kurczak

I na koniec, z moich obserwacji to w wielu przypadkach problemem jest zbyt mała ilość warzyw w diecie i bardzo monotonna dieta, brak różnorodności. Np. codziennie kurczak z ryżem, a do tego milion supli ;-) U mnie odwrotnie, ja tak kocham warzywa, szczególnie te świeże, że bez kontroli spokojnie kilka kilogramów dziennie by wpadało. Jak czasem [...]

[...] w domu. I na koniec, z moich obserwacji to w wielu przypadkach problemem jest zbyt mała ilość warzyw w diecie i bardzo monotonna dieta, brak różnorodności. Np. codziennie kurczak z ryżem, a do tego milion supli ;-) Ja póki co czuje się bardzo dobrze na mojej wegańsko-wegetariańsko-mięsnej diecie ;-) %-) Przepisy wegańskie mi uświadomiły, jak [...]

27/12/2019 Dojadanie po świętach... 1. Szynki, pasztety itp 2. Shake i ciastki 3. Pierogi i kurczak 4. Sałatka gyros /SFD/2019/12/28/d2fd6a15a8034a1db4fec2b756282d82.jpg /SFD/2019/12/28/71b2a85be2e24bb7af7fb6f32b738969.jpg /SFD/2019/12/28/c7105342dc3e43168752ad5b95528c68.jpg /SFD/2019/12/28/76710b95f1054f3085400cc0baec8418.jpg [...]

30/12/2019 Powoli wyhamowuje z węglami, bo styczeń szykuje się w Keto :-)) 1. Wieprzowe polędwiczki z warzywkami 2. Wieprzowe polędwiczki, kurczak z warzywkami 3. Jajecznica z dodatkami /SFD/2019/12/31/88df9481290148f28b5ae7405f9ddb7b.jpg /SFD/2019/12/31/2ad3166282124265959fb8366b1e613d.jpg /SFD/2019/12/31/2c3b51a876864e05a5cf0de6b3f3c6c6.jpg

16/1/2020 Dużo dobrego jedzonka ;) 1. Jajki, awokado i ogórek 2. Boczek, kurczak i warzywki 3. Sałatka z tuńczykiem i serem 4. Jogurtowy sernik z owocami leśnymi /SFD/2020/1/17/f33ea693ee8d43ee8e28b2bd85c81bf9.jpg /SFD/2020/1/17/ff39dd569e144160ad94e8dffb90883e.jpg /SFD/2020/1/17/e58361f69a214e8aa370621f70767ea7.jpg [...]

1/2/2020 Powrót do węgli, więc musiałem spróbować czekolad z Läderacha. Gorzka z pieprzem i truskawkami była bardzo pozytywnym zaskoczeniem, 70ka również. 1. Shake i czekolady 2. Kiełbasa i warzywki 3. Kurczak w sosie mango-curry i własnej roboty chlebek razowy 4. Kotleciki z indyka ze szpinakiem, jajki, jogurt z borówkami, batat i japko [...]

22/2/2020 Rano bieganie, a od 16 wesele. 1. Łosoś, szynka parmeńska i jajko, chlebek żytnio owsiany 2. Kurczak z warzywkami 3. Weselnie bez zdjęć /SFD/2020/2/23/ac26d0b65f3e490495e1c7859c110a85.jpg /SFD/2020/2/23/b7c540921fb840218658d16cf3c155fa.jpg

24/2/2020 Wreszcie wyspany i jakoś normalnie funkcjonowałem, a nie skacowany. 1. Kurczak z warzywami 2. Kotleciki, łosoś, bataty i kiszona kapusta 3. Jajki, kielbasa, jogurt z nutwhey'em /SFD/2020/2/25/a139534172834628b1dde3de122454ef.jpg /SFD/2020/2/25/3ece8ad6f9f440c194a3b892d45f63cd.jpg /SFD/2020/2/25/c6707c938b6b440fa86d0d381bddbeb4.jpg

