miche

patrzac na skład to raczej nie dziala wiec po co ladowac w to kase jak mozna w miche :P

A co do provironu to chcial bym brac w trakcie cyklu z deki i prolongatum nie wiem co z winstrolem czy to brac czy nie ... Moj pierwszy cykl dal mi dobrej jakosci mase ale cala zdobyta masa poszla w las.... Nie wiem dla czego z pewnoscia zle sie odblokowem ... Ja ci powiem dlaczego. Wez się za porządna michę. Bo diety pewnie brak a na schabowym w [...]

Gratuluję historyku za odkopanie tematu prawie sprzed roku. Jeśli chcesz rosnąć to bierz się za michę, bo z taką wagą organizm nie będzie chciał piąć się w górę, a o tabletkach zapomnij :P I poza tym biegaj i uprawiaj sport. Ema!

Dzisiaj trening "tył" MC 5s rampa 6 do 75kg Wiosłowanie sztangą nachwytem 5 serii z progresją ciężaru, ostatnia 45kgx8 (+5kg) Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 2x12x4kg/2x12x6kg (+2kg) Wyciskanie francuskie sztangi łamanej do czoła 12x10kg/12x12,5kg/12x15kg/10x17,5kg/10x20kg/6x22,5kg (+5kg) Wyprosty ramion z wyciągu górnego [...]

Dobijemy do ponad 89 postow i bedzie rekord Jak tam wasze cwiczenie? Miche trzymacie czy oszukujecie?

Wszystkie warunki spełnione- zgłaszam się do testu ;) Dlaczego ja? Jestem osoba poważną- jeśli zgłaszam się do testu, to na pewno przeprowadzę go sumiennie. Cały czas używam Waszych produktów i są dobre jakościowo, dlatego z chęcią bym przetestował inne( obecnie mam ZinMag i WPC econo). Jestem osobą zawziętą- nie odpuszczam. Trzymam michę, nie [...]

to ze waga nie idzie nie musi oznaczac ze towar trefny -ogarnijcie to wkoncu zrobiles 4kg a wiec sie ciesz , dopracuj miche

moze zmien trening jesli miche 3masz

michę zrobioną na maxa możesz ułożyć za 500zł, tymczasem ty tracisz 210zł na białko, które zapewnia ci 1/3 zapotrzebowania NA SAMO BIAŁKO w ciągu dnia, czyli pozostałe 120g białka, 350g węgla i 100g tłuszczy (podałem przykładowy rozkład bwt) zostaje ci 290zł. Powodzenia, mistrzu... aha, twoje 7zł na białko pokrywa 50-60g białka, a 10 jaj masz za [...]

Dzięki za opinie każdemu, TomQ-MAG ale mi namieszałeś. Muszą coś postanowić, ale w sumie trochę mi ten ostatni wpis namieszał i nie wiem. Polecę sobie 3 tyg dopiętą dietą na 100% bo co moge poprawić to na pewno weekendy (czeste grille, fastfoody, ciezko mi na weekend trzymać michę a w tygodniu pięknie idzie bo praca itd nawet nie ma czasu [...]

Leciałeś w kulki z michą i zaburzałeś proces redukcji, przedłużając go. A w tym momencie już byś miał swój wymarzony brzuch. sam sobie teraz tak naprawdę odpowiedziałeś... Dopnij michę i nie płacz, że jesteś zmęczony. Mięśnie wrócą na objętości gdy dojdą węglowodany. A teraz weź tą yohimbine, kofeine i zasuwaj ;)

Dieta - nie mam żadnej diety. Staram się jedynie pić więcej wody, jeść zdrowo, ale najczęściej i tak wcinam coś słodkiego. Poza tym w szkole jestem niemal ciągle głodny, rano nic nie jem, bo nie chce mi się wcześniej wstawać, w szkole jem kanapki, ale dopiero obiad załatwia sprawę. diety jako takiej trzymać nie musisz , ale sposób odżywiania jest [...]

Dzięki za dyskusję na temat studiów. Ja jeszcze na studiach nie jestem. Miche dopinam coraz bardziej. Póki co chodzę na ten basen, bo poprawia mi się pięknie wydolność, co widzę na treningach mma/bjj.

darować to ty sobie powinieneś takie teksty w stosunku do ludzi którzy ci chcą dobrze i dają dobre rady a jak chcesz byc osiedlowym cwaniakiem to sobie badz ale pamietaj na Tym Stanazolu sie nie skończy apetyt rośnie w miare jedzenia, wiec poki mozesz odstaw to i weź sie za miche i Krete eLo.! Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2008-09-23 16:46:39

[...] jak kij. Jestes niedozywiony, a nie ektomorfikiem. Te forumowe gledzenie o ektomorfikach i endomorfikach to pieprzenie kotka za pomoca mlotka. Nie wiadomo, smiac sie czy plakac jak sie czyta te teorie o endo i ektomorfikach. Kazdy woli sobie tlumaczyc, ze jest wyjatkiem genetycznym, wybrykiem natury, zamiast wziac sie porzadnie za miche.

w takim tempie do 50 strony dojdziemy za 3 lata %-) , każdy sie urlopuje.. a trenujecie ? miche pilnujecie ? :D

wez sie za diete bo piszesz takie glupoty ze ciezko to czytac a przy stazu 1,5 roku raczej podstawy juz powinny byc znane jakbys wiedzial co to bialko czy gainer glupio bys nie pytal , ogarnij miche

Najszerszy dobry. Trzymaj miche. Pzdr..

W regulaminie masz przydatne linki, także treningi dla początkujących. Zacznij czytać dzienniki dziewczyn, to dużo daje na początek (jak komponują michę itp). Dla konkretnej pomocy powinnaś wrzucić jeszcze zdjęcia w pozycji neutralnej i zrzut z michy. Powodzenia.

temat Zgadzam się po części z Koniem, i nie widze sensu zakładania takich tematów. nawet milioner będzie narzekał że ma "za mało pieniędzy" Dziwi mnie natomiast Wasze skamlenie na "brak diety" Uwierzcie, jak się chce to potrafi i pracować można po 14h i trzymać miskę, troche zaradności. Nie no, jestem zmęczony... Nie chodzi tu [...]