net

Do 90 kg-startował tam Tomek Pabiniak i Patrycjusz Wróblewski: [...]

I znów kategoria + 100 kg.... [...]

Wjazd do Drezna [...]

Jawor ,znany w dziale + 35 narzucłostre tempo treningu klaty https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20768122_10212061691835766_6450192188659649829_n.jpg?oh=cbce113b0bcc991b8045116b83c4a6f5&oe=5A34D6AF [...]

[...] mini wyjazdem "wakacyjnym" więc będzie ostro :-P Miska: 1) Jajecznica z tostami (trzy z szynką, jeden z dżemem) 2) Ryż z piersią kurczaka na oleju kokosowym https://zapodaj.net/images/827d6dce1f02e.jpg TRENING 3) Musli owocowe, chocapic'i, banan z jogurtem naturalnym i WPC https://zapodaj.net/images/2d480d5b24c2d.jpg 4) Ziemniaki z piersią z [...]

[...] i odmawiał posłuszeństwa.... Trochę zdjęć-reszta w temacie Xzaara i w galerii pod okienkiem filmowym w dziale Aktualności Kulturystyka i Fiyness [...]

[...] ziemniaki z gulaszem + 250ml mleka V posiłek – twaróg 100g + orzechy Gainer się powoli kończy ;/ ale zaopatrzyłem się w białko Whey Protein Complex :-D http://zdjecie.net.pl/zdjecia/6765ae63b8fb25d606667f70958d04e6.jpg Smak: (czekolada) rozrobiony w wodzie smakuje bdb 5/5 Rozpuszczalnosc: b.dobra wystarczy potrząśc 3-4razy shakerem i [...]

[...] Trochę zdjęć typu promocje,paparazzi....(które teraz wpadły mnie w oko...): [...]

[...] Bardzo mnie się to podobało. Jak bedziemy robić jakaś impreze w POznaniu-fajnie jakbyście z nim przyjechali i tymi konkursami... [...]

Gdzie Tuska widzisz? :) Nie było go oczywiście... Kategoria Figure: tu juz są konkretnie umieśnione panie... [...]

[...] Dziś już lepiej rano 40 minut aero, nie dawno wróciłem z treningu pleców Ciśniemy na pełnej 15 czerwca zawody w Słupsku! Parę fot z fb: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10419422_739576536099564_6620148767885354512_n.jpg [...]

i coś tam z ładowania i jedzenia po, plus jakieś random foty z fb https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10314595_768515603205657_8704090551028439696_n.jpg https://www.facebook.com/photo.php?fbid=938536289505694&set=a.938536272839029.1073741836.100000479942426&type=1&theater [...]

[...] /SFD/2017/3/19/8ff6261126f741a5ac607ba1f21a9559.jpg /SFD/2017/3/19/dbfa83dadc904d61bdbec28b4c1fca7f.jpg [...]

Imagehack mi nie chce działaś ,wrzuciłem na jakiś inny serwer : przed: http://zapodaj.net/images/97cd156ff8b8c.jpg teraz: http://zapodaj.net/images/4561e83e52f11.jpg http://zapodaj.net/images/de190e7657ba9.jpg http://zapodaj.net/images/07313885755e2.jpg http://zapodaj.net/images/86ada9f39d757.jpg http://zapodaj.net/images/54c416f24dba2.jpg [...]

[...] ALE BYŁO SUPEEERRRR!!!! Cały czas ładuje zdjecia do galerii-na noc też -ale sie komp zablokował- i część jeszcze raz teraz wysyłam..... [...]

[...] do 90 kg-bardzo mocno obsadzona i zawodnicy z naprawde dużą masa mieśniową.... Do tego wystartował rewelacyjny Tomek Słodkiewicz...... [...]

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/abf86aa4a9e0.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c840900ab05c.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/2481828af1a6.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/ad9fda861916.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/133301974fec.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/fd5ea25fcfb5.jpg [...]

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/247727_427406023973613_1312522709_n.jpghttp://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/306684_427397700641112_1226815641_n.jpghttp://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/319049_427397610641121_411263614_n.jpghttp://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/247207_427336760647206_1892854277_n.jpghttp://spho

[...] nic tylko z tygodnia na tydzień dokładać i czekać ;-) Pompki tylko było brak ale to jeszcze chwila %-) Miska: 1) Jajecznica z polędwicą wędzoną + tosty https://zapodaj.net/images/b249eb5cda6c1.jpg 2) Ryż z piersią z indyka, warzywami i lnianym https://zapodaj.net/images/ef39cec1442c4.jpg TRENING 3) Omlet jaglany z bananem i truskawkami [...]

[...] ciała i tam łącznie było ~250 przysiadów to dostałem zakwasów, więc po jutrze mogą być ciężkie kolejne dni %-) Micha: 1) Jajecznica + tosty z szynką i ananas https://zapodaj.net/images/91b7639b00bd7.jpg 2) Pierś z kurczaka na kokosowym z ryżem https://zapodaj.net/images/ef25d69f13e0b.jpg TRENING 3) Musli z jogurtem naturalnym i arbuzem + WPC [...]