polecacie

Dobrze, czyli polecacie mi teraz zmienić styl żywienia: Tzn. Zwiększyć porcje dostarczanych składników, oraz zacząć ćwiczyć.

Polecacie dobrego Fizjoterapeute w Krakowie ? Chciałbym dostać jak najbardziej trafną diagnozę i jak najszybciej zacząć korygować postawę. Motywację do działania mam wielką !

to jaką dietę polecacie?, a tak w ogóle trenuje siatkówkę(taka informacja jak by co)

Dziękuję za info :) Nastąpiła mała pomyłka, zamiast BCAA mam HMB - źle spojrzałem :D Jak wtedy będzie wyglądać dawkowanie??? Dlaczego polecacie aeroby po treningu??

Jaki smak polecacie?;d

aha jeszcze jedno jaka BCAA polecacie powiedzmy ze kasa by sie znalazla na wszystko no prawie :P mysle o tej z glutamina ??

[...] :( Pytalem sie go czy wystajace lopatki da sie skorygowac odpowiedzial mi ze gdy przytyje... dowcipniś. Co proponujecie abym w tej sytulacji zrobil ? moze jakies cwiczenia polecacie ? dodal jeszcze ze postawa nie jest jakas straszna, chociaz to mnie pocieszylo. Bardzo prosze o pomoc. Checi mam tylko wiedzi mi brakuje na ten temat. Zmieniony [...]

ludzie......zaczekajcie..... mam diete ...i uwaronkowuje sie do niej ....cwicze ....i teraz chce walnac jakies odzywki na mase ,sile ...jak wiekszosc pakerow....jakie polecacie i tylko to chccem...prosze o odp

Damixxx mógłbyds mi wyjasnic dlaczego akurat te odżywki na co one pomagają ? a bcaa nie polecacie ?

i enan i metka do wyboru. co polecacie? ja bym za shering apteka + balcan shering,norma,prolka,iran,pmp,vast,alpha pharma,cido,balcan meta atomic,eap,razak,balcan

1. Zdjęcia sylwetki: SFD/Images/2015/8/1/208cbb98482b45e9a3f748e75782da73.jpg SFD/Images/2015/8/1/0490d0be5a4a497caa61312df55aa237.jpg 2. Wiek: 20 lat 3. Waga wzrost: 64kg / 180cm 4. Staż treningowy: Około rok. 5. Zbudowanie jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszym procencie tłuszczu 6. Stosowane wcześniej suplementy: Nitrobolon [...]

Noo chlopaki wiecie a co polecacie? kreatynke jakas tez bo mi sie wydaje ze za wczesnie jeszcze. i ze uzupelnienie gainerem/bialem/weglowodanami

Dzięki a powiedzcie mi jeszcze co polecacie przed treningiem wziąć bo przeważnie ćwiczę tak koło 9 i wiadomo jak człowiek się przebudzi to trochę muł jest.

A polecacie jakieś dobre źródła białka, poza mięsem? W sensie jakieś konkretne produkty? Twarogi itp?

A jakiej firmy białko polecacie? Rozejrzę się za czymś.

Tylko ze nie mam carbo tylko tauryne w kapsułkach :/ na nic już nie mam kasy więc moze coś ogólnie dostępnego polecacie co można kupić w spożywczym tanio.

Tylko jedno pytanie, co polecacie na podwieczorek - 4 posiłek. Ryż? Kasza? Czy coś innego.

Mam takie jeszcze jedno pytanie co do białka SFD WPC Protein ECONO v2. Czy jest ono gęste jak niektóre gainery czy da się spokojnie wypić? I jaki smak polecacie.

[...] Wydaje mi sie ze CM3 bedzie tu dobre na siłe a do tego dobre zma na noc zeby ułatwic regeneracje. Do uzupelnienia bialka myslalem nad tym koncentratem SFD-WPC protein v2 tylko nie chce znowu wyrzucic kasy w błoto jak ostatnio po zakupie gainera ActivLab Mass Up bo tego nie dalo sie wypic takie to geste bylo. Coś jeszcze polecacie na dobra mase?

Hmm musze postudiowac treningi bo dajecie tutaj terminy ktroe ja juz nie znam dawano mnie tu nie bylo :P ale dzieki za jakies tam wskazowki... nadwaga nie! wrecz sykwetka dosc plazowa.. bez rewelacji ale na pewno ani anoreksja ani nadwaga. :) no wlasnie przed rozpoczecie treningow sila byla oki jak mowilem, ale potem nagle jak reka odjal nie ma [...]