bark

[...] białka). 3 lata temu ważyłem ok. 65 kg, teraz 83 przy 179 cm. Zero suplementacji, jedynie wspomagam diete wit. C Nie dźwigam jakiś super ciężarów ze względu na bolący bark(solidny upadek na nartach, mimo leczenia boli nawet przy 50 kg na sztandze). Trening push&pull 4x w tyg. Z efektów jestem zadowolony jednak chce więcej. Dlatego [...]

[...] lepszym wyborem, czy berberyna solo w dawce 400mg do posilku z wieksza iloscia wegli czy taki miks?: Berberine HCl (from Berberis aristata root): 150mg Ceylon Cinnamon (Cinnamomum verum) (inner bark): 150mg Fenugreek Seed (Trigonella foenum-graecum): 150mg Gymnema sylvestre Leaf: 150mg Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-11-29 07:22:32

Witam:) Mam 16,5 lat, obecnie 192cm i mam również pytanie. Będąc dziś u lekarza sportowego, na kontroli zrobił mi on USG. Badał bolące kolano, bark i nadgarstek. Wyszło, że chrząstka wzrostowa w kolanie już się muruje czy tam wzmacnia, w nadgarstku podobnie, w barku jeszcze troche porośnie i zacznie się murować. Nie badał kręgosłupa jednak. Czy [...]

[...] lekarz mi powiedział że mieliśmy taką samą siłę i że uniosłem trochę łokieć przy szarpnięciu to wszystko poszło na kość i najprawdopodobniej poszedłem ciałem zostawiając bark - mamy efekt. Blizny mam 4 : od barku rozwiercali kość i wprowadzili gwoźdź, 3 szwy - blizna ok 1 cm. Trzy po wprowadzaniu śrub, 2 szwy na każdej - blizny mniej jak 1 [...]

[...] i nie moge w niej opuscic nawet 280kg,a nie czuje sie na silach probowac wiecej,zreszta nie o to chodzi zeby na zawodach zaczynac od max ciezarow.. prawie sobie wylamalem bark przy probie opuszczenia tych 280kg,wiec nie bede juz ryzykowal,jest po prostu za mala,kupujac zasegurowalem sie tym ze fury 48 na mnie wchodzi,jednak sa to rozne [...]

[...] na łokieć: Cena rynkowa: 120zł wysyłka Moja cena: 49zł w tym wysyłka http://imageshack.us/a/img845/1421/okiekatalog.th.jpg http://imageshack.us/a/img515/7610/okie.th.jpg Zestaw na bark: Cena rynkowa: 225zł wysyłka Moja cena 89zł w tym wysyłka http://imageshack.us/a/img832/729/barkkatalog.th.jpg http://imageshack.us/a/img3/2082/barkd.th.jpg

hvjowo koszula bark przysłoniła

Tak jak kolega wyżej napisał mi po zerwaniu klatki piersiowej z jednej strony wylało aż do nadgarstka praktycznie krwiak.Cała reka klatka i bark z przodu praktycznie podlany i opuchnięty. Teraz po latach mam dziure zamiast kawałka piersiowego bliżej pachy.

[...] doznam szoku. Oby Wolfa nie objechał bo szkoda chłopiny, doznał urazu trenując, miał operację i los mu ostatnio nie sprzyjał. Głupszych wypowiedzi na forum to chyba nie widziałem %-). .A może i widziałem, no ale zaliczasz się do czołówki. Levrone na tym zdjęćiu bark kozak, łapa rośnie. Ciekawi mnie bardzo jego forma końcowa bo czasu jest dużo

Nowe Kevin wrzucił na Fb. Kaptur i bark ładnie ścięty /SFD/2016/9/8/bfefa778f23548aa894e727222c1fdd0.jpg

Lewy bark wydaje się mniejszy, ciekawe czy była jakaś kontuzja o której nie mówił :)

siemanko . Ja miałem operacje 7 pazdziernika 2014 a jest juz 13 styczeni 2015 . Mialem uszkodzenie typu slap z „remplissage”. Zwichnałem bark około 10 razy. Tez zastanawiałem sie nad operacja lecz teraz wiem zr nie potrzebnue zwlekałem . Moja operacja odbywała sie w Głuchołazach i oczekiwałem na nia niespełna rok czasu ;) Klinika pod wzgledem [...]

