polecacie

witam Zamierzam zrobic pierwszy cykl na PH, przeczytalem caly ten temat i zastawnawiam sie nad P PLexem, H drolem I EPI, cos solo albo mix. Wiem ze polecacie 2 x EPI ale chodzi mi o zdobycie masy.Waze 80kg i 23 lata. Co radzicie oprocz 2 x EPI, slyszalem ze H DROL jest sredni, slabo dziala. Mysalem o P PLEXIE+ EPI ale czy po jednym opakowaniu [...]

czyli bardziej to tego combo polecacie m-drol ?

h drol i e stane od cel po jednym opakowaniu na cuklu pod rzezbe jako baza idzie testosteron enan 1-10 250 mg e3d sprawdzi sie polaczenie h drol z e stane czy cos lepszego pod rzezbe polecacie ?? dieta, oslonki itp wszystko ma ogarniete ta osoba . doświadczenie z saa rowniez .

co polecacie na nery bo cos mnie dzisiaj napie.radalaj

co polecacie na przedłużenie działania? wiadomo, że coś słabszego, więc np? co do doświadczenia to małe z saa, deca i susta ;)

[...] Tobie się wydaje że ja tego nie odróżniam - dlaczego - nie mam pojęcia." A to ćwicz dalej, tylko nie opowiadaj bajek, że tym można zbudować masę MIĘŚNIOWĄ!!!. Jeszcze to co polecacie, pare miesięcy takim planem...załamuje ręce. Nie chce mi się odpowiadać na resztę, jestem po ciężkim treningu (czyli coś innego niż jakieś śmieszne 5pow w każdej [...]

Dodajac do WAZNYCH Suplementacja : -bialko i wegle - ilosc - wg brakow w diecie witaminy (olimpa mysle ze ok bedzie ) -cynk i omega 3 tutaj pytam jakie marki polecacie i jakie dawki o jakich porach zeby bylo ok Dieta -tyle ile sie da i na ile pozwoli portfel Trening Mysle ze 4 dni wystarcza kazda partia raz ale naprawde konkretnie :) [...]

jakie filmy polecacie bo już nie wiem co ściągać..

a tak przy okazji jakiego enana teraz polecacie ? Z 5 dni temu znajomy sie pytal czy nie chce cido z egiptu za 11 zł ampulka

Siema ludziska co tam u was? Ja zaraz potreningowy bd wsuwał Co polecacie? I padło na: biała ryba i 130g ziemniaka uroki Low carb Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-15 21:00:23

Jak wiedział o co chodzi :D:D:D Nie no, nic wielkiego, poza tym ze nosisz mroczne pseudo ZMIERZCH... http://cspuchatek.pl/dyskusje-o-filmach-serialach/40951-komedie-jakie-polecacie-2.html

Połamania palców Co polecacie żeby zdusić ataki na słodkie ? Pzdro

[...] / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori tyle bedzie ok ?

jakie warzywka polecacie do posiłków?

Siemka, od poniedziałku zaczynam z czystą masą mieśniową i teraz nasuwa się pytanie co można jeszcze dokupić ewentualnie do szamy? kupiłem twaróg chudy, serki wiejskie / nie wiem orzechy włoskie może, co ogółem polecacie żeby dodać np coś dobrego do kanapek itd :-)

[...] pewnie od razu zrugana, ale przez jakiś czas brałam l-karnitynę. Potrzebuję Waszej opinii, czy jest sens zebym to dalej brała przed treningiem? I ogólnie jakie odżywki mi polecacie. Białkową? czy starać się uzyskać odpowiednią ilość z posiłków? To też jest dla mnie temat o którym nie mam bladego pojęcia. ;s a chętnie się czegoś nowego dowiem. [...]

[...] ;* O właśnie ten wątek czytałam :D Widzialam fajny przepis na kurczaka ;s ale byl z sosem sojowym wiec odpada, ale nawet bez sosu wydawal się być smaczny. Muszę zakupić foremki. Bo nie posiadam :D A co do białka tylko z tego co słyszałam to są smakowe. Jakie najbardziej polecacie? :P Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-05 15:37:28

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

Dzieki wielkie za pomoc. Bede sie pewnie jeszcze odzywal, moze ogarne jakis ciekawy przepis, co jest w sklepie i dodam. W lasku zrobilem teraz 9km w 01:20h. Co polecacie mi tam robic? Interwały, czy sam marsz szybki wystarczy? Na dlugi bieg nie ma co liczyc niestety, wiec te dwie mozliwosci. Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-09 [...]

[...] co i jak więc dzięki - już jestem mądrzejszy Sugerowałem się "smakiem" Matrixa - dużo ludziów poleca ale skoro tak to zobaczę czy będzie Iso Stac 10 No a Mutanta polecacie?? Już jadłem dwa smaki i nie wiem co dalej Zaznaczę że Gajnera biorę max 4 razy w tygodniu w małych ilościach ( czasem coś wyskoczy i nici z jedzenia więc wolę [...]