W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam troche niestety,tzn w moim odczuciu sporo

...

SzK

Ekspert

Szacuny 409 Napisanych postów 2089 Wiek 7 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111617

Starsi Włosi z mniejszych wiosek są tak zdrowi, bo muszą daleko spacerować aby spotkać się ze znajomymi na winku i lekkim obiedzie.

Agares (pozwól, że nadal tak będę się do Ciebie zwracał, chyba, że masz coś przeciwko?), Dremor i wszyscy inni znający odpowiedź na moje pytanie - polecacie jakieś pozycje na samodzielne zdobywanie wiedzy z zakresu biochemii, biofizyki itp.? Kurczę, cholernie mnie to interesuje, a nie wiem od czego zacząć żeby zrozumieć co czytam i mieć to sensownie poukładane.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"stare pornole" ... koneser
bez tatoo , futerko na cipeczkach , brak sylikonu i "poprawek" mmm supcio

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cholera schudłem. To jest jakieś oszustwo, przecież ładują mi kalorie przez kabel, ja zgłaszam reklamację. 29 kilo, 30 deko. A może woda mi zeszła?

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Ile w ogóle potrzeba snu głębokiego przy 8h snu w ogóle?

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Ciężko powiedzieć. Faza NREM przy każdym kolejnym cyklu półtoragodzinnym się skraca na rzecz REM (płytkiej). Ale ogólnie gdzieś było badanie, że ci co spali sumarycznie płytki plus głęboki 6,5-7,5h dobrze funkcjonowali

Szk z biochemii to się uczyłem z Biochemia Stryer tyle, że jakoś mocno przyjemny on nie jest w czytaniu, ale ma wszystko co potrzeba. Z biofizyki nie wiem, bo się z wykładów uczyłem głównie i doczytywalem w necie, ale wykładowcy polecali Biofizyka Jaroszyka.

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-02 17:01:37

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kurcze chyba coś mi zaszkodziło. Nie wiem, co ale czuje się jak przy zatruciu.

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Ja na 8h snu mam 4h snu głębokiego i mam wrazenie, że za mało

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Skąd wiesz, że masz 4h snu głębokiego, jak to sprawdziłeś? Z Wiki teraz przeczytałem, że u młodych osób REM to 25%, więc NREM to gdzieś prawie 3/4.

Wysiłek fizyczny, ashwaganda na obniżenie kortyzolu, brak światła w pokoju i cisza i powinieneś spać głęboko

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-02 18:09:13

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Mam appke na telefonie, która monitoruje mój sen głęboki. Nie wiem na ile ona jest miarodajna i czy w ogóle, ale kładziesz telefon obok na łóżku i ma rzekomo spradzić Twój sen głęboki, rozumisz. Wg tej aplikacji mój sen to tragedia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat