zerwany mięsień, zara mnie ch.. szczeli

Pewnie to naciągnięcie.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

naciągnięcie nie powinno utrzymywać się przez ponad 3 tygodnie, ale w gruncie rzeczy uspokoiłem się trochę jak nie zerwany to poporostu wspaniale

i znowu się okazało jakich to mamy lekarzy specjalistów w Polsce...a nawet w Łodzi nie mieszkam tylko w Poznaniu
Dzisiaj ponawiam trening zobaczymy co z tego będzie i ile siły ubyło mi przez ten czas mam nadzieje że jak najmniej
po opaske też jadę

po co ci masa jak masz sweter

pozwalam sobie odswiezyc ten post zamiast tworzyc nowe smieci.


1. lekarz powiedziala mi ze to moze byc nadrewany przyczep miesnia naramiennego, nie jestem w stanie wyprowadzic szybkiego ciosu (bol!!)

podobnie nie jestem w stanie zrobic nawet 1 podciagniecia na drazku
poza tym nie boli ...moze troszke..


ps.
mam czekac 3 tygodnie (0 treningu) a potem ortopeda i fizykoteriapia.....
?
jak zalecil lekarz z ostrego dyzuru???

ps2
nie mam zadnego opuchniecia?
czy to tylko naciangiecie tych przyczepow nie naderwanie?



ja nie dam rady przerwac treningow na 2 miesiace,.... (trenuje 2 style mordobicia i silownia plus cos extra

jesli miales podoby przypadek, daj znac.

To ja moze tez sie dopisze. Jakies 1,5-2 miesiace temu podczas wyciskania hantli na skosie cos mi strzelilo w barku. Chrupnelo jak cholera. Bolalo, wiec pobieglem do domu.
Nastepnego dnia udalem sie do lekarza, przeswietlenie, wyginanie rak - standardowa procedura. Powiedzial, ze to nic powaznego, 'cos z wiezadlem stawowym'. Powiedzial, ze koniec z silownia na 3 tygodnie (akurat mialem miec regeneracje). Dostalem recepty, kupilem lekow za prawie 70zl, zabulilem za wizyte i poszedlem do domu.
Niestety nadal odczuwam bol w tym barku (chociaz z dnia na dzien coraz mniejszy). Nie cwicze barkow, a klatke mniejszymi ciezarami - tak do 80kg. Najbardziej odczuwam ten bark kiedy ide spac i 'zakladam' sobie prawa reke za glowe aby sie podeprzec (cos na ksztalt litery L). Czasami sie zapomne i tak ja poloze i boli cholernie.

Nie mam zamiaru placic znow za wizyte po ktorej nic sie nie dowiem - moze ktos mial podobna sytuacje? Chcialbym zaczac robic podciaganie na plecy spowrotem, ale to cwiczenie - jak i wszystkie zwisy odpadaja:(.

ja mialem to samo tez jakas glupia kontuzja tylko mi sie to zdazylo przy normalnym wypychaniu !! ale ja nie poszedlem do lekarza!! zrobilem sobie odpoczynek 4 tygodnie i przestalo bolec teraz pamietam o starannej rozgrzewce a nie takiej byle by pomachac w lewo i prawo. to bylo jakies 2 miechy temu teraz normalnie robie podciaganie na drazku nic nie boli

Oczywyscie doktor powiedzial "cos z _torebka_ stawowa' a nie wiezadlem:)

No to masz kiszkę

ps.
jak odroznic kontuzje torebki stawowej od zwyklego naciagniecia naderwania wiezadla?

lekarz po dotknieciu stawu juz wie ze to miesien, a nie staw?
nikt nie proponowal mi nawet zrobienia standardowego badania USG.

objawy:
bol nasilajacy sie po treningu podciagania sie na drazku,

potem silownia i znow drazek... przy bolacej rece....nic nie strzelilo (tak bywa przy zerwaniu ) lecz bol sie nasilil..i tak trwa...2 tygodnie...

lekarz niesportowy nie trenuje wiec nie ma pojecia ze odpoczynek 2 miesiaczny to jak wiezienie... wiec diagnozuja bez sensu.

ps2.
na co pomaga fizykoterapia lub krioterapia?
czy tylko zmniejsza nasilenie bolu?
czy dziala na sam proces gojenia sie kontuzji?

tuo

Widzę, że jesteś mądrzejszy od lekarza...

nie jestem ale...tylko usg wykryje dokladny uraz....mam racje?
jak sadzisz co to za kontuzja?ten moj przyczep miesnia naramiennego, wiezadla kruczo-ramiennego?

skoro boli przy sciskaniu miesni w stawie? ruchomosc przy rozluznieniu jest w normie.