polecacie

[...] nazwy tematu(ja nie mogę edytować),, i wybór oraz ocena treningu'' Otóż ćwicze juz spory czas treningiem fbw 5x5 i trochę mnie juz znudzil. Chciałbym teraz skupić sie bardziej na wyglądzie niż na sile. Pytanie brzmi jaki trening polecacie typowo na hipertrofie i ogólnie budowę mięśni :P Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 11/5/2017 3:03:15 PM

a jaki trening FBW polecacie?

a jaki trening FBW polecacie? Wybierz jakiś. Na początek odpowiednie wydaje mi się FBW by georgu.

To co mi polecacie przy moich oczekiwaniach i trybie życia, uwzględniając, że mam dietę? (taką własnoj**kę, oceniam ją na 7/10)

prosba jesczee jedna jakie oslonki.tabletki herbatki polecacie na bebechy zeby az tak ich nie rylo i jak dawkowac.pozdrooo

to zdjecie akurat z wygorowana cena ale idzie kuoic nowke za 150 Ł a uzywki za 50 wiec nie jest zle jak za taka zabawke wiec jak ogolnie polecacie??

moje BF to 25-26% a chciałbym dojść do jak najniższego oczywiście ale realnie zakładam poziom 17-18% jak na 1 redukcje. Jeśli polecacie kreatyne to jabłczan? Słyszałem kiedyś że jesli osoba pierwszy raz zaczyna brać kreatyne to najlepiej mono, a przypominam że nigdy nie brałem żadnych supli. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi Panowie.

[...] tylko wiedział, za co się zabrać Wiadomo forum jest po to żeby podzielić się z innymi swoimi doświadczeniami i wiedzą. Powinieneś inaczej sformułować pytanie np., Jaką kreatynę polecacie na następny cykl. Wypisałbyś jakie kreatyny do tej pory brałeś i zapewne udzieliliby Ci fachowej porady. No, ale jak chcesz to opieraj się na tej ankiecie

Polecacie mi tajski boks, jeśli nie mam żadnego doświadczenia. Pójdę na trening i dostanę łokcia od chociażby amatora i się skulę. Czy możecie mi podpowiedzieć, jak nabrać wytrzymałości? Aby załóżmy ciosy po ryju nie sprawiały ogromnego bólu? Sam mam się uderzać o coś twardego? :D

co do clouta tez słyszałem ze nieżle robi ok to załóżmy ze wezmę dwie porcie clota w ciagu dnia , tylko o jakich porach polecacie??? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-02 15:09:52

Storma mam ponad pół puszki czyli ok. 450g, Shock'a też jeszcze zostało. Czyli w zasadzie polecacie dokupić tylko ew. Witaminki? Zmieniony przez - CubeVIDEO w dniu 2013-08-30 13:06:00

Czyli nie polecacie połączenia ST+XP a potem Storm+ST ??? Wg was lepiej dokupić coś ala Cell Pump czy też kre-alkalyn ?

Pozwolę sobie odświerzyć Własnie złapałem anginę, dostałem oczywiście antybiotyk i teraz trza zakupić jakąś osłonkę. Czy tylko lakcid polecacie czy jeszcze jakiś??

ok powiedzmy ze chcialbym rzezbic w tych 95 :D wiec jak dobrze wyczytalem moze byc tak : przed treningiem kofeina , jakies W/W , i stak np NAPALM , pozniej robie aeroby biegam itp , po tym bialko do diety , bcaa . chcialbym takze aby mieśnie stały się " wyżyłowane " co polecacie ? i jak sie na to zapatrujecie ?

a jaki inny polecacie ? i jaka cena jest w trakcie cyklu 6 tygodniowego ?

Dzięki Ale ja mam pomieszczenie 4m2(2x2) i się nie zmieszci wszystko osobno, a do tego jest jeszcze rura ciepłownicza Atlas jakoś bym upchnął. A dlaczego nie polecacie atlasu? Pzdr

[...] Nie nie niestety to nie takie proste. Mam raczej delikatny żołądek i trochę wybredny apetyt ;/ Nie bardzo mogę jeść takie odgrzewane z mikrofali rzeczy (zimne to już w ogóle). Wydaje mi się, że mogę rano i wieczorem jeść jakieś porządne posiłki z diet natomiast w dzień 2x obiad w pracy powinien załatwić sprawę. No, więc, jaki suplement polecacie?

a jakie bcaa polecacie?

Czyli co polecacie z białka ?

JESZCZE JEDNO MAM MOŻLIWOŚĆ W PIĄTKI (RAZ W TYGODNIU) chodzenie na profesjonalną siłownie w szkole Jaki tam mi zestaw ćwiczeń polecacie? Żebym tam nie poszedł i nie latał jak głupi , bo wgl sie nie znam na siłce , ale chociaż to raz w tygodniu zawsze coś lepsze niż w domu Pozdrawiam