polecacie

Hejka! Kogo polecacie do rozpisania planu na siłownie? Nie czuje sie ma tyle pewnie w temacie by robic to sama, a zależy mi, żeby chodząc na silke mieć fajne efekty wiec wolałabym, żeby ktoś „sie mną zajął”. Szukam kogoś fajnego, z indywidualnym podejściem i najlepiej jakby efekty i postępy były kontrolowane przez tą osobę, kontakt na bieżąco. [...]

[...] od 2 tygodni. Zrobiłem badania Estro 253 94-223 Prolka 12 4-15 Aktualnie lekko ponad zero kaloryczne, treningi dosyć lekkie. Do tego hcg 500 e4d oraz exe 0.5 tab e3d. Co polecacie zrobić? zwiekszyć exe? Dodam że w początkiem kwietnia odstawiłem t3 i tarczyca fajnie działała po 3 tygodnia( niestety nie mam juz wyników) [...]

Co polecacie ? Dieta ułożona, nad treningiem siłowym jeszcze myślę. Chciałem zakupić starego Venoma 3.0, ale nie mogę nigdzie znaleźć. Chciałbym coś napradę mocnego. Myślałem też nad ECA, ale może jakieś dobry spalacz lepszy ? Nie chcę żebyś ktoś pisał, że ktoś mu mówił, że to i to dobre. Chciałbym coś sprawdzonego. Co napewno działa. Ogólnie do [...]

Jest tu ktoś z Zielonej Góry? Jaką siłownie polecacie?

[...] się do testu sprawdzającego z następujących ćwiczeń: Bieg na 1000m Bieg wahadłowy 10x10m Podciąganie na drążku wysokim siłą Basen - 50m stylem dowolnym Jaki trening polecacie do osiągnięcia jak najlepszych wyników w takim teście? FBW 3x w tygodniu +interwały 3 razy +raz długi dystans+ 2godziny basu tygodniowo to dobry pomysł? Największy [...]

[...] 11. POZIOM BF%:10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: 100 Szukam dopingu który pozwoli mi na lepszy czas ma 1000m, co polecacie?

[...] tego Argininę. Tylko zastanawiam się jakiej firmy tą argininę Trec czy może Olimp bo w Olimpie jest większa dawka AAKG. Po drugie chciałem się jeszcze zapytać jakiej firmy polecacie odżywki i czy mogę np brać gainera firmy Trec a AAKG Olimp czy to jakoś się nie będzie gryzło że z innej firmy (może to głupie pytanie ale chcę mieć pewność). Z [...]

Witam! Jak w temacie, jakie białko na noc polecacie? Chodzi o konkretne propozycje suplementów :) Zastanawiam się nad olimp system protein 80 ale chętnie wysłucham waszych propozycji.Pozdro

Cześć. Mały powrót do spalaczy. Co polecacie? Standardowo, jakiś nie oszołom ale żeby pocik i tłuszczyk leciał a z nim waga wiadomo, ale nie trzepało. Do tej pory brałem UNS Fat off, Scitec Revex 16 to z ostatnich co pamiętam, ale czasu trochę minęło. No i przystępny cenowo, na pewno poniżej 100 a im tańszy i lepszy to czemu nie;) pytam się bo [...]

[...] dwóch różnych klas i poziomów cenowych tylko one wchodzą pod rozwagę. Chyba że gdzieś nie dotarłem? "Vera" jak dla mnie trochę droga, natomiast "Tamika" nie doposażona ale bardzo przyjemna. Co sądzicie o klubie i instruktorach w "Tamice", czy ktoś tam był na fitnesie i ewentualnie których instruktorów polecacie? Dzięki za porady i pozdrawiam:)

Witam , potrzebuje dobrej przedtreningowki , co mi polecacie ? slyszalem na temat "Animal Pump", "Napalm" oraz "Shotgun" co lepiej wybrać ? i co mogę do tego dokupić ? :) Mój cel przybranie Masy + Siły ! Ćwiczyłem od 01.09.2012 do 10.10.2013 pozniej mialem przerwe az do Połowy maja 2014 i zaczynam chodzic juz ciagle, Koszt wydania pieniędzy ok. [...]

