POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]
Witam Biały ryż powstaje w wyniku usunięcia najbardziej zewnętrznej warstwy i pozostawienie jedynie bielma, które jest częścią ziarna, lecz nie jest bogata w witaminy i minerały.. Natomiast ryż brązowy jest pozbawiony jedynie najbardziej zewnętrzne warstwy dzięki czemu wiekszosc cennych skladników zostaje zachowana. Ryż brązowy jest bogaty w [...]
MuscleBody Najczęściej osoby odchudzające się, a tym bardziej te prowadzące siedzący tryb życia odżywiają się węglowodanami wysoko przetworzonymi. Wysoko przetworzony produkt węglowodanowy, tak jak tutaj dałeś za przykład ryż biały - powoduje wysoki wzrost cukru we krwi po jego spożyciu. Indeks wzrostu cukru we krwi po spożyciu produktu [...]
Źródła białka: mięso chude, ryby, jaja kurze, ser biały. źródła tłuszczy: masła, oleje roślinne, tran, ryby tłuste, mięsa tłuste. Czytaj czytaj bo nie mówię Ci że nie wytrzymasz z tą 'dietą'
Po treningu ser biały ze śmietaną to nie zbyt dobre rozwiązanie. Daj mięso/jaja/rybę z węglowodanami /ryżem/kaszą/ziemniakami/kus kusem Nie wiem co to dextroza Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-16 15:58:13
Dzięki. Jestem nowy i się jeszcze nie ogarniam tego forum bo strasznie dużo tematów :P I pytanie: Czy ser biały z wiaderka(taki do smarowania chleba) może być czy raczej w kostkach ?
Odgrzewam kotleta - fakt. Jednak problem nie został rozwiązany. Przyczyną białego nalotu na języku może być (tak jak niektórzy już tu wspomnieli) nieprawidłowe odżywianie. Dokładnie chodzi o zachwianie równowag kwasowo zasadowej organizmu. Zazwyczaj jemy pożywienie które zakwasza organizm. Żeby sobie poradzić organizm pobiera z kości i zębów wapń, [...]
A ja jem cały czas biały długoziarnisty a cukier na czczo mam 60 xD i gdzie to IG xD godzinę po posiłku już mam 90 poziom cukru przy porcji nawet 150g ryżu bialego długoziarnistego :D A jeżeli chcesz tak wnikać w to IG, błonnik i to wszystko. To weź pod uwagę to że ryż jesz jeszcze z mięsem które IG ma 0, tłuszcze też mają IG 0 no chyba że [...]
Ja tez robie czasami jak mi sie spieszy, ale miele platki owsiane wczesniej namoczone woda, do tego pestki z dyni, ser bialy, wpc, truskawki/borowki. Z surowych jaj bym raczej zrezygnowal.
Słuchajcie, co prawda może lekko odbiegnę od tematu głównego ale sens będzie zachowany. Otóż: przez dobre 30 lat (lata 70-80-90) głównym pokarmem dla kulturystów byl ryż biały, 100g ryży+kurczach+warzywo x 5-6 dziennie mówiąc w duzym skrócie. No i wszystko gralo, ostatnio zaczynam wszędzie słyszeć że ryż biały to jednak nie bo ma dość wysokie [...]
.. diete postaraj się ułozyć sam pod własne możliwości finansowe / smakowe itd .. pomogą ci w tym następoojące artykooły ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - Faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - [...]
ta fotka jest gdzieś po 56 stronie tam są i moje:P ale poprostu dobrze zrobione foto;) nic po za tym;) Dieta na mase owszem;) choc uwazam ze dieta jest spoko jesli zrobisz tak ze bedziesz jadł racjonalnie jesli Ci będzie szło w góre waga to ogranicz zarcia troche i gitara a trzymaj sie by z białekim sie wyrobic i na noc jakis biełko biały ser z [...]
Witam, wtedy wyzdrowiałem, a teraz jestem już w Polsce i znowu mam biały migdał tylko że nie boli. bylem u lekarza rodzinnego przepisał mi Amoksiklav antybiotyk - 2xdziennie przez 7dni (chyba za mało) i tantum verde, zaczałem brać antybiotyk i sie zmniejszał ten biały nalot na migdale lecz nie do końca zszedł i się antybiotyk skończył i znowu ten [...]
Zanim zaczniesz odchudzanie z grupą krwi 0, musisz wiedzieć, iż jest ona najstarszą, podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z bardzo silnym układem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne [...]