masło

Piję przecież tak jak na co dzień. Czyli butelka 1,5l wody i 5 kubków zielonych herbat, do tego dochodzą dwie kawy. Poza tym zielona mi dobrze na gardło działa. :-) mialem na mysli - PIJ KALORIE zamiast je jesc ;-) czyli Mega Strong Protein + banan + maslo orzechowe i masz morze kalorii :-)

[...] promo mam w mieście. Więc czy rozkład b 2-2,5/kg t 1,5g/ w 1,2-1,3/kg byłby dobrym rozkładem? zaraz wrzucę rozpiskę z piersiakiem jeśli trzeba i czy mogę dawać spokojnie masło orzechowe? bo sporo oliwy wyjdzie przy takim stanie rzeczy. przy 82kg jadłem 2,4-2,5tys kcał i leciało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/738522d4e475404d88c0e197335109c4.png i [...]

[...] i garścią malin /SFD/2018/9/14/01353202359749659cb52d4c73ed42d6.jpg Podwieczorek Jabłka Delikates - pyszne! /SFD/2018/9/14/87cd176b823843a38eec5af721a7a649.jpg Kolacja Cztery jajka, pomidorów 230g, chleb, masło, sałata, sól pieprz. /SFD/2018/9/14/1eaa531f6d574e6b90368339906ae1c8.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-14 22:59:54

[...] kcal B 32g T 30g W 64 g Makaron ze szpinakiem, śmietaną i jajkami sadzonymi. /SFD/2018/10/7/566499d339b6443a8312309063e088f7.jpg Kolacja 725 kcal B 41g T 44g W 42g chleb, makrela wędzona, brzuszki z łososia, masło, pomidor i cebula /SFD/2018/10/7/093693af863e48dd8c0f91ff1c4ed58e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-07 19:54:37

[...] szybko. Rano burger wołowy z ryżem i sałatą W pracy sławny kurczak kulturystyczny po pracy jajecznica z czterech jaj z pomidorem i bułką, banan, po treningu serek wiejski masło bułka tarte ogórki kiszone, mandarynki sztuk dwie. Odkryłam dziś na wyprzedaży 'nową' odmianę przysmaku ;-D Ten musik w środku całkiem całkiem :-)) [...]

Twister znowu dzisiaj wszedl :D jaram sie teraz ta technika;d wchodzi jak maslo http://www.youtube.com/watch?v=U2sqylez75M Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-01-08 21:18:45

Steven0, Najman ani razu go nie trafił, po prostu z rozpędu go przewalił. W drugiej walce podobnie , wszystko na gardę +wszystkie kontry salety wchodziły jak w masło. Najman nic nie zrobił, to tylko efektownie wyglądało a w rzeczywistości to był jedynie szaleńczy atak, na który są dwie możliwe odpowiedzi: 1. Rzucić się w wir bijatyki, ale trzeba [...]

[...] 3. Moje pisiłki rzeczywiście są niewielkie. Pierwsze cztery obecnie skłądają się z chlepa i zjadam do wtedy w sumie jakieś 400-450g (we wszystkich czterech)+ masło, wędlina i jakieś ważywa. Obecniej nie jadam 8 posiłków, a 6. 8 będzie jak zacznę trening na poważnie, ale jak już mówiłem najpierw muszę obyć się z ciężarami i przy [...]

[...] -płatki owsiane 80g -mleko 2% 250ml -jaja całe gotowane -2szt -banan Posiłek nr 2 11:00 -szynka z indyka 50g 3plastry -chleb żytni-razowy 80g 3kromki -ser żółty 30g -masło roślinne Posiłek nr 3 14:00 -ryż biały 90g -kurczak pierś 140-150g -warzywa -oliwa z oliwek 15g Posiłek nr 4 (przed treningowy) 17:00 -ryż biały 90g -kurczak [...]

ja sobie kupuje na allegro. Ostatnio 2 kg włoskich z przesyłką mi wyszło niecałe 50zł, a zapas spory :). Takie masło może być z laskowych? bo szczerze mówiąc spodobał mi się pomysł zrobienia sobie samemu takiego czegoś

ja sobie kupuje na allegro. Ostatnio 2 kg włoskich z przesyłką mi wyszło niecałe 50zł, a zapas spory :). Takie masło może być z laskowych? bo szczerze mówiąc spodobał mi się pomysł zrobienia sobie samemu takiego czegoś luskane kupowales?

[...] te 5 dni: -jaja -filet z kurczaka -wątróbka drobiowa -ogórki kiszone -szpinak -brokuły -pomidor - rzadko -fasolka zielona - rzadko -wołowina (1x przez te 5 dni) -białko wpc -masło migdałowe -rzadko -mix sałat -cebula -rzadko do smażenia tylko tłuszcz zwierzęcy (smalec) i z tych składników tylko korzystam w tygodniu awaryjnie, na jakiś atak [...]

No to jest fajnie. Nogi i tric zrobiony, sauna zaliczona, maliny masło wyj.ebuje system w połączeniu z komorą saunową 8) za miesiąc skóra jak u noworodka będzie. Kierunek solarium, a pózniej obiadek!

Masło shea

możesz zrobić z tego pudding na żelatynie. Serek wiejski, masło orzechowe, banan, odżywka białkowa,żelatyna---mixing--->lodówa

tłuszcze to tylko masło u mnie gości czasem olej i oliwa z oliwek ,jeszcze muszę sobie olej kokosowy kupić.

teija, nie ma szans :-D Za bardzo lubię jajka i masło :-D

[...] zero cukru, kruche ciastka śniadaniowe z truskawkowym "dżemem", mleko wyłącznie beztłuszczowe z "dodatkiem witaminy A i D", chipsy, lodówka pełna Coca Coli, zero warzyw, jeden banan, pudełko słodziku na bazzie stewii o smaku truskawkowym i masło orzechowe z kruszonymi ciasteczkami }:-(. Jakiś koszmar :-D To społeczeństwo wymrze, jak bozi dozi.

Laski, szybkie pytanie o masło orzechowe.. można sobie pozwalac jeśli bilans się zgadza? :)

Primavika ma podobno godne polecenia masło orzechowe.