SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialy

  • Przedawkowanie białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze. Można mieć zbyt wysoką podaż białka, jednak przy takowej bardziej bolałyby Cię nerki, niżby brzuch, niemniej każdy znosi to inaczej. Może zbyt niska aktywność fizyczna? Odsyłam do artykułu: http://www.we-dwoje.pl/za;duzo;bialek;w;diecie;-;skutki;uboczne,artykul,18179.html Edytuję, przypadkowo wysłałem. Po drugie. Gdzie owoce i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-07-20 13:46:50 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Michail!!! Extra robota Mpje pytanko: czy jak zjem sobie po trningu ser biały - twaróg to jest on dobrym źródłem białka?? Bo z tego co widzę białka roślinnego nie wliczamy nawet do diety...Czemu??

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-10 09:46:25 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-rozpiska[b,ww,t]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (z weglami prostymi) nastepnie normalny posilek ok. 1h po w posilku tym juz nie dajesz oliwy godz.22 oliwe dodajesz tutaj do tunczyka (spowolni wchlanianie bialka) KASZE/RYZ bialy out MIESO Polędwica sopocka -watpliwa sprawa PR. SNIADANIOWE Musli z rodzynkami i orzechami Płatki kukurydziane zle -platki owsiane/pszenne, muesli wlasnej roboty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2007-01-13 19:29:42 Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    cytuję Discipulusa: "może z białego stoku jesteś, bo tam ciemnogród, z tego co jest mi wiadomo, więc internetową szkółkę dokształcania zafunduje Tobie brachu" a teraz coś od siebie w ramach analogii: "może z af ryki jesteś, bo tam ciemnogród, z tego co jest mi wiadomo, więc internetową szkółkę dokształcania zafunduje Tobie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 2011-08-14 21:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 13 - 19.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 3,2% 20g rodzynki suszone 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II kebabowy kociołek: 50g ryż biały mięso z kurczaka surówki troszkę sosu Posiłek III 100g obranego banana 100g baton Trec booster Posiłek IV karkówka makaron durum marchewka + surówka Posiłek V 250g serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10154 Data: 2011-03-19 22:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja...???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dyisiaj robilem 5 minut biegu 1 minuta palzy...i tak 12 razy...w sumie godzina biegu czuje sie dobrze po biegu odrazu odzywka bialkwo weglowodanowa...zalezy mi zeby miesnie nie spadaly za duzo no i wciagu dnia jadlem mieso duszone potem dwa jogurty naturalne i teraz bialy ser bez tluszczu na noc 200g

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2009-10-22 20:55:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    Dziś dzień dobrych rzeczy: Jechałem do domu, standardowo stopem i czekałem na autobus na wylotówkę. Miałem jeszcze 30min, więc pomyślałem, że może warto dla żartów postać z kartonem przy przystanku. Dla mieszkających w Warszawie dodam, że było to na p+r alaja krakowska. Generalnie mega słabe miejsce. Po 5min zatrzymuję się piękny biały mercedes i [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 22:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na odżywcze napoje...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twarożek to inaczej biały ser tak?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11512 Data: 2007-09-15 00:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na odżywcze napoje...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak twarożek biały ser. Ogólnie nabiału powinno się dużo spożywać. Dostarcza nam do organizmu białka i węglowodanów. Po ćwiczeniach w niedługim okresie czasu powinno się uzupełnić węglowodany jak najszybciej. Dobrym i szybkim jedzeniem jest również ryż zawiera ponad 70% węglowodanów łatwoprzyswajalnych. Ja jadam po każdym ćwiczeniu 2 paczki ryżu z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11512 Data: 2007-09-15 01:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Xzaar :-) Bieganie mocno. Pogoda od tygodnia paskudna pada i wieje. Aktualnie biegam 2x w tygodniu i widzę że wychodzi mi to na dobre wcześniej chyba organizm nie dawał rady z regeneracją. Dla mnie 2x to optimum aby robić progress a żeby do tego dość potrzebowałem pół roku }:-( Byłem na targowisku po warzywa i owoce, były piękne [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12498 Data: 2015-05-22 08:27:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    II posilek produkt ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Ryż biały 100 344 7 g 1 g 77 g Serca drobiowe 300 g 459 45 g 27 g 3 g Makaron FIRENZE 50 g 167 6 g 0 g 35 g odzywka bialkowa 30 g 0 23 g 0 g 0 g RAZEM 970 81 28 115 Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-27 21:36:07

