miche

nie przesadzaj :-) miche dopracuj

bo nie oszukujmy się, by cieżko trenowac i trzymać michę, trzeba mieć jaja a nie pyerdolone wydmuszki

9.01.2014 Znowu spałem do późna jak poj**aniec... ;-) Dzisiaj z obowiązków tylko iść na siłownię, utrzymać dietę i nie zapomnieć że na 19:00 do pracy. Dieta Nie kupowałem już dzisiaj nic oprócz napoi (woda, cola zero, mleko) + 100g orzechów włoskich obranych z osiedlowego sklepu - 100g / 4 zł. Pewnie drogo, muszę na Plac się wybrać w końcu, tam [...]

całą miche na dwa dni

ogólnie osobiście to jakoś szkolnych wycieczek nigdy nie lubilem%-) dobra miche zjadlem, teraz relaks przed TV:-D

dobra to ja spadam czytać książke i coś jakąś miche ogarnąć;-D

i co michę cieszysz? :-> Masz coś, to Ci naprawię - ale odpłatnie %-)

[...] Do miseczki wrzucacie owies i starte jabłko. Zalewacie lekko wodą i wrzucacie słodzik i cynamon wedle uznania. Cała micha leci do mikrofali na 2-3 minutki. Następnie wyciągacie miche i wrzucacie twarogu ile tam potrzebujecie, ja dałem 300g. Wszystko ładnie trzeba wymieszać. 3-5 minutek i posiłek zjedzony, także moim zdaniem fajny patent :-D

nic nie tnę, bardziej by mi recomp pasował, ale tak się nie da %-) pokręcę więcej aero, michę przytrzymam, zobaczymy

ja nie wiem co to forum ze mnie zrobiło ale po raz pierwszy przy zapaleniu i antybiotyki wpierniczam pełną michę aż się uszy trzęsą.

deja, dawaj michę

ide na miche moze mi przejdzie milosc. moja wogole na necie nie siedzi. nawet nie wie ze takie forum istnieje za dobrze.ale jak z nia zamieszkam to sie dowie i moze zaczac czystac spamy z ciekawosci%-) hoho ale bym mial niespodzianke

Dzień dobry! Kasza też o F5 pomyślałam Hexe - podziel się ;) Markoto - jak bedziesz miala na planie filmowym scenarzyste i operatora to jakby co to oni cię przywloką z powrotem ;) Halinae - a co z zębem eh współczuję Ja z pytaniem, bo zapomniałam czy wliczamy w michę cukinię i szparagi? I nr 2 - jak długo przechowuje sie w lodówce masło orzechowe [...]

pogrubiony jak miche dociśniesz

ventura dziekuje za odwiedziny ;) 27,28-04-2014 jesli chodzi o miche to rewolucji nie bylo, taka sama jak 25 (zawsze staram sie zeby byla taka sama, chodz moze nalezalo by cos zmienic??) 27-04 Trening Nogi Przysiady - 50kg-10\60kg-10\70kg-7\72kg-5\40kg-12 Wykroki ze sztanga – 25kg – 12(x12)\27kg – 12(x12)30kgx12 (x12) 32kg 12(x12) MCNPN – 40kg – [...]

Siema Pany. To ja don. Dobrze trafiłem z tą robota. O 530 jem. Idę na 6. O 630 zaczynamy. O 9 śniadanie pół godziny, drugie o 1130 też pół godziny i o 14 koniec. Czyli o miche nie muszę się martwic. Temat będę zakładał jak Banan wróci. Co tam?

Saida kilo fasolki to u nie standard albo caly kalarior w rozmiarze XXL ;-) A ja dzisiaj mialam sie najesc zeberek na pierwszy dzien rege, a jak wpisalam swoja miche do dzienniczka zywieniowego to nawet normy nie wyrobilam ;-) Przecenilam zwoje mozliwosci jesli chodzi o te zeberka %-) Chyba bardziej moj mozg niz cialo chical tych zeberek :->

Miałem jechać rano, wstałem, zrobiłem michę i chuy, a robię to w sumie w formie przysługi.

W takie dni gotuje miche fasolki szparagowej albo kalafiora :-)

Wielkie Ci dzięki Mistrzu jeszcze raz, walczę dalej, wiczorem wkleję michę z dnia i to co mi się dziś udało zrobić w sensie treningu Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-02-02 14:23:12