1/3/2020 Dzień rozpoczęty basenem, który mnie zniszczył %-) 1. Owsianka i jabułko 2. Ciastko żony i serek wiejski 3. Kurczak z grila z ziemniaczkami z masłem i coleslawem 4. Kotleciki i fasolka /SFD/2020/3/2/964fe98023544f4eb09ced3154615f0b.jpg /SFD/2020/3/2/b48747aa999146459c7557eabb11bf5e.jpg /SFD/2020/3/2/8f302dacb68a4a1caff51ae5d7ab507b.jpg [...]

5/3/2020 Pierwszy dzień z małym śniadaniem. Czułem się lekko cały czas, dzięki temu nie musiałem pakować w siebie masę jedzenia na wieczór. 1. 3 jajki i garść orzechów 2. Kurczak i kotleciki z indyka z ryżem i warzywami 3. Owsianka z serkiem wiejskim i bananem 4. Lowcarb monster mash z cukinią, shitake, pieczarkami, cebulą i papryką. Na deser [...]

17/3/2020 Dojadanie czesciowych resztek z lodówki. 1. Serek wiejski z warzywkami, chleb, batat, kurczak 2. Monster MASH 3. Owsianka z owocami 4. Jajówka /SFD/2020/3/18/efb5e465027c4e2491a48a8a8aea0923.jpg /SFD/2020/3/18/5c12a86c5a88450eb9e11ad0dca48cff.jpg /SFD/2020/3/18/d7921dbe4e4548ef9a7cef73d84c9d3d.jpg [...]

18/3/2020 Testowałem nowy chleb, żytni na zakwasie z miodem :-)) dobry wyszedł! 1. Kurczak, chlebek, warzywki 2. Shake z wpi, kazeiny, malin i banana 3. Wołowinka i warzywki oraz batacik z ryżem 4. Jajki i sałatka /SFD/2020/3/19/b319a47509164c3eb414c1c8be5eeb92.jpg /SFD/2020/3/19/da905087d0de459d93cf5cc597897171.jpg [...]

26/3/2020 Dzionek przyjemnie rozpoczęty, bo od biegania, ale sztywność łydek to było jakieś nieporozumienie :-D 1. Kanapki z żytniego na piwie z cebulą, jajki i kiełbasa z piersi 2. Kurczak z fasolką i maślakami w sosie śmietanowym 3. Wołowinka i warzywki a na deser serniczek o smaku białej czekolady z malinami [...]

1/5/2020 Poranne bieganie z wywrotką zaliczone, tyłek i nadgarstek boli mnie do teraz... 1. Turbo kawa 2. Gofry z polewami twarogowymi (mango i truskawka) 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Kiełbaski i piwko /SFD/2020/5/2/0f0456b6e0134965bc2c8e14bf42e67c.jpg /SFD/2020/5/2/b673630fb08e445a9b8058acbadcb71e.jpg [...]

To prawda, po wołowinie też się dobrze czujemy. U nas takim odpowiednikiem waszej wołowiny są polędwiczki z kurczaka, lądują wszędzie, od wrapów, stir fry, potrawek itd aż po zupy ;-) Za to nie lubimy piersi z kurczaka, ta struktura mięsa nam nie odpowiada (choć jak nie ma wyjścia to zjemy...). Z ryb też wszystko lubimy, włączając owoce morza ;-) [...]

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-)

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

10/5/2020 Niedziela u teściów. Ranno wykonany trening. 1. Omlet z bananem, szarlotka, ciastki 2. Rosołek z mieskiem 3. Polędwica wieprzowa, ziemniaczki, kurczak i warzywa pieczone 4. Serniczek z lodami tiramisu 5. Pudding bananowy z ziarnami kakaowca i płatkami migdałowymi /SFD/2020/5/11/15fef365c12548cfad2c6f6495f4bfda.jpg [...]