bark

Bark świetnie. Plan zacznę dopiero od października, bo we Wrześniu mam ponad dwa tygodnie delegacji, od Szczecina do Krakowa, więc nie dam rady.

[...] ale jak jest naprawde to nie wnikam. jest hologram i ten brail. siła rośnie, czyli nie jest to lipa.dziś ból po trochu ustępuje. zobacze jak będzie dalej, jeżeli nie przejdzie to bd musiał odwiedzić lekarza.dodam że w ten bark były 3 strzały. może to powód gromadzienia sie tego proszku, bo nie wiem czy on wnika wszybko, czy może sie gromadzić.

Ja po vinstrolu zambona mialem ropien na barku 3miesiace temu 3dni w szpitalu i zabieg rozcieli mi bark i bylo tam 50ml ropy lekarz mi mowil i 2tyg na antybiotykach bylem potem.

tylko teraz tamie coś jest że zaczoł mie boleć drugi bar. mniej ale jest odczuwalny, możliwe że to zapalenie stawów albo ściębien, bo mie boli właśnie gół mięśnia barkowego. kumpel po 15 strzałach tak miał, i ma teraz zwyrodnienie stawów, bark mu przeskakuje, ale nie porównuje sie do niego bo on 140kg serie na barki robi :)

[...] Nie potrafisz odroznic bolu stawu od miesnia. Albo ktos Ci juz szpile zdobil zeby obronic ****owy towar zwalajac na wlasciwa reakcje stawu po stanazolu. Zastanow sie czy bark czy glowa Cie boli A po tej ostatniej wypowiedzi to stwierdzam ze nie dorosles jeszcze do saa. Skup sie na misce lepiej a nie na towarze bo nie masz pojacia o nim. PS. I [...]

a co z tym biodrem i co z żołądkiem? ja miałem wybity bark z naderwaniem mięśnia ...a i z bojlerem kłopoty poważne ale to 2001r. przed przygodą z żelastwem

prawie wszystko ok ale 2 cw na biceps do wywalenia (2 wystarczy), na bark iza duzo i to o duzo za duzo cos takiego mniej wiecej ma byc wyciskanie (lub jakas odmiana) cos na boczny akton (unoszenia na boki w staniu wszelkiego rodzaju) i na tylny akton (najlepiej unoszenie w opadzie) no i te nogi. Nie masz dostepu do maszyn do prostowania i uginania [...]

To ja moze tez sie dopisze. Jakies 1,5-2 miesiace temu podczas wyciskania hantli na skosie cos mi strzelilo w barku. Chrupnelo jak cholera. Bolalo, wiec pobieglem do domu. Nastepnego dnia udalem sie do lekarza, przeswietlenie, wyginanie rak - standardowa procedura. Powiedzial, ze to nic powaznego, 'cos z wiezadlem stawowym'. Powiedzial, ze koniec [...]

[...] ich pady z przewrotem i rzeczywiscie są jakieś dziwne. Dziwny układ rąk, nóg z tego co pamiętam mi się też nie podobał. A ukemi w judo, to typowy pad z przewrotem przez bark. Jesli robie to przez prawy, to lewa noga ( ta co 1 spada na matę ) jest praktycznie prosta, prawa natomiast lekko ugięta, kolano do góry, stopy blisko siebie. Natomiast [...]

Górna powieka to zdecydowanie bark witamin, każdy ci to powie nawet facet od chemi ;] A dolna powieka hm, kiedyś też tak miałem w sytuacjach stresowych, to tak jakby 'dłużej' zamknąłem powieke i sie uspokoiła, pewnie jakiś trik nerwowy :D Niektórzy obgryzają paznokcie, inni strzelają palcami a jeszcze innym drgają powieki heh ;)

co myślicie o takim planie ??? Nog nie mogę cwiczyć poniewa mam kontuzje gram w piłkę mam 5 miesięcy zwolnienia czy ten plan jest dobry czy za mocno przeładowany ?? Poniedziałek Klata/Triceps -Wyciskanie na Łowce prostej 3s 10/8/6 -Rozpiętki 3s 10/8/6 -przenoszenie hantli za głowe leżąc 3s 10/8/6 -Wyciskanie francuskie sztangą -Wyciskanie [...]

O i poszło 0.5 propa i uwaga( strasznie mało) 0.3 trena 25 mmg Triomelu zaadnego duszenie podczas strzału tylko na treningu piekl zaj**iscie bark teraz za to ból głowy i czuję się jak bym był chory głowa to mi pęka :D Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-01-18 20:04:15

O i poszło 0.5 propa i uwaga( strasznie mało) 0.3 trena 25 mmg Triomelu zaadnego duszenie podczas strzału tylko na treningu piekl zaj**iscie bark teraz za to ból głowy i czuję się jak bym był chory głowa to mi pęka :D Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-01-18 20:04:15 sprawdź ciśnienie bo możesz mieć mocno podbite i stąd takie objawy. GPE

2ml mozna. ale to zalezy jaki ten bark jest krotkich estrow nie radzilbym bic w barki

znajomy wali po 5ml w barki-boczny akton ale słyszałem kiedyś od jednego kolesia, że przyswajanie sterydu jest związane z wielkością mięśnia, w który jest aplikowany. w bark ponoć wg niego max 2ml, w uda, dupsko po 5ml można walić nawet.

[...] 12K / 12K 9. Glute bridge 20 / 20 / 20 W związku z tym, że najwięcej nadziei wiążę z Iron Flex przy nogach to mam takie refleksje. Odkąd zacząłem używać to mniej bolą mnie barki przy przysiadach ;-) i mniej strzyka w lewym kolanie. Dodatkowo w lewym biodrze też jakby lepiej ale dopiero 100+ :D. Może to drugie to jednak kwestia dogrzania i [...]

zamiast aspiryny ktora ryje nieźle żołądek, jakiś preparat a white willow bark(kora wierzby białej)

[...] I nie chodzi o takie słodkie gadanie mamusi w stylu "dasz radę, na pewno ci się uda". Każdy jest kowalem własnego losu. I nikt nie będzie brał tu odpowiedzialności za czyjeś wybory. Wskazać drogę i klepnąć w bark kuksańcem - i tyle. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-22 10:35:07 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-22 10:36:03

[...] dodermatologa ale tak czy inaczej pryszce znikna jaik bedzie mial 18/19 lat. poza tym pryszcze sa oznaka niewyladowania seksualnego:) wiec do dziela!!! co do budowy- rok to dlugo- ekstra nie jest ale biceps w miare, klatka jest, bark mi chyba mignal. nie wieadomo co z nogami, triceps i prostowniki,jak zauwazono, do poprawki! nie rezygnuj, cwicz!

I jeszcze pytanie z innej beczki. Wczoraj poszedł pierwszy strzał w bark. Boczny akton. Zawsze szło w dupala. Dzisiaj ból jak siemasz ;) po rozgrzaniu troszkę lepiej ale ogolnie to jakby ktoś z kopa z całe siły zaj**al :D Czy dzisiaj na treningu pomimo bólu mogę trzaskać bary? Czy dać im czas? Bardziej chodzi mi o bezpieczeństwo barków [...]