polecacie

Czyli polecacie siłownię Pure? Opłaca się to (na dzień dobry 194 zł)?

A jaką siłownię polecacie w pobliżu Komuny Paryskiej? Widzę, że jest Classic Fitness, Fenix i jakiś fitness jakiejś Pani %-) Orientuje się ktoś jakie tam są ceny?

[...] Ale nie dawno widziałem tabliczkę, że wyprzedają towar bo się zbierają do zwinięcia interesu więc chyba musisz się pośpieszyć jak chcesz tam wpaść, o ile jeszcze nie zamknęli. Jaką siłownie polecacie w okolicach śródmieścia? Myślę, żeby reaktywować moją króciutką przygodę z ćwiczeniami siłowymi. Najlepiej niezbyt daleko od Nowowiejskiej/Prusa.

Okej. Na szczęście nie mam zapasów wielkich, postaram się wyjeść co mam i kupić to, co polecacie. Teraz tak. Jak mam mamusiny bigos np, który nie jest typowym polskim bigosem czyli mieszanką śmieci z całego tygodnia tylko właściwie kapusta kiszona i karkówka - można jeść? W tych bananach i jajkach zabrakło mi jakiegoś tłuszczu - to mnie zmyliło w [...]

[...] mam się zmieścić. Zakładając 1-2 w tygodniu ćwiczenia wyszło mi z kalkulatora na potreningu... Współczynnik BMR 1536 Aby utrzymać wagę Kalorie 2380.8 Przy większej ilości (którą mam nadzieję uda mi się wykonać): Aby utrzymać wagę Kalorie 2649.6 Więc tak jak zwykle polecacie? ok 1800? Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-23 11:46:18

Panowie to jak brać 2 porcje w treningowe i 1 w nietreningowe? Jaki smak polecacie?

Jaki smak polecacie żebym się nie przekręcił?

pomimo dwóch lat silnego opierania się chyba w końcu czas zapodać kreatynę - polecacie coś z sfd?

[...] fbw 5x5 jako rampe z 1 seria docelowa czy raczej stałym ciężarem? Jeśli zaczalbym stałym ciężarem to byłoby to np. 5x5 70-75% max, a z 1 seria docelowa np. 60,65,70,75,80% max. Dokładanie po 5lub2,5kg co tydzień/trening. Kiedyś robiłem to rampa z 1 seria docelowa, a teraz co polecacie? Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2018-12-08 10:19:15

Jakie smaki polecacie????

[...] pod uwagę moje możliwości, efekty na które liczę i warunki domowe. Duża ilość talerzy daje możliwość dobrego dostosowania ciężaru do ćwiczeń, warto zakupić te konkretne, czy polecacie coś innego? edit:http://allegro.pl/hantle-regulowane-2x15kg-30kg-stalowe-nie-zeliwne-i4167600424.html ? Przykładowa dieta? Dzisiaj: 100g płatków owsianych [...]

Witam, aktualna waga 96.3kg. Trening siłowy tak jak był 3 razy w tyg fbw do tego 2 razy boks także jest co robić. Dieta trzymana cały czas na poziomie 3000kcal 250g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Pozdrawiam :) Zbieram się powoli do cyklu, po świętach chce ruszyć 8tyg na kreatynie + spalacz + zma/daa. Jaki spalacz polecacie ?

Panowie gdzie polecacie się wybrać do bułgarii żeby trochę odpocząć i jakiś dobry sprzęt przywieść, gdzie są dobrze zaopatrzone apteki? Jest dalej dostępna oma, może jakaś metka z apteki, hcg ? o clom, nolve, provi nie pytam bo wiem że jest

Hej a jak wyglada sytuacja w Maroko? Polecacie cos?

Panowie w co celować w Egipcie? Hurghada i okolice. Kilka stron wcześniej przeczytałem że jest w czym wybierać ale czy warto? Polecacie/Odradzacie coś szczególnie ?

Witam, jestem akurat na Ukrainie, co polecacie poza propem farmak? Omka jelfa drogowato wychodzi.

Witam, jestem akurat na Ukrainie, co polecacie poza propem farmak? Omka jelfa drogowato wychodzi. i jest podj**ą tak samo jak farmak

Witam, jestem akurat na Ukrainie, co polecacie poza propem farmak? Omka jelfa drogowato wychodzi. i jest podj**ą tak samo jak farmak Dokładnie , nic bym raczej od nich nie brał :-D

Jakie laby polecacie od bolda testa i oxy a na jakie uważać

Jakie novo polecacie, do aptecznego nie mam dostępu ;//