[...] z winem. Zakładam prolaktyne. Od 5 dni lece 400mg B6, dzisiaj zarzuciłem 700mg B6 , Inhibitor ( na wypadek jak by jednak estro) i podbiłem teścia do 150mg e2d. Jutro jeszcze kupie tego niepokalanka mnisiego. Niestety badań teraz nie jestem w staie zrobić. Coś polecacie jeszcze, moze coś spieprzylem ? Może kończyć bal i walic HCG i clom ?

[...] przecież nitro to pompka... ; )) 2.pytanie co najlepiej brać podczas tej przerwy chcialem cm3+mass+hmb ale expert mi polecił suchą przerwę i nie wiem czy tak też zrobić, co polecacie? 3. pytanie. moj qmpel chce sobie zrobic cykl kreatyna+mass+hmb na 30cykl czy to dobry pomysł? mi sie podoba bo on wgl massy nie ma w wprzeciwieństwie do mnie ; ) , [...]

[...] je i leciec na SFD BCAA G MAX: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max-opis32571.html#wartosci stosowal juz ktos kiedys ten supel mozna smialo go szamac ? czy cos lepszego polecacie ? zalezy mi na jakosci a tutaj widze ze wychodzi ekonomicznie 45 porcji (5g l-glutaminy 2g l-leucyny 2g l-izoleucyny i 1g l-waliny w porcji) a jak z jakoscia ?

[...] dyspozycji na silce swojej to : -ponad 100 kg obciazeniaaa -2 gryfy proste - 1 grys mocno lamacy -sztangielki -wyciag gorny -lawka skona lawka prosta pod gryf -worek do boksowania mam 14 lat waze 53 kg mam 167cm. nie biore supli ale zamierzam jakie polecacie?, i nie piscie mi zebym sobie odpuscil narazie silke bo juz postanowilem ze bede cwiczyc

[...] .30 minut spróbować się przespać,aby nie odczuwać zmęczenia podczas dnia czy normalnie funkcjonować,a przynajmniej starać się ( 30 minut daje w kość ) jeśli to drugie to co polecacie na szybki powrót sił -jakie produkty mam wszamać i w co najlepiej bogate(witaminy) i ostatnie kiedy mam przeprowadzic ogólną rozgrzewke przed skakanką czy po . Z [...]

[...] już mi się znudził Jak myślicie, co teraz? Priorytet chciałbym ustawić na wszystkie mięsnie naramienne, ponieważ tylko one zostają w tyle. Klata i plecy ładnie idą a ręce 2 razy wolniej Dodam jeszcze, że nogi przestałem ćwiczyć z powodu rozstępów, które zaczęły się pojawiać Proszę o wasze propozycje, lub linki do treningów, które polecacie

Witam. Przeczytalam juz pare wniosków, ale moja wiedza nie jest usystematyzowana. Waże 64 kg i mam 168 cm wzrostu. Z obliczeń pewnej maszyny mam AZ 30 % tłuszczu :( chce to zmienic. jem 5 posiłków. Na śniadanie kromka chleba z białym twarogiem/chuda wędlina i warzywa, na II sniadanie owoc z jog. naturalnym i otrębami, obiad - chude mieso ok 150g i [...]

[...] wszystkiego, więc operacje wstępnie przeniosłem a przyszły rok. a teraz pytanie jakie najlepiej ciwczenia wykonywac żeby wzmocnić stabilność kolana i ogolnie noge i jaki stabilizator polecacie . najlepiej z tych na allegro tak do ok 200-250zl ze względu na to ze leczę się prywatnie u lekarza ktory nie ma umwy z nfz etem a lekarze u mnie to....

witam. Chciałbym zacząć cykl, chodzi mi głównie o to aby rączki napuchły. co polecacie w cenie do 150zł. I od razu mówie że nie chodzi mi o pompowanie sie na trening, tylko aby efekt był na stałe podczas cyklu. Tylko proszę nie piszcie mi o diecie bo wiem o tym że jest potrzebna, pytam o odżywki.Diete mam ok, wiec co z czym połączyć w tej cenie [...]