nasze

no chyba juz zrozumiales nasze odpowidzi

hehe co za widoki MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] gdzie zrzuca się tłuszcz i nabiera mięśni jest możliwa tylko w wyjątkowych okresach przejściowych (na początku ćwiczeń albo po powrocie do nich). Więc albo mamy nadwyżkę kaloryczną i budujemy mięśnie ( i wchodzi też tłuszcz przy okazji jako efekt uboczny) albo mamy deficyt i nasze ciało spala rezerwy odłożone w postaci tkanki tłuszczowej.

[...] gruczoł) potrzebuje krwi do wykonania wzmożonej pracy, spada nam wtedy ciśnienie i czujemy się senni tzn "słabsi", by ten efekt zniwelować pijemy np. kawę by nasze żyły pod wpływem kofeiny się zwęziły i transportowały krew do mózgu pod większym ciśnieniem. Nie wiem w jaki inny sposób przekonać sceptyków do tego że trener autora [...]

Niestety tak jest że jak sięczlowiek broni i drugiemu krzywdę zrobi to lepiej spierdzielać, takie głupie prawo mamy, bogu ducha winny człowiek jest gorzej karany od przestępcy. należy zacząć od tego, że obrona konieczna winna być adekwatna do popełnianego czynu - czysto teoretycznie! czyli, załóżmy ktoś Cię atakuje pięściami, wymierzył Ci cios, [...]

Nie ma to raczej zwiazku z Twoja wypowiedzia, taka mysl mialem to sie podzielilem. Poprostu wydaje mi sie ze jesli jestesmy sempaiami to nie ma duzego znaczenia stopien a nasze checi, forma i poziom.

Zawszę powtarzam i piszę podobnie żeby najpierw skorzystać z jakiś wzorów żeby wstępnie obliczyć swoję zapotrzebowanie. Następnie zaczynamy jeść te kalorię przez jakiś czas i obserwujemy reakcje naszego orgsznimu. Potem w zależności od celu korygujemy swoją dietę no albo i nie jeśli nasze wyłączenia trafiły i spełniają założenia

[...] podobnie żeby najpierw skorzystać z jakiś wzorów żeby wstępnie obliczyć swoję zapotrzebowanie. Następnie zaczynamy jeść te kalorię przez jakiś czas i obserwujemy reakcje naszego orgsznimu. Potem w zależności od celu korygujemy swoją dietę no albo i nie jeśli nasze wyłączenia trafiły i spełniają założenia dokładnie jestem takiego samego [...]

na noc poleca sie bialkowolno wchlanialne(ktore bedzie chronilo nasze miesnie przez dluzszy okres czasu) np. system protein.. serwatki sie nie poleca (ale ofkors mozna jej uzywac) przed snem bo sie bardzo szybko wchlania ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Masa spoko, ale wyspij sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmmmmmm na 35 to mi nie wyglada,ale to tylko moja opinia... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Looknijcie tu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=49516&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia Żydonator dostał bana??????? (i z wyglądu pszynajmniej dla mnie podobny tj taki sam ) a pozatym ten obrazeka nad nickiem.......... Zrobił to specjalnie, a wy nie poznali "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie [...]

Heehehheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Amazone tafel-> zmien tego avantra... poki co tylko Cie o to prosze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pamietaj tylko,ze to jest forum i tu panuja inne prawa... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wrzuc fote za rok. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to 80 pewnie :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

nie doczekanie nasze z relacji ( po ilu tyg poczuje działanie bolda .....) to juz temat zniknie.

Po 42 lata każdy z nas ma, zobaczysz niedługo nasze zdjęcia w galerii legend

bys mogl sie starać o pogrubienie ale do tego tez daleka droga na moda raczej nie ma co liczyc ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"