymalosci zastanawiam sie nad 3 ostatnim miesiacem i pytanie co polecacie bo jestem zielony. slyszalem ze wino rzezbi ale tez wyrabia kondycje, slyszalem tez ze dobrze polaczyc z tesciem ale tak naprawde nic nie wiem. za pomoc wielkie [...]
a jakie ćwiczenia mi polecacie na dolne częśći klatki?
ok, to jest tak mam 300zl zamierzam kupic za 150zl creapure ultimate 1kg (3 cykle) glukoza - na 1 cykl jakies 40zl i jakie polecacie do tego bialko za reszte czyli jakies 100zl, tak zeby mi starczylo na ten cykl czyli 5 tygodni? ____________________ get loos loosaq 2nite
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