Siema, u mnie jest coraz lepiej, ostatnio zacząłem się wspinać i choć po pierwszych treningach lekko bark bolał to z czasem mniej. Dopiero kilka razy, zobaczymy jak będzie. Na basenie zero ograniczeń, ale to samo, jak mocno płynę to potem lekko boli, ale dzień po dniu mogę robić i ściankę i basen, więc nie jest chyba źle. kamillo1989 Twój problem [...]

[...] moich doświadczeń, ale to pewnie inne podejście lekarzy. W skrócie u mnie zalecono 6 tygodni w ortezie z odwiedzeniem w czasie których miałem ćwiczyć łokieć, spinać mięśnie barku (ale się bałem zbyt mocno) i ćwiczyć ściskanie (piłeczka - ja miałem 3 o różnej twardości). Nie zalecono mi żadnych ruchów w stawie przed upływem 6 tygodni. Jedyne co [...]

[...] Opisywałem odczucia związane z bólem - nie obawiaj się rwania/ciągnięcia ręki gdyż dokładnie taki sam efekt był u mnie. Nie spiesz się z tą ruchomością w okolicach zespołu barkowego. Jeśli chodzi o odwodzenie w bok i zginanie do przodu, ja osobiście mogłem to robić po operacji ale w zakresie max do 10 stopni ale z warunkiem podparcia drugą [...]

[...] lekarzy, ale nie robiłem ćwiczeń regularnie, te 6 tygodni przeznaczyłem na odpoczynek, nigdzie się nie śpiesząc. Wykorzystywałem czas wolny i robiłem wszystko oprócz ruchów barku. Obecnie 2 lata po zabiegu nie mam żadnych problemów, wszystkie ruchomości, łokcia, siła bicepsa, przedramienia, uścisku wróciły (jako, że jest to ręka dominująca, [...]

[...] był tygodniem zapoznawczym. Codziennie po 2-3km ze zważaniem na powtarzalny ruch ręki. Ba, nawet usiłowałem wyprowadzać regularny ruch, aby po biegu ocenić wpływ na zespół barkowy. Wymuszałem ten ruch, dlatego że często się zdarza że przy zmęczeniu człowiek wykonuje go niechlujnie i ręka lata jak popadnie. Wynik pozytywny. Nie odczuwam bólu po [...]

[...] snu spinam rękę. ostatnio podczas kąpieli poślizgnąłem się i tą ręką się podparłem aż zakuło. Chodzi mi o ból który wtedy występuje (takie lekkie ukłucie w mięśniach barku) czy on może spowodować jakieś nieprawidłowości? wyrwanie haczyków czy coś? Wiecie jak to jest chucha się i dmucha na ten bark i martwi mnie każdy ból jaki się pojawi. [...]

Lukasz.lange Jak twoje postępy z rehabilitacja ? To mój pierwszy post na tym forum. Jestem 5 dzień po artoskopii prawego barku , SPORT KLINIKA w Żorach. Operował mnie dr. Henryk Noga, zastosował 3 kotwice. Nie ukrywam , ze chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ( boksuje zawodowo ). Jest piąty dzień po zabiegu i przyznam, ze cały czas [...]

Jestem 5 dzień po artoskopii prawego barku , SPORT KLINIKA w Żorach. Operował mnie dr. Henryk Noga, zastosował 3 kotwice. Nie ukrywam , ze chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ( boksuje zawodowo ). Jest piąty dzień po zabiegu i przyznam, ze cały czas walczę z bólem po operacji , z dnia na dzień jest lepiej , łokieć uginam bez problemu , za [...]