possible - a Datsik to czołówka? zresztą mówmy o tym co zawodnicy robią na trzeźwo , po pijaku sie ni e liczy maroko to jeszcze rasa 'caucasian' ? nie chce mi sie sprawdzać ale biały to on nie jest zreszta nieważne nie chce ciągnąć tematu bo zaraz mi tu od rasistów wyjadą. Yvela nie cierpie i mam nadzieje że ktoś mu doyebie taką kontuzję że [...]
Wrzucę swoje 2 gr bo rozmowa schodzi na temat mi bliski. W usa siedziałem rok, skończyłem tam high school. Nazywanie tego państwa krainą wolności czy ludzi wolnych ( land of the free ) to świetny marketing albo jak kto woli *****skie kłamstwo. Oczywiście bardzo pro-rynkowe podejście amerykanów i liberalizm w sferze gospodarczej mi jak najbardziej [...]
[...] w blonnik bo przy ich wiekszej podazy to sobie zrobisz kuku w ukladzie pokarmowym. Nie mowie ze masz jesc czekolady i zagryzac jej herbatnikami ale krzywdy ci nie zrobi bialy ryz czy paraboliczny tudziez basmati. Powiedz jeszcze jaki masz staz z silka oraz wyniki z glownych bojach martwy, przysiad i lawa powiedzmy na 5pow czy ile tam [...]
Ostatnio pakuje z dwoma kumplami w mojej domowej silce. Ja stoje obok a jeden robi sciaganie na wyciagu. Ale, ze nie ma blokady na kolana wiec prosi aby jeden z nas siadł mu na kolana. Po kilku powtórzeniach ten co siedzial na kolanach mówi " Biały...To mój pierwszy raz bez kondona" po czym cwiczacy tak buchnał smiechem, ze mi [...]
pewnego dnia robiłem z moim partnerem barki jesteśmy w połowie treningu ja i on używamy magnezi (biały proszek który poprawi chwyt jakby ktoś niewiedział ) wpada właścicel siłowni z nami pogadać i troche poćwiczyć my ubrani w brudne ciuchy w magnezi, ręce białe a szef się pyta "co wy bułki pieczecie?" żeby tego było mało kolega mu [...]
[...] sie wyrywał do odpowiedzi ze diete wlasnie mam ułożona i od 3 tyg sie jej juz trzyma,dobrze nie pamietam ale =cytat:tak jak naprzykład jutro to rano 2 kromki chleba,3 jajka,bialy ser,okolo 10 platki kukurydziane i 300ml mleka (a teraz najlepsze)a na obiad jakaś pomidorówka z makaronem i jakies mięso,ale np w niedziele jest inaczej bo zazwyczaj w [...]
no normalnie z plecaka wyjmiesz miskę,garnki,kuchenkę gazową i kasze sobie ugotujesz hehe ja bym zastąpił chleb zwykły biały jeżeli już musisz jeść chleb na pełno ziarnisty żytni razowy :) :P
Dzień 23. Witam po przerwie. Miałem małe "imprezowe zawirowanie" odpadł mi niestety tydzień treningów - na szczęście diety nie. Dziś jest 30 dzień na PALEO i czas na małe zmiany. Będę szedł delikatnie w stronę węglowodanów odejmując tłuszczy. Mój organizm już przestawił się na "zdrowy tryb życia" i myślę, że poeksperymentować nie zaszkodzi. Dodam [...]
a tobie co dokładnie się przytrafiło w nadgarstek? Mnie boli cały nadgarstek, ruchy lewo prawo góra dół czuje ból, dziwie się bo cały czas chodził jak należy, wieczorem zjadłem ser biały popiłem oliwy poszedłem spać, rano się budzę i tak mnie rwał że ja pier... Zaciśnięcie pięści również sprawia ból, nie jest to ból z którym bym sobie nie [...]
Obciąłem węgle w DT, to w końcu jak to mam zrobić - 100g makaronu jadłem przed treningiem teraz podzieliłem go na 2 części po 40-45g przed i po trenie jak mówiliście, 300g mięsa w posiłku? 150-200g to max jest na dzień resztę dodaję z WPC, ser biały, ryby. 3g białka na dobę nie jem, 2.2-2.5g wychodzi.
Właśnie rozważałem kiedyś taka opcję żeby jechać do Kielc. Nie mam daleko bo jakieś 150 km ale jeszcze będę nad tym myślał gdyż teraz ciężko mi znaleźć czas nawet na godzinkę ćwiczeń w ciągu dnia :/ Na razie spróbuję trochę ćwiczyć np bieganie i basen. Pewnie koło czerwca dopiero będę w stanie myśleć o Kielcach, jak będzie po sesji na studiach. [...]
nie robilem badan na tescie solo jak za malo IA dalem to ofc estro bylo wywalone jak szedl tren i minimalna dawka testa+IA a cabaser sie skonczyl to prolaktyna byla za wysoka w obu przypadkach sie powiekszalo, z tym ze od wysokiej prolaktyny jeszcze bialy plyn sie lal%)
Jeśli chodzi o samą operację, to do najprzyjemniejszych nie należy... Samo podanie znieczulenia jest bardzo nieprzyjemne... znieczulenie podawana jest również w gruczoł. Ilość substancji znieczulającej spowodowała, ze miałem wrazenie, ze mam piersi jak Pamela Anderson. Czasem pobolewa... bo nie zawsze znieczulenie dostanie się w kazdy [...]