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 21:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Oliwa to jest u mnie całkiem inna niż wpisana(extra virgin itp tak samo lniany ) :)) serek wiejski wyleci , ale ser biały niet bo lubię... A takto będzie dobrze? Po ilu pierwsze zmiany , powinny sie ujawnić?

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 00:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Ser biały z olejem lniany, slodzikiem i do smaku cynamon/kakao i i"m in heaven do tego jakieś słodkie warzywo jak np czerwona papryka pociachane w drobną kosteczke i autentycznie jest bangla... :))

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 01:17:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] 16 I posiłek, następne 3 w odstępach co 2 h, ostatni o 21/22 5 a.m. spać pasuje :-) o 1330 przyjmujesz BCAA Xplode np (drugaporcja na treningu) + np Thermo Speed Extreme + kreatyna ostatni posilek to duzo bialka wolnowchlanialnego czyli np bialy ser / mieso lub np Mega Strong Protein na mleku plus np maslo orzechowe (jelsi kalorie pozwalaja :)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 16:44:59 Liczba szacunów: 0
  • dosc dziwny jest bialy ryz - ale jak mowilem to indywidulane odkrycia sa najwazniejsze odrzuc to co przeszkadza - po co sie meczyc ... w imie idee ...? NIE ;-)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 12:28:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewna nietolernacje jakis pokarmow - moze byc ich cale morze ... sprawa dosc trudna ... u mnie np (a nie jestem mlody) wystepuje i zdiagnozowalem metoda prob i bledow ser bialy (kazdy inny juz nie) pomidory (pomidory w kazdej innej postaci poza surowymi tez juz nie ...) jak jem - nic nie pomaga odstawiam - 2 dni pozniej nie mam sladu ... [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 10:04:14 Liczba szacunów: 1
  • W takim razie obcinam te węgle, zaraz wszystko zbilansuje. Właśnie zrobiłem ten 'mlecznoryżowotruskawkowyhshake', żeby sprawdzić jak to smakuje. Wyszedł taki elegancki sosik truskawkowy, bardzo pyszny, lekko czuć ziarenka ryżu. Wygląda to tak: - 200ml Mleko spożywcze 2% - 7g.b, 4g.tł, 10g WW - 200ml Jogurt naturalny 2% - 8g.b 4g.tł, 12g WW - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2011-06-08 20:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Jeet Kune Do

    Post
    Scena MMA i K-1

    ostatnie pytanie jest w Tao Kung Fu SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-31 15:49:10 Liczba szacunów: 0
  • bla bla bla podam jeszcze trochę głupi przykład: - produkujecie luksusowe samochody - 80% waszych odbiorców to białasy, 20% reszta -> a więc grupa docelowa białasy - macie zrobić reklamę, kogo dacie za kółko? białego czy czarnego? - kiedy będzie lepsza sprzedaż? jak za kółkiem będzie biały czy czarny? -> zależy od grupy *jaki będzie spadek kupna [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 14:14:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie Mleko zawierające 3,5% tłuszczu 3,3 3,5 4,8 300g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 100g rodzynki 2,3 0,5 71,2 40g + 2 jajka Chleb żytni jasny 4,1 1,3 57,1 40g ----- niepotrzebny b 9,9 11,9 0,9 1,6 24,3 t 10,5 7,2 0,2 0,6 18,5 ww 14,4 69,3 28,5 23.0 135,2 2 śniadanie Chleb żytni jasny 4,1 1,3 57,1 160g 50g [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2007-11-10 16:59:30 Liczba szacunów: 0