bialy

Mi sie marzy aventador... czarny albo bialy i w takim moglbym sie bujac po miescie :)

a ja tam razowego zytniego nie lubie i imo on jest zawsze mokry, ale to zawsze, i to wg mnie jego natura :-D, bo chleb bez maki pszennej nie moze byc jak buleczki i bagietki i bialy chlebus, bedzie bardzie wilgotny i zbity :-]

Ja się go jednak dalej boję, bo mocno czuć go chorobą psychiczną - i nie żartuje w tym momencie ani trochę. Ale mój ośrodek emocjonalny działa silniej niż racjonalny więc nic, no przecież w biały dzień mi gardła nie poderżnie ;-) Z resztą widać było że facet był niesamowicie szczęśliwy że ktoś z nim gada o jego zainteresowaniach, ogląda prace itd. [...]

Porąbali mi się ryże i biały parboiled 30 min gotowałem :-) Nie powiem, jest bardzo miękki :-))

Ja nie wiem, ale już się zaczynam godzić z myślą że moje posiłki to będą tylko ryż biały + twaróg/wątróbka %)

musli zamien na platki owsiane, mleko ograniczaj, daj zrodlo bialka np. jaja, musztarda out, z twarogiem takze lepiej nie przesadzac, ryz bialy zamien na brazowy/makaron durum,razowy/kasza gryczana, po treningu bez tluszczy i jak jesz kury to bialka w prochu nie musisz dostarczac. na kolacje dorzuc tluszcze. za duzy deficyt kcal

nie chciało mi się za bardzo rozpisywać ale czasem zastępuje biały ryz brązowym. pytania: jeśli do śniadania będę pił jeszcze białko będzie wystarczająco. na śniadanie jem tez płatki owsiane z suszonymi owocami zamiast musli. a resztę zrobię jak każesz :D

też bym mógł robić, ale brzydki jestem... i biały %-)

A ja bialy ryz wlasnie kura i ketchup

Bialy nie zabaradzo smakuje ale sie skonczyl brazowy

biały proszek... i będziesz miał pojedzone z dwa dni ;-)

jest biały, ale fluoryzuje w nocy %-)

Widzę. Ale jednak frędzel biały Ci wisi ciągle.

To może i ja spróbuję : Facet do ekspedientki: - Poproszę rolkę papieru toaletowego. - Jaki kolor? - Pani da biały, sam walnę odcień.

używam ketchupu, nie robi tragedii jeśli chodzi o efekty wizualne w sylwetce, za to jakiś makaron czy coś biały to już tragedia jest... nie ruszam tego.

co ty biały makaron czy ryż zwykły też nie tykam już 3 lata z kawałkiem, mąki białej tak samo jakiego ketchupu uzywasz tak z ciekawosci? szukasz jakiegos co ma malo ww? ja pudliszki lubie bardzo

Czytając jeszcze inne tematy wprowadzę zmiany. Biały ryż zastąpię brązowym, chleb zmienię na czarny albo z ziarenkami. Twaróg dam na wieczór. Jajecznice gdzieś na śniadanie wrzucę i zacznę pić zielona herbate. Takie posiłki jem od poniedziałku do piątku ponieważ jestem na studiach i sam sobie robię jedzenie ale na weekendy wracam do domu i jem to [...]

[...] przedtreningowy i po treinngowy jakies mieso, najlepiej piers z kuraka/indyka, nie powinny zawierac tluszczy, wegle w posilkach okolotreningowych najlepiej ryz brazowy(nie bialy), przed snem twarog+ew. oliwa z oliwek braki tluszczy uzupelniasz oliwa z oliwek/orzechami(najtansze orzechy arachidowe) http://dobradieta.pl/tabele.php tabela wartosci [...]

łomatko dopiero teraz zobaczyłam tam ordynarny cukier! no to już nie zazdroszczę , ja tu widziałam górę owoców i kaszy, ryżu, makaronu i czego tam jeszcze a tu obleśny, biały cukier :->

DObrze, dobrze ;) ja dziś mniej ale za to umyłam go na stacji benzynowej i jest jeszcze bardziej biały :P