polecacie

Ale izolat lepiej się wchłania, szybciej i ma lepsze działanie, czyż nie ? Więc jakie izolaty, ewentualnie wpc polecacie?

Korwa to co oprocz turcji polecacie macie jakis link gdzie jest opisane aktualne info co i gdzie kupie? Turcja odpada

wiec jaki polecacie dla mnie plan treningowy??napiszcie jakis odpowiedni dla mnie SFD FIGHT CLUB

czyli mówicie ze nic niedaje chociaz bym pol roku brał?? to co mi polecacie jak mam troche tluszczyku na brzuchu a chche to rzucic nietracac innych miesni ??

Ok. Czyli polecacie ten a6w plan. Czy on jest skuteczny? Sory jestem newbie :)

Co polecacie na masę w takim razie ?

[...] zerowe. Ktoś może posiadać tą wiedzą, a ktoś nie, więc mam nadzieję, że to była forma jakiejś metafory z Twojej strony, a gainer bez zarysu jakiegokolwiek właściwego modelu żywienia, to strata pieniędzy. Personalnie w ogóle nie proponuje teo typu odżywek, ale.. każdy stosuje to co chce. Dokladnie tak. Ale odbiegamy od tematu. Co polecacie?

hru a ty idz po psychiatry i niezasmiencaj postu :) radze ci to co polecacie diete redukcyjna

Może spytam jeszcze inaczej :) Których z tych ryb nie polecacie jeść? Ryby: łosoś, pstrąg, dorsz, karp, tuńczyk, szprot, mintaj, śledź, miruna, makrela, sum, okoń, sandacz, szczupak, morszczuk. Zmieniony przez - PoczątkującyPakerPro w dniu 2019-02-24 19:58:00

jesli nie to jaki chleb polecacie?

Btw. polecacie jakieś rękawice ? Bo za 2 lata jak się przeprowadzę do większego miasta na studia to w sekcji mma się przydadzą :)

wiesz co, robilam bilans jest ok.. musze brac hormony wiec moze tutaj tkwi najwiekszy problem a nie w diecie.. ale co polecacie venom czy tight..? moze w koncu ruszy...

[...] 50tluszczy chce obcinac co 2 tyg po 20g wegli az dojde do poziomu zerowego czyli mozna pow ze VLCD cardio na poczatek bierznia 35min po treningu 2x w tyg brzuch 2x w tyg tak na poczatek nie ma co wykladac wszystkich kart na stol z samego poczatku tylko nwm jak z treningiem co polecacie Trening silowy czy od 12-15pow lepiej i odpoczynki mniejsze?

[...] innego dnia, tzn. plan A pon., plan B śr., plan C pt. i kolejny tydzien tak samo A - pon., B- śr., C - pt. Wiem, że niektórzy mają plany dostosowane do poszczególnych dni, ale zazwyczaj ich ilość to 2 (pon. -A, śr. - B, pt. - A, pn. - B itd.) ? Czy trzy plany to nie za dużo ? Jaki polecacie ćwiczenia (które są najlepsze na redukcji) ? Pozdrawiam

a co polecacie wybrać mt kb czy boks.Mihau kb o ktorej są treningi mt albo kb

Aha i jeszcze jedno wiem ze to nie ten dzial ale czy polecacie jakies odzywki na poczatek czy jest to raczej szkodliwe ??:D

No a jakiego polecacie gainera a jakie białko o jak mam to wszystko pogodzić kretyna + białko + gainer mam jeszcze bcaa Dzieki

Dieta jest spoko staz 4lata. Czyli co polecacie bardziej ? Jesli chodzi o przyrost mięsnia i objętosc ? W nitro podoba mi sie to ze chodzi sie przez cały czas napapowanym fajny efekt na wakacje :) przynajmniej tak opisuja nitro.

Witam ponownie, nie miałem możliwość na razie być w domu to na miejscu od znajomego ogarnąłem Anastrazol, jak dawkować polecacie? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-16 19:54:51

A co polecacie na dolny brzuch ??? Bo na tym srodkowym nie ma fałdów, bo prawie codziennie robie brzuszki od dłuższego czasu, ale na ten dolny brzuch nie mam żadnego pomysłu.