polecacie

to co polecacie na spalanie tluszczu i budowe masy? (bo ja 6 miesiecy bralem l-karnityne i efekty są bardzo dobre oczywiscie dobry trening i dieta byla do tego) ale tak sie teraz zastanawiam ze moze zmienic ta l-karnityne na cos innego tylko nie gainery (mam tendencje do nabierania zbedenej masy niestety)

żeby nie zakładać kolejnego tematu podepnę się pod ten.Jakie białko polecacie do 70 zł za kilo ?

bialko swoja droga moge dodac np 10g z 80%, chodzi mi o sklad, ktory z tych 3 polecacie zebym bral pomozcie wybrac

Co do spalacza to zstawawiam sie nad GAT Jet Fuel. A tak poza tym jaki zestaw supli polecacie na cykl na rzezbe?

A co polecacie na śniadanie ?:)

No to co polecacie??? Konkretnie co i ile???? Ile Clomidu ile Nolvy??? Co najlepiej???

A może być cos takiego? Mleko 400-500ml Płatki owsiane 40g Nasiona słonecznika 50g Wiórki kokosowe 50g czy dodać coś jeszcze aby był lepszy smak? CO polecacie?

[...] diety jak najbardziej kreatyne mono/tcm Czy samego CP z bialkeim , albo samego CP z kreatyna , albo samego CP ? nie masz bladego pojacia o diecie w tym sporcie A i jakie smaki ostrowi polecacie i jakiegos pewnego sprzedawce z allegro wanili/czekolada dla mnie najlepsze co do sprzedawcy najpewniejszy: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=20

[...] na K** bodajze ze niektorzy tak robia myslalem wiec ze pomimo tego ze w odzywkach sa wegle + bialko trzeba jeszcze uzupelniac je dodatkowymi weglami.. Ale co do mojego drugiego pytania to jakiego gainera polecacie do 180zl .. Diete wkleje jutro i jesli się uda to zrobie tez swoje foto bo narazie nie mam cyfrowki w domu. Z gory dzieki za odp.

Nie mam jakiegoś dużego bojlera zarys miesni górnych jest gorzej z dolnymi, a na przyszłość jaką johimbine polecacie, jakiej firmy ?

jakie dawki i jakie firmy polecacie?

A gdy juz ogarne diete to jakies bialko? kreatyna? gainer? Co polecacie?

jeszcze mam jedno pytanie?? co polecacie dobrego na stawy abym nie popekal jak bede rosl xD

To skoro gainer będzie lepszy to jaki mi polecacie ? chce jakiś dobry mogę wydać 100+ zl

Tak pierwszy cykl, a co polecacie na pierwszy? z PH

[...] nogi i rece a potem brac sie za kolana i łokcie chociaż nie wiem czy nie lepiej zabrać sie odrazu za wszystko) i tu pytanie kolejne co mi radzicie najpierw ogarnac kicka a potem zabrać sie za muay thai ? co do treningów to co polecacie najpierw tylko 3x np. kick czy dołożyć jakiś trening wytrzymałościowy? a jak tak to jaki? na siłowni ?

ejj no sory, myślałem że wcześniejszy temat się nie dodał.. ;x a i coś jeszcze, jeżeli sądzicie że to normalne to jake ćwiczenia polecacie mi na mięśnie brzucha ? ;p Zmieniony przez - wardegus w dniu 2013-04-07 15:07:37

Jak polecacie?

Witam, Ja niebralem jeszcze wogule niczego i co polecacie ?? zeby urusł ale nie zadużo poprostu chce sobie zrobic ladna rzezbe ... czego ile i kiedy ??? POMOZCIE!!!

czyli tylko dieta? czy polecacie jakas odzywke?