polecacie

[...] za chudy..;/ -Czy jeśli ustawię sobię dobrą dietę to na 100% przytyje?? czy jesli ciągle bede rósł w górę to to pójdzie w wzrost czy w miesnie? -Jakie najlepiej ryby jeść... Wędzone?? śledze w oleju?? -I jakie pieczywo polecacie?;p PS:przeczytalem juz artyk. odnosnie diety, jednak nie odpowiedzialy one na wszystkie moje pytania. Z góry THX;)

[...] czemu ale przedewszystkim w tych porach i szczególnie w pracy często czuje mocne rozkojarzenie co z trudem przychodzi mi skupienie się na pracy i tu pytanie do was jaki sumplement się sprawdzi w tym wypadku? Dodam ze nie jest to wina przedtreningowe itd. Ponieważ po odstawieniu bez zmian,przemęczenie i brak regeneracji tez odpada. Co polecacie?

[...] oraz podciagnąc sie na drazku. Dlatego pytanie do was - spec-ów. Jak domowym sposobem mogę to szybko opanować.MAm 20 lat 193 wzrostu i jedyny przyrząd w domu do ćwiczeń jakim jest drażek do podciągania. I jeszcze jedno czy moge wziąć na te ćwiczenia jakis środek dopingowy. Jesli tak to jaki polecacie i jak go dostać. Dzieki z góry za odpowiedź

[...] Mysle ze to bedzie trwało 2 tyg. Waga 60 kg przy 178 cm jest chyba waga idealna. I co potem? Teraz chudne z Thermo Speed'em. Chce cwiczyc w domowych warunkach czyli : Hantelki, drążek. Jakie cwiczenia polecacie. ZAlezy mi na łądnie wyrzezbionym ciele. Nie chce miec duzej masy. JAkie odzywki pomoga mi osiagnac cel? Pozdrawiam poczatkujacy.

[...] a cwiczę z obciazeniami tez ok. 2 razy w tygodniu. Zamierzam spaść lekko z wagą ale utrzymać przy tym masę mieśniowa albo ją troche "polepszyć" :D. Jakie białko na 1 razy polecacie? Dobrze by było gdyby jego cena nie była wysoka. Pozdrawiam =] ps: nie zamierzam stosowac białka jako zamiennika czy coś takiego... chce tylko uzupełnić braki w [...]

[...] przynajmniej 2/3 razy w tygodniu. Odzywiam sie tez zdrowo. I stad bierze sie moje pytanie; *Czy powinienem zrobic jakies badania przed pierwsza wizyta u endokrynologa? *Gdzie je najlepiej zrobic? I czy endokrynolog to odpowiedni lekarz, zeby isc z tym problem? Wizyta prywatna, przy okazji do jakiego specjalisty z Lublina polecacie sie udac?

[...] nitrobolon trec bcaa nutrend creatyna mono olimp w blistrach thermo speed olimp bialko wpc 80% carbo olimp vitamin plus olimp a wiec brac wg, tego co pisze producent czy polecacie jakies inne polaczenie rano: thermo 2 kap, przed treningiem: thermo 2 kap, 20g nitro, 20g bcaa po treningu: carbo 50 g, mono 4szt (5g), 20g bcaa, bialko wg brakow [...]

[...] i tutaj moje pytanie warto dołożyć trochę kasy do tej wersji DISC czy śmiało brać 4300? Głównie będę jeździł po lasku i troche asfaltu. Chyba że polecacie coś innego tak do max 1900zł. nie wiem czy to też wpływa na wybór roweru, ale moja waga to ok 100kg Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2009-07-31 21:42:21

[...] Whey Gainer 1 lub coś innego z podobną ilością białka no i moje pytania brzmią następująco: -jaką pakę brać na początek przy dawkowaniu 9x w tyg od razu 10kg? -Jakie smaki polecacie? -Czy Gainer jest warty tej ceny i w ogóle zakupu? Wiem, że szukanie nie boli i zrobiłem to już i poczytałem trochę ale chciałbym żebyście powiedzieli mi wszystko [...]

