Aha, teraz to rozumiem. Dobrz, więc inaczej zadam to pytanie. Jaką firmę BCAA i HMB polecacie? (bez gówna). Powiedzmy, że nie dla mnie i powinienem dostać odpowiedź, ema.
[...] chce poprastu zeby wszystko mialo rece inogi co do srodkow to prolo enan grecja,pchenix,atomic,pmp,razak,AVICUS CHEMICALS,vast pharma bold mniej wiecej te same firmy npp j.w wino inj desma,atomic,AVICUS CHEMICALS ktore z tych srodkow polecacie czy poszukac innych?? za otpowiedzie dzieki z gory Zmieniony przez - nuras w dniu 2010-08-09 14:50:17
a polecacie jeszcze jakis inny? Zalezy mi na masie a nie na sile. Dieta typowo masowa ze sportym dodatnim bilansem kalorycznym Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:59:13
Obecnie trenuje biceps: -Hantle uchwyt młotkowy -Hantle na siedząco ze skrętem -i zmieniam co 2 tyg. tak mi polecili a)Gryf Łamany B)Gryf Prosty Gdy robię biceps nie opuszczam go maksymalnie do końca, Nawet w fazie dolnej robię napięcie z przytrzymaniem. Nie wiem co polecacie opuszczać do końc?
[...] 2. MARBO: http://allegro.pl/item392071433__nowa_marbo_semi_pro_stojaki_pod_sztange.html 3. KELTON: http://allegro.pl/item386648598__nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs1.html zależy mi na tym aby zmieścić się w granicach 200 do max 250 zł i mieć porządne i solidne stojaki na domową siłkę co polecacie?
[...] lub ta (jest dużo droższa lecz wydaje się być solidniejsza) http://allegro.pl/item392315249_lawka_olimpijska_pod_sztange_rewelacja_.html Proszę o jakieś konkretne opinie i porady. A może polecacie mi jakąś inną mocną ławkę? zależy mi na stabilnej konstrukcji a ławeczka Marbo posiada oddzielne stojaki i boję się że wszystko będzie sie telepotać.
Dzięki za radę ;). To, że najpierw na sucho oczywiście. Tylko chcę przygotować sobie taki plan co i kiedy. Dieta będzie dobra, zajmuję się nią właśnie, bo jeszcze odpoczywam od treningów. A jak myślicie jaką kreatynę wziąć? Polecacie coś z osobistych cyklów? Dzięki że tyle osób odpowiada ;)
Sog poleciał. A teraz pytanie następujące: który zestaw osobiście polecacie? Co myślicie o tym: Olimp Massacra - 1375 g + Olimp Creatine Xplode - 500 g?
No teoretycznie i tutaj i tutaj jest 15 mg cynku np :>, a praktycznie wychodzi ze w chela min jest go 5x mniej niz w tym drugim - dziwne to . A polecacie ten chela magnez/cynk jako suplement ? Czy lepiej wybrac cos innego ? Zmieniony przez - bielsko1990 w dniu 2016-07-19 00:07:40
[...] jeszcze styczności z antyestrogenami, a myślę że będą zbawienne dla mnie - od zawsze jestem ostro zalany wodą. Litry potu na treningach, a przy dużej ilości węglowodanów puchnę jak balon :) Novedex - super ma opinie, ale na cykl taniej wyjdzie chyba 6-oxo Jaką kreatyne solo polecacie - żeby wody nie ciągneła za bardzo i w jakiej ilości ?
Sry za nie obecność miałem kompa w naprawie. Teraz już czuje trening. Robie 2 serie trudniejszych wersji. Czuje trening ,bo zwiększyłem każde ćwiczenie(oprócz podciągania na drążku) do 20 powtórzeń. Zamiast baniaków mam hantelki 5 kg. Mam dalej robić czy coś innego polecacie?
[...] mogę siedzieć przez kilka dni. NAJGORSZE jest to że po takim strzale ciężko ćwiczyć martwy, czy przysiady albo nogi... o bieganiu tez raczej mogę zapomnieć więc dezorganizuje mi to trening ! ładuje przed 400 ibuprofenu i tyram ale na dłużej tak nie dam rady. Ktoś może wie jaki olej jest w mixie od fusion lab ? i co polecacie spróbować dalej ?
Jeść tak czy siak trzeba, a śniadania/kolację można spokojnie obstawić tanio i zdrowo tylko tak jak napisałem z obiadami miałem problem. Suple wezmę, co jeszcze polecacie wziąć z produktów spożywczych? Obstawiam że puszkowe rzeczy typu tuńczyk w sieciowkach są w podobnej cenie i nie warto taszczyć?