PON. 6 WEIDERA WT. POMPKI ŚR. SPRĘŻYNY CZW. PRZERWA PIĄ. 6 WEIDERA SOB. POMPKI NIE. SPRĘŻYNY i tak dalej. czy mam coś zmienić. PS. Jakie białko polecacie na zwiększenie masy? mam 16 lat. 55 kg. 180 cm wzrostu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema mam 15 lat(prawie 16) 185 cm wzrostu i 71 kg wagi. Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu od 6 miesięcy + przed snem godzinkę dziennie ćwiczę brzuch.Efekty są niewielkie co polecacie aby efekty były lepsze. Jakieś suplementy ?
Witam Chciałbym się was zapytać co jest dobre na wyrzeźbienie mięśni Mam mięśnie widać dobrze ale chciałbym je lepiej wyrzeźbić zeby lepiej spuchły. Co polecacie?? Jakiś spalacz??
Witam kupiłem sobie aakg i cm3 i mam takie pytanie, jak to dawkować? Ile kapsułek brać w dt i dnt . Tak jak na opakowaniu, po 4 tego i tego , czy polecacie może jakoś inaczej ?
Witam, chciałem się poradzić jaki suplement przedtreningowy polecacie na pobudzenie, siłę, pompe, itp ;d, ostatnio miałem cykl na mono + shock therapy, dobry cykl. Mogę przeznaczyć na to około 100zł (mono już mam).
chcialem kupic cytrynowo-jogurtowy ale od miesiaca niemaja tego w sklepie firmowym w wawie a co zatym idzie w zadnym sklepie w warszawie wiec musze wybrac inny smak co polecacie a co odradzacie??
Witam. Właśnie skończyłem cykl -mono olimpa -cytocell -wpc 80 -mutant mass -carbo. Z efektów jestem zadowolony bo poszła mi siła jak i masa:) Jaki polecacie drugi cykl? Cel masa jak zwykle masa
Witam, jakie polecacie odżywki na mase w kapsułkach?? Niestety mam moi rodzice nie pozwalają mi stosować odżywek więc musze kupic w kapsułkach:) Czekam na wasza pomoc;) POZDRO
Witam niedługo kończę cykl na Nitrobolonie II i mono Jakie suple polecacie na okres pomiędzy cyklami kreatynowymi Chodzi mi o konkretne nazwy produktów
Szukam jakiejs mieszanki białek do spożywania rano i po treningu i zastanawiam się które lepsze: syntrax matrix 5.0 czy scitec nutricion 100% whey? co polecacie?
Czy warto kupić jakiś poradnik kulturystyczny z allegro? Jaki polecacie? I czy warto kupić czy tylko opierać się na waszym forum i atlasie ćwiczeń z neta?
Mam 16 lat, 155cm wzrostu i nie rosne już od 3 lat. Chciałabym chociaż urosnąc 5-10cm. Co polecacie ? Może pływanie ? Albo dieta pobudzająca hormon wzrostu ? Pomóżcie !!!!
Skonczylo mi sie bialko i musze kupic jakies nowe.Jakie polecacie? Tylko zeby bylo 2.2kg. Bede je pic po treningu i nieraz w ciagu dnia. Wazny jest tez smak
Mam małe pytanie odnośnie decaject depod a więc przez jaki okres czasu najlepiej to stosować?? i co polecacie na odblokowanie?? Dzieki z góry za wszystkie odp.
