anna8156
Witam, cwicze bardzo intensywnie aerobik i cw silowe, na siłowni cwicze bardzo intensywnie po ok 2-3 godz, 2 razy w tygodniu kazda grupe miesni , oprocz tego biegam najszybciej jak moge codziennie po ok 2-3 godziny, to nie zarty ja poprostu lubie taki wysilek, dziala dobrze na moja psychike , ale niestety na silowni postepy sie zatrzymaly i od paru lat wciaz biore te same ciezary bo sila nie idzie, wiem ze podzcas biegania spalam miesnie, ale nie zrezygnuje z tego bo to kocham, prosze moze pan zaproponuja jakas suplementacje madra zeby sila mi poszla i nie tracil miesni, kasa nie gra roli aby bylo skuteczne.
p.s w najnowszym mens health jest artykul ze arginina obniza poziom hormony wzrostu nawet o 50%, co pan o tym sadzi?
p.s2 pisze z konta mojej laski
p.s w najnowszym mens health jest artykul ze arginina obniza poziom hormony wzrostu nawet o 50%, co pan o tym sadzi?
p.s2 pisze z konta mojej laski
Krzysztof Piekarz
soltys88
salaros
-Szoho-
