TomQ

Aminokwasy calodzienne mozna nazwac bialkiem w kapsach jedynie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-08 21:12:28

TomQ i do tego pije ok 3 litrów dziennie do tej kretki. Nie jest to jakieś uciążliwe, ale brzydko wygląda. Zaczynałem juz też z dość dużym zatłuszczeniem jak na swoją mase. Ale mam taki cel żeby jeszcze ze 3 miechy przymasowac pred redukcją. Możesz polecic coś aby zminimalizowac ten problem chociaz?

Barki z klata nie pasuja. W ogole barki bym rozbil jako uzupelnienie na te 3 dni silowego a klaty drugi raz nie robil. Lub zrobil raz w tygodniu barki porzadnie Uzupełnienie, czyli jak ma to wyglądać?

tutaj masz dawkowanie: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo lub DT: 5g na czczo 5g przed treningiem 3g po treningu DNT: 5g na czczo Wiecej nie ma sensu brac, bo i tak wszystko poleci do kibla Biezr proszek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 13:12:09

tylko, ze suplementy nie maja takiej mozliwosci by podniesc testa na tyle by klaki rosly;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-07 19:52:20

[...] staz: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html po piate HMB: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html po szoste: o ****a zapedzilem sie no to milej lektury chlopie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:50:03

W tym Nitrobolon Energized to same formy kreatyn, a boosterów malutko. Ja swego czasu miałem 500g Nitrobolon II, słabe pobudzenie, słaba pompa, wg mnie zupełnie nic ciekawego. Tak jak pisze TomQ wybierz coś innego, chyba, że to Twój pierwszy booster

lepiej zjedz twarog na noc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-02 14:58:19

TomQ-MAG zdecydowałem się jednak na mix, wychodzi taniej, pytanienatury technicznej: czy za każdym razem mam odmierzać dawkę każdego supla czy mogę odmieżyć większą ilość i dobrze wymieszać?

ogolnie po ty co piszesz roblem moze byc nieco bardziej zozony i tutaj moze byc miejsca na stala wspolprace z fizjoterapeuta, ktory bedzie mial mozliwsoc na biezaco korygowac to co sie dzieje i wdrazac cwiczenia zgodnei z tym, jak bedzie przebiegal postep. tutaj przez inernet ciezko bedzie doradzic cos wiecej, jak tylko po omacku strzelac co moze [...]

s.s.i.j smialo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-02 16:32:46

tabsy, czemu nie mozesz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-25 15:59:08

[...] i wylacznie z oferty sklepu sfd. jak znajdzie sie takowy suplement w ofercie sklepu, na pewno wtedy dorzuce do dzialu. pozdrawiam na przyszlosc masz tutaj specjalny temat w dziale od sugestii http://www.sfd.pl/MASZ_JAKIES_PYTANIA%2FSUGESTIE_ODNOSNIE_DZIALU_LEKSYKON_..._PISZ!-t296468.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-06 11:49:02

Na poczatek albo to co podał TomQ albo: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps_-_blister-opis1031.html

Dzieki Panowie :) TomQ a Tobie kij w oko :))) Dzieki pozdr

@TomQ-MAG czy to oznacza, że porcję mogę stosować większą niż 70g (250kcal), jeśli np potrzebowałbym w danym momencie więcej kcal? Dla odniesienia - porcja gainera z OptimumNutrition (serious mass) ma 334g (1200kcal). Pytanie, ponieważ lepiej by mi wychodziło, gdybym brał dawkę przynajmniej 3 miarek (105g), bo to by mnie nasyciło na 1-2h, do czasu [...]

bo tak chodzi mi o to, ze po co ma w siebie ladowac tyle *******ek, choc clout ich duzo nie ma i w sumie po treningu bylby ok w DT. pojdzmy na kompromis xplo+clout+orogenix pitolku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 20:58:42

zrob sobie hyph mooda%) 250 ml zwyklej coca coli+2-3 lyzeczki kawy rozpuszczalnej To do coca coli mam dodać 3 łyżeczki kawy mielonej?? Panowie raz pijam kawę mieloną raz rozpuszczalną. Dziś wypiłem 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej i tylko co miałem to zgagę prze krótki czas i za jakieś 30 minut mocne parcie na pęcherz

a ja mam 195cm wzrostu i 5 dziewczyn... jednak jest roznica... Przykro mi panowie. Nie liczcie na nic więcej jak jedna mikrusowa laska. 8-)

oczywiscie cel jest taki jak napisales tomq, wiadomo , ze bedzie to na krotka chwile interesuje mnie czy ktos to juz jadl, na co uwazac , jak dokladnie dawkowac, ogolnie o jakas porade producent w taraxatone w sumie podal schemat dawkowania, moze jesli chodzi o x-pela mozna by tak samo poleciec