polecacie

No dobra - a co z kwestią stałego przyjmowania, a cyklicznego? Podobne dyskusje były w przypadku kreatyny? Co wy polecacie bardziej?

przeczytałem wszystkie posty , czyli polecacie branie przed snem codziennie 1 tabl.ZF i 5 Filomagu B6, jak do tego dołączę np. IZOPLUSA i przypuśćmy że będę te tabl. tym popijał nieprzeszkadza to w niczym ?

a konkretnie jakiś zestaw witamin np. może być z Olimpu VITA-MIN Multiple Sport a omege 3 i lecytyne jaką polecacie sorki że zadaje tyle pytań ale mam prawie zerową wiedze w tym temacie ale dzięki z góry

fajny art daje soga co sadzicie o tym produkcie OLIMP Chela MZB godny uwagi czy cos innego polecacie jakies zma?pozdro

No wlasnie tez tak pomyslalem... w jednej tab. jest 150mg niby 50% dziennego zapotrzebowania, a wiec troche mało, chyba jak skoncze opakowanie kupie osobno mineralki i osobno witaminy, tylko jakie polecacie???

[...] 20, 24, 28, 32 (na lewą i prawą! Nowy rekord!!), 28, 24, 20, 16 25min + kilka BP i pompek.. + brzuchy - 110powt (5x20-25) W TGU na prawą mam lekki zapas - na 1-2kg.. Jak polecacie rozciągać prostowniki grzbietu? Mam je ponapinane po swingach jednorącz i po pompkach. Jak chcę zrobić na brzuch unoszenia nó, albo wznosy bioder, to boję się, że [...]

Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]

Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]

Jak polecacie rozciągać prostowniki grzbietu? Mam je ponapinane po swingach jednorącz i po pompkach. Jak chcę zrobić na brzuch unoszenia nó, albo wznosy bioder, to boję się, że mi coś tam się zerwie. L-sit rozciągnie Ci cały tylny pas ;-)

Polecacie odpuscic sobie aeroby wystarczy 3 HIITy w tygodniu miedzy siłownią?

[...] zmierzała w stronę: siłka + HIIT / CrossFit + lekki rower/bieg HIIT / CrossFit + lekki rower/bieg siłka + HIIT / CrossFit + lekki rower/bieg Z tego co zrozumiałem polecacie raczej układ: siłka + aeroby HIIT siłka + aeroby albo: HIIT HIIT HIIT :) Dobrze kumam? A teraz... Jadę do wulkanizatora po starą dętkę, a do marketu po żwir do [...]

chlopaki jest sprawa w sumie niedlugo myślę zeby pojechac miecia 15mg ed przez 4 tyg , do tego nolva (lub 6oxo) podczas cyklu bo tendencje do ginia i co polecacie zeby zmniejszy tradzik , bo go strasznie boje :/ mialem przez caly zycie masakryczne syfy bralem izotek przeszlo , ale nadal cos tam jest , ale teraz to mam w dupie ale boje sie za na [...]

Od niedawna trenuje kick-box i mam problem:moje rekawice jak to okreslil trener sa do niczego(mam takie za grosze rekwice shin-do czy jakos tak). Jakei firmy badz modele polecacie do kick-boxingu?

Jakie polecacie sklepy internetowe w których można by było kupić porządne rękawice ?

Co polecacie na Worek? Przyrządówki są potrzebne czy wystarczą same owijki, A może np takie do mma http://www.allegro.pl/item853133041_rekawice_allright_do_walk_mma_skora_natur_r_l.html

Jakie rękawice polecacie dla początkującego, który się dopiero zapisał na Tajski boks? I jaki rozmiar? Proszę najlepiej konkretnie podać nazwę rękawic cena itp. Mam 174 cm wzrostu i 60 kg wagi.

Witam, szukam rękawic na treningi kick-boxingu w cenie do 160 zł. Kuszą mnie rękawice MASTERS RBT 2. Napiszcie co o nich sądzicie i ewentualnie co polecacie w tej cenie.

Witam. Jakie polecacie rękawice dla początkującego boksera ? Przedział cenowy niestety bardzo studencki i ograniczony. Poniżej klika pozycji, czy jakieś są warte uwagi? Przypominam, że swoją przygodę z boksem dopiero zaczynam :) http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10oz-skora-pu-i1277355874.html [...]

Panowie jakie rękawice polecacie w cenie do 100zł? Bo zamówiłem dragony standart ale musiałem je odesłać bo szajsy takie że aż strach, fabryczne 12 oz a ważą jedna po 220g druga 260g.

[...] i kupiłem za grosze rękawice takie jak w tej aukcji http://allegro.pl/rekawice-sparingowe-lonsdale-10oz-style-rm-i1311139504.html z każdym treningiem zaczynam się wkręcać, ale zastanawia mnie czy nie oddać/sprzedać tych co mam (wielkościowo ok, ale chyba dlatego że sparingowe to takie obszerne są) i kupić inne 'normalne'. Co polecacie zrobić?