[...] dlugi moze byc cykl na cp ? i mam takie pytanie czy na noc brac mono ? kupie 445g cp i 300 mono rano mono 5g przed treningiem cp 9g po treningu mono 5g na noc mono 5 g dni nie treningowe rano mono 5g po poludniu cp 9g na noc mono 5g mono skoncze szybciej to zamiast mono bede bral cp (oprucz na noc ) co wy na to ? jakies sugestie ? [...]
Kupiłem ta sama kreatyne i biore 2 rano 2 po treningu a w dni nie treningowe rano 2 i 2 mniej wiecej w czasie kiedy masz trening w dzien treningowy(kummasz o co chodzi??)
hunter w dni nie treningowe wystrczy 4 rano (5g)
[...] rozumiem. to powiedzcie czy taki system jest dobry? po otrzymaniu kilku odpowiedzi usune temat bądz zgłosze nadużycie;D creatine 4 tabs 1250. rano i po treningu od razu. w dni nie treningowe 4 z rana. Serwatka białkowa jako uzupełnienie białka do posiłków. L - carnityne 2 tab. przed treningiem. witaminy 1 tab. rano ze śniadaniem. a l- [...]
w dni nie treningowe bez argininy?
w dni nie treningowe jest regeneracja = budowa miesnia , wiec bialko jest potrzebne
A jak stosować aminokwasy i carbo w dni nie treningowe?
Producent opisuje sugerowane porcje, które są "najbezpieczniejsze". Spokojnie możesz dawkować 10g dziennie. 5g przed i 5g po treningu. W dni nie treningowe rano i wieczorem tak samo po 5g.
Jak już Anabolic Halo to lepiej połączyć z NaNO Vaporem, do tego prosta forma na dni nie treningowe, ewentualnie coś do uzupełnienia diety (gainer,białko) i wystarczy.
Jeżeli z tym zestawem to Nano przed Anabolic po treningu, do tego mono w dni nie treningowe 2x5g. Co do gainera to jeżeli są braki w diecie też można dorzucić.
wielkie dzięki :) kupuje 500 g jak to dawkować ? w dni nie treningowe też brać ? mogę łączyć z beta-alaniną Carno Rush ? Zmieniony przez - rafałeek w dniu 2015-01-26 14:18:11 Zmieniony przez - rafałeek w dniu 2015-01-26 14:19:45
A co z aerobami? W dni nie treningowe trzeba robić?
ale czy w dni nie treningowe jesli dam rano xp a wieczorem 2.5 gr kreaty to wystarczy
W dni nie treningowe nie ma sensu marnować stacka, zamiast tego najlpeszym rozwiązaniem jest pojedyncza forma kreatyny, tak samo po treningu massacra zbedna
[...] dextro do sprzedania gainer/bialko wg brakow w diecie cp+xp DT: 9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem porcja XP przed treningiem - 30 min przed treningiem DNT: porcja XP na czczo, 9g CP w porze treningu - 30 min przed posiłkiem/ w dni nie treningowe mozna tez zamiennie cp rano xp w porze treningu, dla mnie to bez znaczenia Wesolych
czyli shock therapy wrzucać sobie przed treningiem a stornma na trening i po treningu oraz w dni nie treningowe ? Czyli shock therapy raz dziennie a storma 2 ? :)
w dni nie treningowe nitro nie brac ? dzieki z gory
A shock therapy i animal pak-a w dni nie treningowe jeśc czy nie?
Witaj, Wklej jak wygląda Twój trening siłowy, generalnie polecałbym przy takich wymiarach spróbować rotacji węglowodanami. Przerzucić je na porę potreningową całą pule w dni nie treningowe na noc i zmniejszyć ich ilość a z kolei podbić tłuszcze. Pozdrawiam
basen jest dobry w dni nie treningowe :) 3 razy siłka i basen git będzie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
