polecacie

[...] w meskiej sylwetce) , teraz powoli z tygodni na tydzien zwiekszam kalorycznosc w diecie , i chciałbym zapodac do tego wszystkiego Propa , czytam sobie tutaj ze jako jeden z pierwszych cykli polecacie Prop solo 100mg e2d przez 8 tygodni po Clomid . Moje pytanie brzmi : Czy w takiej sytuacji walić własnie Propa solo czy połaczyc go z czymś ??

[...] na to co jem i odbiło to się bardzo negatywnie niestety na mojej sylwetce. Dlatego zdecydowałem się na ułożenie diety, neimniej nie do końca wiem na co się zdecydować. Czy low carb będzie w moim przypadku odpowiednia? Czy może polecacie coś innego? Co do aerobów - biegam praktycznie co wieczór około 40 minut. Pozdrawiam i bardzo proszę o pomoc

[...] sztanga. Brzuch robię dowolnie, zmieniam ćwiczenia co trening. Dwa ćwiczenia na cały brzuch (np. jedno ćwiczenie na górę, drugie na dół) - do tego chciałbym się odnieść: Jakie ćwiczenia tego typu polecacie? Łącznie staram się robić 160-200 powtórzeń Trening 3 tygodniowy. Przerwy między seriami 60-90s, między ćwiczeniami 120s. Dieta: 3300 kcal

[...] takie: - Kreatyna+tura na cyklu czy wejść na kreatynę po cyklu ? - Czy po tak śmiesznym cyklu jest potrzebny odblok jeśli tak to clomid czy nolvadex (ile) ? - Jakie dawkowanie tury polecacie ? - Mam dorzucić jeszcze jakieś witaminy/osłony podczas cyklu ? - Myślicie że ze względu na mój wiek tura może wyrządzić jakieś szkody w moim organizmie ?

[...] treningowy to 3 lata, siłownię traktowałem do tej pory bardzo lajtowo i w sprawach związanych z siłownią jestem laikiem. Teraz mam trochę więcej czasu i chciałbym to zmienić. Jakie odżywki polecacie? Sam myślałem o kreatynie Treca CM3 plus jakieś witaminy do tego i coś jeszcze, no własnie tylko co? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam progresss

[...] proszę o pomoc ponieważ jestem w tych tematach zielony a chciał bym nabrać masy ponieważ jako szczupły czuje się odżucony proszę o pomoc ludzi któży mają o tym pojęcie i czas z góry dziękuję i pozdrawiam PS: wiem że jest wiele działów o tym ale każdy opisuje inne suplemęty a jakie wy polecacie na moje proporcje wzrost:17-,waga 60KG wiek:18 ?

[...] Opłaca się ją? Czy coś innego radzicie? Potrzebuje jeszcze jakiegoś dobrego obciążenia, i mocnych gryfów. Jakie polecacie? Jeśli macie jakieś propozycje co do sprzętu domowego to śmiało piszcie, każda pomoc jest mile widziana. Ps: potrzebuje jeszcze jakieś suple, które pomogą mi [...]

[...] czy da się to skorygować ? jakimiś ćwiczeniami ? jakie mięśnie należy wzmacniać a jakie rozciągać ? czy mogę robić Martwy ciąg albo przysiady ze sztangą na barkach ? jakie ćwiczenia polecacie ? proszę o pomoc już nie wiem co z tym robić,wygląda to strasznie..mam 25 lat i nie wiem czy czasem nie za późno..za pomoc będę bardzo bardzo wdzięczny..

[...] kupić sobie ławeczkę regulowaną i zestaw hantli. I tu moje pytanie, czy takim sprzętem można osiągnąć rezultaty podobne do tych na siłowni? Jeżeli nie to czego jeszcze ew. bym potrzebował. Ostatnio rzucił mi się w oko taki oto plan i chciałbym wiedzieć co o nim sądzą osoby doświadczone:Plan. Jeżeli ten plan nie jest odpowiedni to co polecacie ?

