Dziś na treningu zamiast słuchać muzyki, włączyłem podcast Hubermana ma temat tworzenia nawyków. Pozytywna zmiana, którą chcę utrzymać jak najdłużej. Może macie jakieś podcasty, które polecacie?
Polecacie jakieś torby treningowe? Stara mi się posypała. Sprzęt standardowy: ochraniacze na nogi, rękawice, buty na boks, ręcznik itd. Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-06-02 13:46:39
To jak mówicie już o tych ulicznych walkach, to jak polecacie zaatakować jakiegoś hipotetycznego gościa co mnie chce zlać jak go zaatakować na samym początku (w co celować i jak uderzyć), chodzi mi o pierwszy cios, co byście wybrali. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/13/2018 11:19:34 PM
To jak mówicie już o tych ulicznych walkach, to jak polecacie zaatakować jakiegoś hipotetycznego gościa co mnie chce zlać jak go zaatakować na samym początku (w co celować i jak uderzyć), chodzi mi o pierwszy cios, co byście wybrali. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/13/2018 11:19:34 PM załóżmy, że jest zima, wilgotno, oblodzona powierzchnia [...]
Ale co ja poradzę że mój organizm ze mną nie współpracuje. :/ Dobra idę spać jeszcze bo w sumie to spałem tylko 5 godzin. Jednak nie mogę spać. Chyba film obejrzę. Co polecacie? Tylko błagam bez żadnego zabijania ani chorób, żadnych dramatów. Coś lekkiego, nawet bajka Disneya byle było pozytywne. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu [...]
[...] to "I have a dream" Abby była pierwszym utworem popwym, którego nauczyłem się grać na skrzypcach. Tak to też nie słucham, ale sentyment został i tę piosenkę lubię. W ogóle polecacie coś na pracę mózgu? Bo chyba mi coś we łbie szwankuje, bo tak od czasu do czasu zapominam słów. Takich codziennych ale przez chwilę muszę się zastanowić co chciałem [...]
[...] kolor skóry to nie ideologia. I jest mi obojętne czy jestem czarny czy bialy, nie wiem po co się tak przywiązywać do koloru skóry, on Cię nie definiuje i nic nie wnosi. Co polecacie na takie jakby odparzenia na górnej wardze? Nie wiem jak to inaczej nazwać, nad górną wargą mam całe czerwone (ale to nie jest opryszczka) wręcz do krwi miejscami i [...]
Właśnie polecacie jakieś nici dentystyczne ale takie wciul delikatne? Na razie wszystkie mi kaleczą dziąsła. Czy może zupełnie z nich zrezygnowac, przynajmniej na kilka dni po wlewie?
[...] winku i lekkim obiedzie. Agares (pozwól, że nadal tak będę się do Ciebie zwracał, chyba, że masz coś przeciwko?), Dremor i wszyscy inni znający odpowiedź na moje pytanie - polecacie jakieś pozycje na samodzielne zdobywanie wiedzy z zakresu biochemii, biofizyki itp.? Kurczę, cholernie mnie to interesuje, a nie wiem od czego zacząć żeby zrozumieć [...]
Co do łopatek, polecacie jakieś ćwiczenia na ich odpowiednią pracę? Już jakiś czas temu wyczułem, że prawa nie "ślizga się" tak luźno jak lewa przy pompkach i ławce. Dzisiaj przy wyciskaniu hantli przy opuszczaniu czułem charakterystyczne "klikanie" i to na 90% związane jest właśnie z pracą łopatki.