polecacie

[...] boli mnie kręgosłup przy niektórych ćwiczeniach. Nie mam przeciwskazań od lekarza. Co do diety, to lepiej zapłacić za ułożenie indywidualnej diety i planu ćwiczeń, czy polecacie jakąś konkretną dietę / plan ćwiczeń z tym białkiem, które mam ? Kreatynę jeszcze nie zacząłem zażywać, dopiero jutro mi przyjdzie z allegro, była okazja a znajomy [...]

[...] nad morzem hehe..hm..co ja im moge powiedziec zeby było zdrowe..no i dla mnie..ja walcze z tłuszczykiem na brzuszku:P juz i tak w 3 miechy z 64 kg do 58 dobiłam..no i wlasnie co im powiedziec..zeby zrobiły i zeby reszta tamtych zarłoków tez była w miare zadowolona:P co polecacie..jaka potrawa przejdzie..tylko sie nie nabijac...ja powaznie pytam:P

Czuje czuje :)zerknę teraz na tą metode. Polecacie jak dla początkującego chuchra? :)

Jakie polecacie witaminy, coś na regeneracje ? do cyklu w moim przypadku

Jaką bazę polecacie do takiego żelu? Musi to być coś w czym rozpuści się yoha, chlorowodorek clenu, chlorowodorek efki, kapsaicyna, alcar. Wazelina da radę? Efkę można wziąć z tabletek (ekstrakcja etanolem), to samo clen, yoha*hcl jest do kupienia w proszku na allegro (rozpuszcza się chyba tylko w wodzie i to dosyć słabo; w etanolu jeszcze [...]

kończy mi się pucha massacry i monohydratu, a jestem w połowie cyklu. mam teraz stos pytań: Polecacie dokończyć cykl następnymi puchami tych samych środków, czy np. massacre wymienić na nitrobolon bądź massacre episode 2, bądź cm3 treca z hmb i dalej łączyć z monohydratem? pomóżcie bo mam cholerny mętlik i nie krzyczcie, bo krótko w tym siedzę i [...]

[...] w dolnej części - nigdy tej części klatki nie ćwiczyłem, nie ma tam prawie nic; a jednak chciałbym w tej fazie rzeźby właczyć jakieś ćwiczenia właśnie na tą część klatki...polecacie coś? Jeżeli tak, to proszę od razu z opisem techniki jak dla przygłupa ;> brzuch: unoszenie kolan w zwisie 4x20 raczej spięcia w minimalnym zakresie ruchu, ale [...]

[...] floor press czy jakies inne wyciskanie sztangi lub hantli, ale bez uzycia ławki ? 5.wyciskanie sztangi zza karku w siadzie (naramienne) 6.tutaj 2 ćwiczenie na naramienne, co polecacie ? 7. tutaj też nie mam ćwiczenia na najszersze grzbietu 8. martwy ciag, to cwiczenie obciaza stopy ? bo jak tak to musze dac cos innego na proste grzbietu [...]

tomczers to co byś polecił na kicka ? Czy darować sobie i lecieć po prostu prolo + wino ? Albo wersja 2 dać wino na kicka a epi na zejście i polecieć coś takiego : 1-4 wino 25mg (albo 30 co polecacie?) ed 1-9 prolo 200 mg e5d 8-11 epi 5 kaps ed Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:03:22 Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:05:13

SiemaJaka fryzure polecacie dla kogos kto nie nosi dluzszych wlosow niz 2 cm?Zapodawajcie fotki fruzur a`la soldier itp. Bo musze cos zrobic z baniakiem, i standardowe 9 mm juz mi sie znudzilo.

[...] do tego warzywa (pomidor, ogórek, różne zielone warzywa) IV posiłek - obiad między 14:30-15:30 ok 100g ryżu/kaszy/ziemniaków + pierś z kurczaka (jakie jeszcze inne mięso polecacie?) albo jakaś ryba + jakaś surówka ; jakaś zupa ; ziemniaki z maślanką ;p - dobrze zaczałes . Z mięs moze być jeszcze indyk/kaczka; jesli zupa jest 'zdrowo' [...]

[...] (głownie pieniadze) z tego co bede miala na życie (jedzenie itd) po prostu nie starczy mi na siłownie wiec na poczatku chce trenowac w domu. W zwiazku z tym jaki trening polecacie ? Aeroby bede stosować - moze nie w duzym stopniu bo bieganie, rower i basen z uczelni. Zawsze to jakiś wysiłek wiec spale troche tego tłuszczu. Bardzo bym prosila [...]

a co polecacie na miesnie dwugłowe ? myslalem nad (wytlumacze mniej wiecej) nogi czyma mi parter (za lydki) ja klecze, i pochylam sie do przodu i spowrotem, ale to dosc ciezkie cwiczenie.

ludzie on ma depresje a wy mu polecacie 5 posiłków dziennie i omega3. a no i skręta. to na pewno pomoże zmień lekarza, niestety tutaj raczej nikt nie będzie w stanie Ci pomóc zdrowia edit w jakich celach zażywasz tramadol? Zmieniony przez - kaktos w dniu 2010-05-06 07:00:20

boks i bieganie 3 razy w tygodniu. :) mam troche masy ale te kości i tak widać. Robiłem już FBW od września do grudnia i teraz siłownia. Co polecacie zamiast ABS? Biorę witaminy z apteki co dziennie jedną po południu - ŻEŃ SZEŃ GIGAMAX Krete skończyłem w tamtym tyg( brałem 400 caps) i teraz zacznę argininę idę własnie do klasy o profilu [...]

Dobra kupię no-xplode + jabłczan. Orotan jest nieziemsko drogi, więc jaki jabłczan mi polecacie i jak z jego dawkowaniem ?

elke dostałem gratis kupując inne suple a co polecacie zamiast elki bo właśnie znalazłem jelenia na tą elke i kupiłbym cos innego i jeszcze odnośnie kawy bo przed chwilą przeczytałem że jej picie korzystnie wpływa na spalanie tłuszczu i tu pojawia sie kwestia słodzenia kawy bo jak posłodze to wyjade z weglami ponad norme 30 co zrobic

a co polecacie na osłonę?

a co polecacie na zminimalizowanie spadków?

A czemu nie polecacie mu Epi z neogenici? Kazdy mowil ze najlepsze i sprawdzone a od chaparala niby czasem dziala bardzo dobrze ale nie zawsze. To juz bym pewniaka wolal.