Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Ok, to zaczne łykać po 6 kapsułek przez 7 dni i zrobie przerwe 5 miesiecy zobaczymy czy to coś da, chyba ze ktos ma inny sposob? :)

Przez pierwsze dwa dni możesz 8 łykać,tylko pamiętaj żeby 3-4 godziny przed nic nie jeść.Dieta wysokobiałkowa i rozciąganie to podstawa.

Nie było problemów, bo dogadałem się na dostawę z polskim dystrybutorem i było to potraktowane jak zakup ze sklepu ze wzgl na zamówienie na "ponad 10 sztuk", przy okazji spytałem dlaczego nie ma towaru w PL, odpisali że towar będzie sprowadzany do naszego kraju ale nie przewidują tego w najbliższym czasie

Wyczytałem że arginina w dawce 5000mg może uszkodzić wątrobę i inne narządy a nawet prowadzić do śmierci. Oraz że 2g glutaminy zwiększa HGH o 400%

Jest tu jeden ochotnik który będzie brał 15 kapsułek dziennie,także zobaczymy ;) Ile ma jedna kapsułka argininy w sobie ?

bambam podaj źródło informacji o argininie , czy chodzi ci o samą arginine czy o połączenie z innymi aminokwasami ? Bo masowo kiedyś zjadłem 100 g orzechów gdzie jest o wiele więcej argininy niż te 5 g

Arginina podawana w postaci suplementów nie ma skutków ubocznych , jest całkowicie bezpieczna i przynosci jedynie korzyści wszystkim organom wewnętrznym. Reguła ta dotyczy jedynie dawki poniżej 500mg na dobę. Większe porcje zawarte w wielu sterydowych suplementach, np 5000mg na dobę mogą prowadzić do poważnej destrukcji wątroby i innych narządów wewnętrznych, a nawet, w skrajnych przypadkach do śmierci. Dawka 500mg jest w pełni bezpieczna a nawet niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wątroby i nerek.

źródło to książka zwiększ swój wzrost

nie było wymieniane i dodam że dużo argininy zawiera również soja, ciemny ryż, słonecznik, płatki owsiane, chrzan i przetwory mleczne

Rozpoczeliscie juz kuracje APL? jak tam efekty po pierwszych 2 dniach ?:)

Paczke z APL od Andrino dostałem we wtorek i wtedy zacząłem kuracje, przez te trzy dni brałem na noc po 9 tabletek czyli ok 4,5g argininy i ponad 2g lizyny - pierwszą noc miałem fatalną - prawie zero snu :((( ; oprócz tego biore wapń, magnez, wit D, kwas foliowy i multiwitamine tak jak jest na pierwszej stronie. Staram się co drugi posiłek jesc białko i dużo pić; do tego dodałem rozciąganie kręgosłupa i zwisy na drązku. jeszcze sie nie mierzyłem ale już czuje coś idzie :D

zapomniałem dodać że przy zwisaniu na drążku dodaje na nogi ciężary 9kg i próbuje tak wytrzymać po 15-20 sek x10-15 razy na dzien, jeżdze na rowerze z wysokim siodełkiem oraz gram w kosza codziennie (wspomaga rozciąganie)