w takim razie postanowione x-pand = mono a powiedz mi jeszcze co lepiej brac w dni nie treningowe
no to bedzie luz tyle starczy a w dni nie treningowe to bede brał na rano albo w porze treningu. Dzieki za odpowiedz.
[...] na cyklu po dawce 500mg tesc i 400 deki oraz dziennej porcji metki w 30 mg iw widze ze się zaczynam zalewać morda mi spuchła i na brzuchu zaczeło się odkładać jaką prfilaktykę moge prowadzic zeby to zminimalizować ? robić dużo kardio ? w dni nie treningowe chodzę na basen tego się trzmać ? cynk ? moze jeszcze jakieś witaminy ? co proponujecie.?
Trec bodajże robi kreatyne z tauryną, mówie, bo ktoś się pytał . BTW ja bym ci radził podobnie jak koledzy, czyli jedna porcja rano, druga przed treningiem, 5gr mono po treningu. W dni nie treningowe tylko CP
w dni nie treningowe raz biez
ja biore po 2 śniadaniu i przed treningiem w dni nie treningowe po 2 śniadaniu i po obiedzie - i jest ok
Najlepiej wykonuj po treningu siłowym. W dni nie treningowe na wieczór. POZDRO
4 pzred treningiem 2 w dni nie treningowe masz suplementacji na miesiac potem znowu rzucasz się na kreatyne
a6w codziennie, hiit w dni nie treningowe.Zadbaj o dobra diete jesli chcesz miec jak najmniejsze spadki masy miesniowej.
a w dni nie treningowe??
no tak ale czemu 2 razy dziennie tam są wyznaczone normy aaaa OK JUŻ WIEM :P sory ludzie już wiem teraz dopiero widze że po fazie nasycenia zaczyna sie faza podtrzymania i w niej pisze codziennie 2 porcje 4-8 kaps. dzieki a glukoze będe brał po Treningu a w dni nie treningowe z rana :)
a jak brac BCAA w dni nie treningowe ? rano i na noc ??? czy cala dawke rano ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk
ale czy to razem ze soba wymieszac ? a w dni nie treningowe ? w sumie to kazdy dzien dla mnie jest treningowy bo albo silka albo MT :P
czyli w dni nie treningowe szkoda brac tak?
a czemu chcesz cwiczyc przedramie ogolnie w dni nie treningowe? pracuje praktycznie przy kazdym cwiczeniu wiec jak cwiczysz to nie musisz go katowac w domu. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-11 19:41:16
Generalnie nie wiem czy zrozumiałem, ale na opakowaniu jest napisane aby stosować 4 tabletki po treningu a w dni nie treningowe równiez 4 o tej samej porze
A jakie masz zdanie na temat brania yohy na rano na czczo przed praca q dni nie treningowe?
Witaj, Na Twoim miejscu zostawiłbym tłuszcz na poziomie 1-1,5 gram na kilogram masy ciała . Rotowałbym ilością węglowodanów , w dni nie treningowe wiadomo możesz obniżyć węglowodany kosztem tłuszczu co może przekładać się na lepsze efekty sylwetkowe. Pozdrawiam
sorka pomylilem sie w pisaniu w dni nie treningowe 3 tab nitro
ja nigdy nie trenowałem wcześniej niczego, a od marca jak zacząłem to teraz w Dni nie treningowe nawet ochote mam ćwiczyć i ogólnie radoche mam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
