[...] na stronie 5-6 kapsów 2-4 razy dziennie ???? ile powinienem brać ? ile w dni z treningiem wieczornym i porannym a ile z samym wieczornym no i jak w dni nie treningowe. Oraz jaką firmę polecacie ?? @Rabitt przyjdź kiedyś na trening brekadance :D :D wiadomo ze nie cały trening bo są rzeczy statyczne ale sa treningi ze ledwo się oddycha ;)
No tak, ale tego gainerka to musiałbym przynajmniej ze 2 kg kupić. A z hajem nie ciekawie, to może zamiast krety universala jakąś tańszą, a równie dobrą. Jaką firmę polecacie (tylko nie vitalmax i olimp)? Gain bolic 2kg na allegro za 50zł jest. Czyli jakąś krete za ok 50zł bym chciał.
tez mi sie wydaje ze mono bylo wskazane zeby z sila stac ok. hmmm no tak bcaa zapodam tylko jakie polecacie? ponownie kupic z olimpu czy moze cos innego? i jaki spalacz do tego dorzucic? a rzeczy typu nitrobolon itp?
teraz wlasnie tego izo plusa uzywam, ale jakos smak sredni i do tego jeszcze stopnies sproszkowania zerowy (grugki same i nie ma jak do bytelki zmiescic). A tego ionto vitamin drink to tak samo wychodzi cenowo w plynie i w proszku? I jakie smaki polecacie?
Przepraszam Panowie ale nie chce zakladac osobnego tematu w treningu i tlumaczyc wszystkiego od poczatku. Czy polecacie trening cykliczny by Michail? Zastanawiam sie czy nie zaczac robic 2 grupy cyklicznej od poczatku stycznia czy moze lepiej samemu sprobowac rozpisac makrocykle a potem kolejne treningi...
[...] w stójce reszta sprowadza się do parteru mam znajomego który właśnie jeździ na te treningi (nie ma jak to dziani rodzice ;p) może udzieli paru wskazówek i zgodzi się na małe sparingi ;) a co do rozciągania to polecacie jakieś ćwiczenia żeby w miarę szybko rozciągnąć nogi ? i czy mógłbym te ćwiczenia zastosować jako stretching po treningu na masę
[...] niż maratońska. W tym roku tez była dieta dopieta aletylko miesiąć bo niestety w marcu przez pandemie wszystko poszło... Jak chodzi o naturalne zbicie prolki i estro to co polecacie? Napewno alko musze całkowicie wyeliminowac i przetworzoną szame która niestety czasem mi sie zdarza. Z supli czekam teraz na T100 Olimpu i DHEA. Tylko pytanie czy [...]
[...] military rozni się tylko tym przeciez ze ruch kończymy na początku czoła a nie na szyji, więc…? 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia (siedząc) 10=10=10 Jakieś inne cwiczenia na 2 ostatnie cwiczenia na barki polecacie? Czyli co za te unoszenia? daje do sprawdzenia
[...] ( mea, yoko, mawashi, ushiro - geri + techniki ura, ale z takimi nazwami sie jeszcze nie spotkalem... czy to Takewondoo ( tak to sie pisze?)? A konkretnie JAKIE cwiczenia polecacie na dobre rozciagniecie? Biegi mam sobie zamiar systematycznie urzadzac ( nawet obciazniki mam :) - myslicie ze to dobre kombo ( bieg+rozciaganie) ? Dzieki za [...]
Niestety przed cyklem nie badalem ale domniamam ze byl w normie, gdyz przerwa miedzy tym cyklem a popzednim byla dosyc spora. Jaki booster testosteronu polecacie i czy to wogole cos da?
[...] konkretne odpowiedzi, SOGI POLECIAŁY trening ACT wiem, że jest dobry na początek ale nie wiedziałem, że przyczynia się do redukcji w taki sposób, dieta ustawiam na dużo białka i mało węgli, areoby, bieganie i siłownia na sucho, po zrzuceniu wszystkiego masowanie, polecacie HIIT czy to kit ? Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-07-07 10:19:04
Dzieki za soga. Viagry nie trzeba Jak sie dupczy codziennie, to juz sie zaczyna nie chciec. a jak sie je tribusterona, to moce takie, ze mozna 3 razy dziennie i spuszcza sie jak ze szlałfa, regeneracja szybka i w ogole bajka dupczenie. czyli mozna tylko do zapinania, czy nie polecacie takiego rozwiazania?