[...] postawy od czego to moze być może mam rozepchany żołądek ? bo nigdy tego problemu nie miałem. jak się tego pozbyć słyszałem coś o ćwiczeniu wciągnąc brzuch i trzymac po 15-20 sek 2.wydmuchac powietrze i dopiero wciągnać brzuch czy coś to wogóle by pomogło czy wykonywac inne cwiczenie bo ogólnie nie cwiczłem mojego brzucha wogóle co polecacie?

Witam wszystkich. Chciałem sobie zrobić mini siłownię domową i podczas poszukiwań internetowych trafiłem na super ofertę ze strony HOPSPORT. Jestem w tych sprawach jednak tuż przed złożeniem zamówienia (na moje szczęście) tknęło mnie i sprawdziłem opinie kupujących, MASAKRA!!!. Nie sram kasą a mam budżet 2000zl Moje pytanie czy w ogóle w tym [...]

[...] jakieś 1,5 roku z przerwami waga 90kg biceps 40, klatka 111, udo 61 łydka 42,5. Waham sie pomiedzy no-xplode, no-shotgun, nowym x-pandem, high voltage od mvp. Z tych 4 brałem no-xplode i shotguna, no-xplode fajnie mnie kopał a shotguna czułem troszke mniej. Czekam na wasze propozycje, może polecacie coś od siebie czego nie wymieniłem powyżej.

Witam co sadzicie o tym sytemie FMA ? jakie sa podbienstwa i róznice np z Modern Arnis lub Doce Pares? polecacie ten styem jesli chodzi o Filipinskie Sztuki Walki? http://fcs-poland.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=SUYtrscVHho http://www.youtube.com/watch?v=wZ9cTSq29TE http://www.youtube.com/watch?v=CUzYbXOufVU [...]

wie ktos moze jakie sekcje sztuk walki są na tysiącleciu(Katowice)? i jakie polecacie SFD FIGHT CLUB ZAJRZYJ KONIECZNIE:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104000

[...] i chciałbym teraz zacząć kolejny. Przyjmowałem wtedy cm3 Treca i efekty były dość fajne. Przytyłem jakies 5kg, doszły 3cm na bikolku i 30kg na klatce. Na drugi cykl co polecacie. Ten sam jabłczan czy moze jakis inny lepszy? O co chodzi z tymi "transporterami" i jaki byłby najlepszy do cyklu? Dietka jest ułożona i dodatkowo uzupełniana [...]

1. Cześć, mam pytanie - jaki plan treningowy polecacie mi 'praktykować', czym mogę się wzrować? Czy od razu korzystać z kompletnego gotowca, z góry dzięki za każdą pomocną odpowiedź :). 2. Czy warto zaopatrzyć się w jakieś suplementy, czy lepiej nadrabiać braki dietą? Czy może lepiej wesprzeć się witaminami? (np. [...]

[...] - spis ćwiczeń, ogólnego odżywiania, jak wykonywać te ćwiczenia. Jesteś biegaczem na średni dystans, podnoszę 74 kg, mam ~168 cm wzrostu, ważę ~65 kg, ćwiczę od roku. Jakie polecacie? Aby wszystko było opisane jak dojść do sukcesu ... Cena do 200 zł. Szukałem na allegro itp ale chcę poznać Waszą opinię. Wiem że są różne "encyklopedie" dla [...]

[...] i przy dłuższym przykucnięciu ciężko wstać;/ Co polecicie stosować na to aby to zwalczyć najlepiej całkowicie? Jakaś maść? Obecnie stosowałem Pain Reliefe Cream Extra Strength i zawijalem w bandaż elastyczny, mam w domu jeszcze Bengay mega strength, naproxen emo, altacet. Co polecacie stosować? Czy coś z tego pomoże aby zniknął ten problem ?

[...] z daa megabola i mam pytanie czy po 2 tyg stosowania samego freaka odczuje cos bo chciałbym jak sam działa daa ma byc synergista ale najpierw chce sprawdzic freaka czy 2 tyg wystarcza? i jakie dawki freaka polecacie bo na jednej etykiecie jest 1 caps a na pudełku 4 caps dosyc duza rozbieznaosc Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2011-07-29 14:04:54

Więc mam problemy z nadgarstkiem ;( Boli mnie jak mam coś podnieść albo jak chce mocno zacisnąć pięść. Co to może być i jak się z tego wyleczyć co polecacie?