polecacie

ps. szity z Exxx i innymi konserwantami nie wchodza w gre napisal jak byk a wy mu cole polecacie ... zrob sobie kompot jak chcesz sie napic napoju , jak nie to woda mineralna niegazowana . unikaj sokow szczegolnie tych niby zdorwych kubusiow , pelno cukru i nic wiecej

Heh.. koledze polecacie cole, a ja jej uzywam jak śruby nie puszczaja. Zerknijcie kiedyś na etykiete, same "E"

Co polecacie, aby jeść w szkole? Często nie ma mnie w domu więc jest problem żeby chodzić przykładowo z kurczakiem do szkoły i cały dzień go trzymać, podajcie mi przykładowe rzeczy i takie produkty co mogę po prostu kupić w sklepie i spożyć bez przyrządzenia jak np. jogurt itp

ok Panowie, moglibyście mi pomóc w ułożeniu treningu na siłownie? myślę o jakimś treningu na rzeźbę. co polecacie?

[...] nie do końca to czego szukam.Co sądzicie o połączeniu metody budowania siły z "nagiego wojownika"+rozciąganie odprężone+3 razy w tygodniu biegi wytrzymałościowe+jakieś ćwiczenia na poprawe zwinności i koordynacji. Jakie ćwiczenia rozwijające zwinność/koordynacje polecacie(to razem z gibkością to zdecydowanie moje najsłabsze punkty)?

[...] sztangi na klatkę. Głównie chodzi mi o rozbudowę masy mięśniowej i po prostu dobrze wyglądać, nie chce być nie wiadomo jaki , po prostu wyrzeźbiony i silny :) W takim razie jaki dobry plan Panowie polecacie? Bo ja naprawdę jestem zielony w takich sprawach. Dodać barki do tego czy kompletnie plan zmienić? Pomógłby ktoś? Byłbym bardzo wdzięczny.

[...] miał diete, ale i tak to mi nie wystarczy chce jak najszybciej przybrac ok.10kg czy taki zestaw będzie dobry: PVL Mutant Mass 6800g OLIMP - HMB 30 MEGA CAPS x2 Olimp Carbo 3000g UNIVERSAL DAILY FORMULA - WITAMINY NA MIESIAC będzie dobre czy może polecacie jakieś inne firmy? Proszę o odpowiedzi typu: dobre, złe ( uzasadnienie ) ewt. jakie inne?

Może polecacie coś innego po treningu? Jeśli tak rzućcie kilka nazw różnych, do porównania. Bo niektórzy odradzają torrenta. Doradzają stack po treningowy. Jeśli tak to jaki będzie dobrze współgrał z meso? I czy BCAA Extra Activ Laba jest spoko? Zmieniony przez - Ciekawskiobserwator w dniu 2012-02-10 10:43:37

Rozumiem. Nie ma da mnie większego znaczenia jak będą wyglądały te ćwiczenia, chodzi mi głównie o efekt. Skoro, więc nie polecacie 100pompek to pewnie przyjrzę się temu programowi z linka.

[...] mg clom , 20mg tamox 9. 50 mg clom , 20mg tamox 10. 50 mg clom , 20mg tamox ,2500 hcg 11. 50 mg clom , 20mg tamox 12. 50 mg clom , 20mg tamox 13. 50 mg clom , 20mg tamox ,2500 hcg 14-20 50mg clom , 20mg tamox . Proszę o sprawdzenie czy dobrze zaplanowałem sobie pct i czy polecacie najpierw odblokować się i później zbić prolaktynę z estro?

[...] poczatku zawsze sie rosnie bardzoej niz pozniej Nie wiem co poczynic w tym roku...Czy moze mam polaczyc bialko z kreatyna (choc na 4 tygodnie) czy moze z kolei tej opcji nie polecacie i moze zalecacie jakis inny wariant? Dieta http://www.sfd.pl/temat173140/ Chcialbym troche podrzezbic cialo, masy tez troche chcialbym nabrac, ale mam zbyt duzy [...]

a jaki sposob polecacie aby przekonac sie ktora poprawnie wazy? bylem w auchan jest 5wag, 4 w granicach 130-230zl i jedna za 500zl, najfajniejsza i z bajerkami, typu liczenie kalorii itp zrobilem maly tescik, polozylem zlotowke i 5zl na tej za 500zl i za 230zl i 5zl na obu wyszlo 6gr ale 1zl na tej za 500zl wazyla 5gr a na tej za 230zl 4gr i [...]

A z marbo co polecacie?? Ps. Obciążenie tez prędzej czy pozniej bede musial kupic tak ze wszystko zależy na jaka okazję wpadne. Soki dla was panowie za profesjonalną pomoc :D

Aktualnie biore zielona herbate, i do diety HCA z Chitosanem i własnie zalezało mi na czymś jeszcze takim co spali tłuszcz ale jednoczesnie lekko poprawi stan mięśni.Więc co polecacie z suplementów dla kobiety oczywiscie zeby sie kobieco wyrzezbic?Przy okzaji nie chce tez brac garsci odżywek odpowiada mi zielona herbata no i to HCA brakuje tylko [...]

a co polecacie do odbudowania rownowagi elektrolitowej? Preparaty w prochu kupowane w aptece sa raczej slabo przyswajalne. Rozne mineraly w tabsach juz mi sie pokonczyly. Zamowie dopiero w nowym roku. Może jaki powerade? czy inny napoj izotoniczny?

Jakie bialko polecacie ? takie do 50 zl ?

z tym podawaniem b/t/w to nie wiem - nigdy tego nie liczyłem, ale chyba muszę zacząć. Czyli polecacie 1-12 enan 250mg e5d 1-10 clen+spalacz 2tyg/2tyg ogarnieta micha ;) (kupiłem już 15kg białka), a dalej mam kłopot "...skonczysz redukcje to wskakujesz na tren+prop i robisz suche miesko." jak później brać Tren+Prop?

A co polecacie na odblokowanie po tym wszystkim? 24 tabletki clomid wystarcza czy dorzucić coś jeszcze.

Dorzuce do tej poprzedniej diety 2 kromki chleba na rano zeby zjesc weglowodany i bede jadl wiecej warzyw wegle bede mial okolo 200 g na dzien i jeden dzien zrobie z normalna iloscia weglowdanow , a mam pytanie slyszlaem ze odzywka bialkowa moze pomoc jaka polecacie a i mialem tu na stronie cwicenia na cale cialo silowe jakby ktos mogl linka dac

Dzięki za odpowiedzi. Dietę chciałbym uzupełniać minerałami, co polecacie? Czy to dobry wybór?http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html