masło

[...] maksa zasłużenie :). A teraz 3,5h drogi do domu i od jutra PEAK WEEK xD. Cardio: brak Trening: Rest day Dieta: ??b, ?!t, ??w Posiłek 1: - 100g klinik ryżowy - Banan - 50g masło migdałowe - 1g soli Posiłek 2: - 80g kleik ryżowy - Banan - 30g masło migdałowe - 1g soli Posiłek 3: - 4 tosty - 20g masło migdałowe - 40g dżem - 1g sol Posiłek 4: - [...]

[...] pod górkę żeby odpuścić dbanie o własne zdrowie. Wrzucam więc piątek i sobotę z wpisów, które zrobiłam. W niedzielę był: omlet (3 jajka, mango, rodzynki, kokos, masło - ilości standardowe), 3 kawałki ciasta fasolowego z łyżeczką lemoncurda, polędwica wieprzowa z prawie całym woreczkiem ryżu oliwa, stek z wołowiny kapką sosu [...]

[...] x 10 (bardzo krótkie przerwy, uchwyt wysoko żeby na tył chwyt od środka do zewnątrz) Dieta : 650g kurczaka , 200g twarogu, 200g owsianych, 8 jaj, 1kg ziemniaków , warzywa, masło orzechowe. Suma dobowa 3 375 KCAL 251 g BIAŁKO 262 g WĘGLOWODANY 147 g Co do diety, nie pisze posiłków nei ma to sensu.. Codziennie pisać to samo, wypisuje składniki [...]

[...] - chodzi mianowicie o pieczenie (wypieki słodkie). Mam parę przepisów, które chciałabym przekształcić na zdrowsze, a jak wiadomo ich istotnym składnikiem jest tłuszcz - masło, margaryna, olej - o ile wyeliminować się go nie da, to pozamieniać owszem. I w związku z tym pytanie: czy masło pieczone jako część ciasta / ciastek jest tak samo [...]

Sobota 22.09 DNT Miska - jaja, banan, cynamon, masło - jaja, majonez, cebula, pomidor - papryka faszerowana mięsem z szynki i kaszą gryczaną, mizeria - makrela wędzona, razowiec, pomidory, masło - serek twarogowy z prażonymi migdałami Niedziela 22.09 DNT Miska - mozarella, pomidory, papryka, oliwa z oliwek. Banan - Łosoś wędzony, bułka, masło - [...]

[...] surowa + ogórek kiszony. Suple: brak Aktywność: brak Miska: nieliczona, restauracyjna, wpadło ciastko i ten sok jabłkowy. Poza tym: wieprzowina, śledź, śmietana, jaja, masło, chleb żytni razowy, ziemniaki, quinoa, pierś z indyka. Samopoczucie: ok, bez sensacji. Grzeszki: ciasto, sok jabłkowy. Dzień 227, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa [...]

[...] # 199kcal *mleko 2% 250ml B : 8,5g WW : 12,3g T : 5g # 102kcal *płatki owsiane 50g WW : 31,2g T : 3,6g # 105kcal *zmielone siemię lniane 20g WW : 1,3g T : 6,8g # 82kcal *masło roślinne 10g T : 7,5g # 67kcal B 31g WW 86,1g T 41,9g 828kcal 2 ŚNIADANIE ( szkoła ok. 10.00 ) : *6 kromek razowca wieloziarnistego ( 168g ) WW : 80,4g T : 3g # [...]

Nie jedz łyżką Staraj się zjeść z czymś tak, że przeleci przez przełyk bo jak jem łyżką albo ostatnio kuraka posmarowałem to potem czuje to masło w gardle sante lepsze mniej weglli o ponad 2x

Nie no ja myslalem, ze to jest takie jak w amerykanskich filmach. Masło orzechowe takie jak Nutella np

No właśnie w amerykańskich filmach jest inne niż Nutella. Najlepszym przykładem jest Ulica sezamkowa . Tam zawsze robili masło orzechowe z orzechów, a nie czekolady hehe. Ale dobra, już styka o tym maśle. Lecim na trening .

ktore to maslo lepsze i ile dales?? silka fajna,i dobre godziny otwarcia,u mnie karnet 4dychy sprzetu tez troche jest ale mniejsza jest i czynna 11.30-21.30 w niedziele nieczynna pzdr.

[...] Zdjęcie zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby dodać jak najwięcej tłuszczy. Dziś rano był omlet z masłem i rewelacja. Była fota, ale przez przypadek skasowałem. Odnośnie supli to [...]

[...] Posiłek 4: - 100g piersi z kurczaka - 100g ryżu basmati Posiłek 5 - 40g NitroProGen - 15g oleju z pestek winogron - 2 kapsułki Omega 3 - i przed snem 3 kapsułki ZMA Dodaje masło orzechowe wszędzie gdzie się da, bo jest na prawdę rewelacyjne w smaku. Dzisiaj kupiłem IsoAcitv o smaku cytrynowym, bo IsoPlus już się na szczęście skończyło. Smak o [...]

elo jedank dzis skusilem sie na maslo rzechowe,ale z lidla 450g-9zl zayebiste sa 2rodzaje z kawalkami orzechow i kremowe

Dzięki za słowa uznania . Z MCENNEDY kupuję żurawinę suszoną , a ogólnie masło orzechowe wymiata. Już mi się kończy z ziemnych i niedługo zobaczymy jak smakuje arachidowe. ***Dzień 13*** Dzisiaj mega ukrop, ale dieta w pełni trzymana i chęci do treningu pełno. Jutro z chłopakami mamy grubą bibę urodzinowo-imieninowo-maturalną w jakimś wynajętym [...]

***Dzień 17*** Dzisiaj kaprys i parę filmów się zrobiło . *Dieta i suplementacja* Tutaj bez żadnych zmian. Wszystko zachowane w 100%. Stwierdzam tylko, że masło orzechowe z ziemnych jednak lepsze niż z arachidowych. *Trening* Barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie: 12x21kg, 10x27kg, 8x30kg, 6x33kg - unoszenie sztangielek bokiem stojąc: 12x9kg, [...]

[...] w pracę mięśni długo nie poruchasz, bardzo ważna faza dolna. Ciężary lekkie, nie o to tutaj chodzi, 12-15powt. No, ale to tylko moja opinia. Micha przednia, ale buraczki to za mało na równowagę kwasowo-zasadową. Ten omlecik to bym opierdo.lił na poczekaniu, lekko roztopione masło orzechowe przypomina trochę krem krówkowy... mhmmmmmm Pozdrawiam

Co to za masło z sante?

Avasso, coś takiego: Chociaż podobno w Piotrze i Pawle jest Primavera i jest lepsze, bo nie ma składzie w ogóle soli. Będzie trzeba stestować. bicu, jutro nogi robię, a przynajmniej mam taki zamiar. Mam nadzieje, że kwasy na prostownikach po wczoraj nie przeszkodzą.

Qazar gdzieś pisał, że życzy zdrowia osobom jedzącym masło orzechowe i orzechy ziemne, do mnie on przemiawia, bo ma tutaj autorytet niepodważalny dokładnie nie wiem o co chodzi w tych orzeszkach, by trzeba poszukać