płatki

E tam, płatki Nestle najlepsze, o czym świadczy mój przypadek. Dodatkowo myślę, że ziemniaki, schabowy i ser żółty też miały tu swój udział. Stanowiły bowiem główny składnik mojej diety w czasie, kiedy tak urosłem... Semirsocho, do którego roku życia będziesz walczył? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-09-03 17:27:47

Ja peirdole zaraz spadne z krzesła, przeczytaj jeszcze raz co napisałes OloKK, dawno nie widzialem takeigo peirdolenia.... Ile ty masz lat i ile miales kiedy rzekomo tyle urosłes ???? ***any kotlet i platki to dieta mojego zycia i to nie ma nic do tego. Myslisz ze tylko ty tak urosles? Tak urosl kazdy, Na poczatku pierwszej klasy gim mialem 140 [...]

http://kuchnia.wp.pl/fototematy/259/1/1/to-jedzenie-hamuje-wzrost.html Warto się zapoznać. Tak jak mówiłem, ja miałem MARKOWE płatki, Wy syf z Biedronki. Zmieńcie to...

[...] Żadnego zmasowanego białka. Dokładnie to co zjadłem w czasie cyklu z zalecanych rzeczy to: 2 kanapki z twarogiem polane miodem, jajecznica z 4 jajek oliwek i kiełbaski i płatki czekoladowe ;)to wszystko w jednym dniu bodajże drugim , a i kawałek kurczaka w 3 dniu cyklu. Co chodzi o moje ćwiczenia to przeróżne z hantlami, zwisy na drążku (to [...]

[...] narządów wewnętrznych, a nawet, w skrajnych przypadkach do śmierci. Dawka 500mg jest w pełni bezpieczna a nawet niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wątroby i nerek. źródło to książka zwiększ swój wzrost nie było wymieniane i dodam że dużo argininy zawiera również soja, ciemny ryż, słonecznik, płatki owsiane, chrzan i przetwory mleczne

[...] i takimi bajerami ma bardzo dużo. Na śniadanie zwykły chleb + bułki zwykłe, masło, margaryna. Można jeść z ogórkiem, pomidorem , szynka ale w rozsądnych ilościach. Odradzam płatki owsiane, kukurydziane ewentualnie ale rozsądnie. Na obiad nie przesadzać z mięsem, ziemniaki mogą być bo maja bardzo mało aminokwasów. Unikaj ryżu ma sporo argininy. [...]

[...] i takimi bajerami ma bardzo dużo. Na śniadanie zwykły chleb + bułki zwykłe, masło, margaryna. Można jeść z ogórkiem, pomidorem , szynka ale w rozsądnych ilościach. Odradzam płatki owsiane, kukurydziane ewentualnie ale rozsądnie. Na obiad nie przesadzać z mięsem, ziemniaki mogą być bo maja bardzo mało aminokwasów. Unikaj ryżu ma sporo argininy. [...]

wrzuciłbym screena ale korzystam z fitatu a nie mam wykupionej opcji premium więc wrzucam ręcznie Śniadanie - 7:30 Mleko 1,5% - 230g płatki owsiane - 80g makro: b-18g t-9g w-67g Lunch - 10:15 chleb razowy - 115g szynka wieprzowa - 80g pomidor-80g makro: b-16g t-9g w-67g Obiad - 14:00 brokuły-200g wołowina rostbef-180g oliwa z [...]

[...] jogurt, śmietana (jednak w wielu przypadkach nadmiar nabiału nie jest wskazany, zwłaszcza dla kobiet), odżywka białkowa Źródła węglowodanów: - owoce, kasza jaglana, ryż, płatki owsiane Źródła tłuszczu: - orzechy (szczególnie polecamy migdały, brazylijskie i włoskie ze względu na ich właściwości), wiórki kokosowe, awokado, mleczko kokosowe, [...]

[...] z dyni i płatków owsianych w niewielkich ilościach (bardzo niekorzystne proporcje wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3:n-6). Płatki kukurydziane nie mogą być, w ogóle płatki nie są dobrym rozwiązaniem. Jeżeli jednak sięgasz po źródła węglowodanów: ryż, ziemniaki, bataty - będą odpowiednie. Kasze również możesz sobie dorzucić (najlepsza [...]