[...] sztangą na ławce - typowe robienie klaty i machanie sztangielkami ). Od razu mówię, że mam tendencję do tycia ale równie szybko potrafie pozbyć się kilogramów. Jaki trening polecacie? Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Jakie odżywki na początek? Moje oczekiwania to atletyczna sylwetka i siła. Jest to mój pierwszy post na tym forum więc [...]

[...] czy może tę, sciteca w której nigdzie nie moge znaleźć ile jest mg i ile mesh. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html jednak tej drugiej jest po 1. więcej a po drugie w tej górnej sie tez pewno płaci za firmę. którą polecacie, a moze ktoś ma gdzies ile jest mg w tej sciteca? :) pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.

w standardowym cyklu na mase ćwiczy się 4 razy w tygodniu... a jak się bierze kreatyne to można ćwiczyc 4 razy w cyklach 5 dniowych (kazda partia raz na 5 dni). Chodzi mi o to by ćwiczyć naknajwięcej podczas cyklu, ale wiem że regeneracja też jest bardzo potrzebna. Jaką kreatyne polecacie i jaki plan stosowania??

[...] do ile zejść na tej redukcji? Natomiast 2. pytanie, to jak ćwiczyć po okresie redukcji żeby urosnąć. Problem jest taki, że nie mogę ćwiczyć na siłowni z powodu dużej wady wzroku. I zastanawiam się jak rozwinąć masę mięśniową? W sumie to pewnie przy moim poziomie niewytrenowania, to nie powinien być problem. Zastanawiam się co polecacie? Basen?

[...] Czy w polaczeniu z wysokobialkowa dieta i aerobami (20-30min dziennie) taki cykl moze dac dobre efekty?Zalezy mi na zatrzymaniu miesni i pozbyciu sie tluszczu. Co jeszcze polecacie dodac do cyklu (poza odblokiem oczywiscie)?Juz mam kupiony hepatil,magnez+b6,zestaw witamin A-Z Hi Teca.Myslalem zeby dokupic jeszcze cynk.Z gory dzieki za [...]

Witam, jaki cykl na oralach polecacie do zbudowania suchej masy i siły ? Wcześniej miałem cykl na mecie 200tabs 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175? 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWEE: cykl na metanabolu 200tabs 8. [...]

[...] citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) 2. jak w takim razie rozlozyc suple ( kretka,aminki calodzienne,glutamina) dotychczas bralem [...]

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_1000-opis26226.html Jesli polecacie jakas inna to smialo pisac :) do tego w czasie cyklu bede bral : BCAA - ( zazwyczaj bralem Fitmaxu ale chce sprobowac czegos nowego moze troche tanszego SFD - SFD [...]

[...] znacznej siły i masy. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam, bo wiecie szkoła i wgl, ale staram się jeść kilka posiłków dziennie, ograniczam fast foody i alkohole itd. Czy polecacie kreatynę + białko? A może coś innego? Jaka jest różnica pomiędzy monohydratem a jabłczanem i pomiędzy forma (proszek czy kapsułki). Kiedyś brałem: - Megabol TOTAL [...]

[...] miesni ale nie kosztem przybierania na masie!!!dla mnie bardzo nieporzadanym zjawiskiem bedzie wlasnie wzrost masy ciala,bo przez to trace dynamike no i szybkosc. co polecacie w takim razie z suplementow, aby przy takim samym obciazeniu jakie mam teraz zwiekszyc wytrzymalosc miesni i poprawic ich sile,a oczywiscie nie przybierac na [...]

[...] Uzywam tego "spalacza" ale ani nie jestem pobudzony ani nie mam jakiejs wiekszej potliwosci tylko to ze jestem bardziej skupiony jak myslicie zwiekszac porcje czy co polecacie mi robic? Z gory dzieki Pozdrawiam! ZApomnialem dodac Swojego czasu duzo pilem energetykow typu red bull itd Zmieniony przez - lolexx12 w dniu 2014-06-20 17:11:18