[...] do drugiej i spytałem oten krem matujacy firmy Eris to powiedzili ze nie maja aktualnie nic z tej firmy , i wogole nie maja zadnych próbek ehh. Kilka dni temu zamówiłem płatki oczyszczające nos nivea na allegro jak myslisz pomoga na wagry? mam ich sporo na nosie dałbym rade wycisąć połowe ale nie chce "gdnieść" nosa a potem [...]

Dzięki domer :) inne platki, czyli oprócz jaglanych i owsianych jakie polecasz? I czy mogę jeść takie płatki np. po posiłku potreningowym, jako następny pełnowartościowy posilek?

[...] warto uwzględnić w śniadaniu przed treningiem. A Twoim zdaniem jakie węglowodany lepiej uwzględnić w śniadaniu przed treningiem: proste (np. owoce) czy złożone (np. płatki owsiane/jaglane)? Twoim zdaniem taki koktajl jak wcześniej pisałam jest odpowiedni na śniadanie przed treningiem? Po treningu zjadam płatki jaglane z bananem, odżywką [...]

A jeszcze gdybyś mógł odpowiedzieć na to :-) Twoim zdaniem jakie węglowodany lepiej uwzględnić w śniadaniu przed treningiem: proste (np. owoce) czy złożone (np. płatki owsiane/jaglane)? Twoim zdaniem taki koktajl jak wcześniej pisałam jest odpowiedni na śniadanie przed treningiem? Po treningu zjadam płatki jaglane z bananem, odżywką i orzechami. [...]

[...] (w szczególności chodzi mi o posiłki okołotreningowe)? Śniadanie: jajecznica z 2 jajek, z kabanosem na odrobinie masła klarowanego, pomidor Posiłek przed treningiem: płatki jaglane + owsiane (łącznie 4 łyżki), odżywka białkowa, niewielka ilość truskawek, 4 orzechy brazylijskie, łyżka wiórków kokosowych Posiłek po treningu: indyk/kurczak [...]

Chodzi mi o te płatki. Lepiej jest zalewać płatki po prostu wrzątkiem czy lepiej je gotować w garnku na wodzie? Czy jest w ogóle jakaś różnica pomiędzy płatkami zalanymi tylko wrzątkiem a ugotowanymi w garnku?

Jak najbardziej można spożywać płatki jaglane, orkiszowe, gryczane, czy jęczmienne. http://potreningu.pl/articles/1212/parowki-bulki-i-platki-kukurydziane-czyli-kilka-slow-na-temat-typowego-polskiego-sniadania

[...] żelaza powinno się wzbogacić dietę o produkty zawierające największą ilość tego mikroelementu jak np. wątróbka, czerwone mięso, ryby i żółtka jaj, pieczywo razowe, płatki owsiane, rośliny strączkowe, warzywa liściaste. http://www.forumginekologiczne.pl/specjalista/ep,572,Niedobór%20żelaza%20-%20jak%20możesz%20go%20stwierdzić Na [...]

Nabawilem sie anemii jedzac platki owsiane. Paradoks polega na tym,ze rowniez i platkami owsianymi się z nich wyleczylem. Dzięki Bogu dowiedziałem sie o tych fitozwiazkach w zbożach których najwięcej jest w płatkach owsianych. Powodują one oczyszczenie organizmu z metali ciężkich w tym z żelaza. Aby pozbyć sie tych filozwiazkow platki należy [...]

[...] sól, śruta żytnia, pszenica. co wiecej nazywac sie moze chlebem z ziarnami i wtedy:Skład: mąka żytnia, mąka pszenna, słonecznik, siemię lniane, sezam, nasiona dyni, płatki jęczmienne, płatki żytnie, koper, drożdże, sól, słód żytni, mączka słodowa, mączka sojowa, glukoza takze moim zdaniem wyjscie jest jedno: czytac etykiety:)albo piec [...]